Tag "黄帝内经饮食与养生" 相关文章
总计6页，当前第2页
管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！ 辛味食物，中国作为饮食文化的大国，酒在其中占据着重要位置，但凡婚丧嫁娶、搬迁升职均会以酒相庆。然而，饮酒不当已变成人类健康的杀手之一。 《内经》酒的性质和作...
阅读(102)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
《黄帝内经》是一部医学著作，以独特语录式问答的特色及文字优美著称，不但在古代医典中独具一格，而且对古代的文学产生了深远的影响。下面小编给大家介绍黄帝内经的饮食养生知识，希望对你有用! 《上古天真论》说“美其食”：即便是粗茶淡饭味也很美，进食时要恬愉专注，忌郁怒忧伤和恐惧，更不宜做各种活动，心不在食，不符合“饮食养生”，也不合“摄神为先”的养生精神。 饮食的方法在食前、食中、食后...
阅读(109)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
《黄帝内经》中的饮食养生《灵枢。胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时有关。后世养生学家在长期的生活实践中，逐渐总结出一套因时制宜的饮食养生法则，其内容大致可分为三个层次，即因时选食性，因时调五味，以及慎选食物种类。因时选食性关于饮食养生应与时令季节相结合的论述，最早见于《素问。六元正纪大论》：“用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热，食宜同...
阅读(105)
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存最早的一部中医经典著作，是中医理论的渊薮。《内经》包括《素问》和《灵枢》两部分，各81篇。 《黄帝内经》之名最早见于《汉书·艺文志·方技略》。该书以黄帝和岐伯等人对话的形式写成，作者似乎就是黄帝和岐伯等人。但正如《淮南子·修务训》所云：“世俗之人，多尊古而贱今，故为道者必托之于神农、黄帝而后能入说。”所以黄帝、岐伯等显系托名。现在多数学者认为《内经》非一人所作而是...
阅读(137)
管理员 发布于 5年前 (2019-12-13)
春季，是指从立春之日起，到立夏之日止，它包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。 春为四时之首，万象更新之始，正如《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”意思是说，当春归大地之际，冰雪已经消融，自然界阳气开始生发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的万事万物都呈现欣欣向荣的景象。“人与天地相应”，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发，因此，春季饮食养生必须掌握春令之气升发舒畅...
阅读(147)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”。春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气的变化，适当调养，使得阳气得以宣达。饮食上要多吃生发食物，像葱、姜、蒜、芽菜、萝卜、韭菜等。《黄帝内经二十四节气养生》讲解建立良好的饮食结构和饮食习惯，可预防和治疗高血压及其并发症；正确的运动起居能帮助降压药物更好的发...
阅读(177)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2016-02-21展开全部理之高莫高于易，生之重莫重于医。历史上有“医易同源”、“医源于易”之说，中医先贤孙思邈说：“不知《易》不足以言太医。”养生智慧可以追溯至易经探寻。 《黄帝内经》——中国传统医学四大经典之首，被称为医之始祖，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人养心、养性、养生...
阅读(185)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-20)
《内经》强调五味调和原则,认为人是复杂的有机体，需要所有营养素。如果患病则除了药物治疗外,也要进行食品治疗调养。如《素问脏气法时论》指出:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补益精气,……谷肉果莱食养尽之”。这里五谷、五果、五畜、五菜配合调养,即是将五味调和在一起、全面膳食、荤素搭配、饮食多样化、不偏食、不挑食,以满足机体所需的各种营养素。 《素问脏气法时论》指出：“...
阅读(169)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 中医养生理论对食物提出这些要求：一、全面膳食食物的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到合理搭配，才能保证人体正常生命活动所需要的各种营养。《黄帝内经》指出“五谷为养，五果为主，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。“提出了食物要多样化的原则。二、合理搭配：1、调和五味。中医将食物归纳...
阅读(171)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部黄帝内经春季养生原文：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 翻译成白话文就是：春季的三个月，谓之发陈，是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然，都...
阅读(142)
56健康网
