Tag "黄帝内经饮食与养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
《黄帝内经》中四时养生法则认为心与夏气相通应，故夏季养生中要特别注重心脏的养护，尤其是心血管病患者更应引起重视，因为高温时节植物神经紊乱容易引发心律失常，缺乏休息的脑血管患者更容易发病。夏季心脑血管者饮食有什么需要注意？有哪些汤水有助心脑血管患者夏季养生护心？ 研究表明，调节肝脏糖代谢速率的丙酮酸激酶活性和胆汁分泌呈现年节律变化，从秋季到冬季增高，夏季最低；而人胰腺的外分泌功能在夏季最低，故夏季应以调脾胃为重，切忌暴饮暴食，尤其晚...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
5月5日，由中国中央电视台与孔子学院总部/国家汉办联合主办、广西师范大学承办的2014“汉语桥”《全球外国人汉语大会》桂林赛区，吸引了来自广西和湖南两省（区）八所高校、10多个国家的30名留学生参赛。最终来自缅甸的谢惠珠和来自乌克兰的罗浪漫两名留学生成功晋级。图为参 5月5日，广西医科大学的24岁约旦籍留学生哈里德在展示跆拳道。当天，由中国中央电视台与孔子学院总部/国家汉办联合主办、广西师范大学承办的2014“汉语桥”《全球外国人...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。 《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养阳气、培补精气，因此冬季养生最宜养肾脏...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，起源于轩辕黄帝，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，一般认为集结成书于春秋战国时期。 【译文】饮食不节，也能伤害形体，气偏盛，也能损伤精。精血充足，又能够化而为气，气也能被五味太过所伤害。 3、今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。 【译文】现在的人就不同了，把浓酒当作甘泉般地贪饮，把任意妄为当作生活的常态，醉后还勉强行房，纵情声色，以致精气衰竭，线、...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
目前市面上出售的很多养生保健类书籍几乎无一列外地引用了《黄帝内经》的观点或者原文。这是为什么呢？ 南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授指出，最重要的原因是“追本溯源”，因为《黄帝内经》的确称得上是我国乃至世界第一部养生宝典。《黄帝内经》中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、能够长寿。《黄帝内经》有一个非常重要的思想“治未病”。《黄帝内经》中说：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
夜卧早起说的就是早睡早起的意思。因为立春之后万物向荣，生机无限。白天的时间有所增加，日出也比冬季要早，人们也应该遵循这种大自然的规律，早睡早起。另外在中医看来，春对应五脏中的肝，顺应天时，就能养肝继而更好的养生。 春季主生发，对于疾病病毒也是如此。所以春天的一个重要法则也包括了预防旧疾复发。古语的百草回芽，旧病萌发就是如此。特别是多年旧疾，如肺炎、肝炎、哮喘等。可以选择咨询医生，开一些预防的药物，不过应以中医为主。 春季阳气初生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
《黄帝内经》是中医四大经典之首，被称为“医之始祖”，分为《素问》和《灵枢经》两部，被誉为中国第一养生宝典，五味和五脏就是重要的养生内容之一。日常生活之中，谨慎调和饮食五味，能使“骨正筋柔，气血以流，腠理以密”，这样就会使气血强盛，筋骨强健，腠理致密。而过食五味，则会出现相应的危害，具体是怎样呢? 《素问·宣明五气》指出:“五味所入:酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，是为五入。”这种饮食五味归属五脏的理论，是根据五行归类的原则...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，提倡积极健康的生活方式，就显得十分重要。专家告诉我们，养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
“道法自然”是中医中很重要的养生理念，中医非常注重身体自身的平衡以及与周围环境的和谐，除阴阳平衡之外，还要讲究内外平衡等。人体的健康状况与四季的交替有着密不可分的关系。“春生、夏长、秋收、冬藏”是四季交替的自然规则，同时也是人体代谢的规则。食疗养生，不仅要了解人体体质、体征，了解食物属性，同时还要顺应四时之气的变化。 中医认为，养生应与四时相对应，遵循春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾的养生规则。 春天，万物复苏，春江...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
发布时间:2012年04月16日03:21进入复兴论坛来源：光明网手机看视频 内容简介：你吃了吗？这是中国人日常问候的口头禅。面对日益增多的吃出来的疾病，这句话恐怕得改成：你吃对了吗？ 早在几千年前，《黄帝内经》就曾警告人们：饮食不节百病生。现代人的不当饮食习惯和由此带来的疾病充分证明了这一点，也提醒人们在饮食生活中要反璞归真，回归健康。 本书从现代人在饮食方面的需求和容易触犯的误区入手，以《黄帝内经》中的饮食养生理论为指导...
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