56健康网从《黄帝内经》的角度谈及养生——养心“处方”
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
在营养学中，杏仁中含有不饱和脂肪酸和其他对心脏有益成分，经常食用可降低心脏病发病率。可直接服用杏仁或加入菜谱中 做法：双脚分开与肩同宽，双目平视，鼻子呼吸，左臂外展，右手四指并拢，置于腋窝（心脏的极泉穴），用右手四指顺时针按揉七次，逆时针按揉七次。换右臂，重复操作，顺时针、逆时针各七次。...
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Tag "黄帝内经养生宝典" 相关文章
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金庸武侠小说中的养生宝典
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
已逝的当代武侠小说泰斗金庸先生，无论在现实生活中，还是他的武侠世界里，都传递出中医养生的精妙，其中有很多养生方法值得我们效仿，而对于很多热爱中医的人而言，看金庸的武侠小说也是一种品味中医的享受。 金庸笔下有不少的“茶叙”情节。《射雕英雄传》中，郭靖与黄蓉初遇，一壶龙井，两人天南地北地谈了起来。《倚天屠龙记》中，赵敏把张无忌等明教豪杰请到绿柳庄，以茶相待。《笑傲江湖》中，令狐冲是个江湖浪子，酗酒是其招牌之一，但是也喝过绿竹翁从一把陶...
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读透《黄帝内经》的人究竟有多厉害？
管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
《黄帝内经》是第一部中医学经典、养生学宝典、生命的百科全书。听过的人很多，但真正读过的人凤毛麟角，原因到底在哪？ 一来很多人认为《黄帝内经》的内容神神秘秘的，是一本学医之人才有必要研读的书籍；二来对《黄帝内经》的认知很片面，不知道学了之后究竟有什么用。 《黄帝内经》第一次系统地阐述了养生理论与方法，不仅讲了怎样治病，还讲了从吃穿住行等方面如何来预防疾病，非常贴近我们的生活。 如怎样通过呼吸来练气，40岁以后如何养生，失眠应该怎...
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养生图书趋冷揭秘“红黑”大师
管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
虽然前有刘太医，后有马悦凌，但是养生图书的市场转折点，则是去年5月张悟本的“倒掉”。济南市新华书店的相关统计显示，自从张悟本事发之后，不仅张本人的各类养生图书遭遇“急冻”，其他众多“正常”的养生图书也被殃及而销量骤减。 一年之后，当养生图书慢慢开始恢复元气之时，“养生教母”马悦凌东窗事发再次给市场致命一击。“教母”不靠谱，读者伤不起。 人们不再相信已经被“黑屏”的养生大师，对于还在“红榜”上的养生大师，读者也开始以更加理性的态度...
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《内经》讲了哪些内容(图)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
《内经》全书由162篇文章组成，由于书出众手，又非一次性结集而成，所以风格上有很大的差异。 如以篇幅而论，各篇内容长短悬殊，《素问·经络论》全篇只有一百四十余字，而《素问·至真要大论》却长达六千余字。若以行文风格而论，也有明显的差异，有的像汉赋一样辞藻华丽，有些则古朴质直。 此外，从文章的论述主题来看，也存在较为分散的问题，162篇文章的排列顺序似也没有明显的逻辑。同一问题会在不同的文章中出现，而同一篇文章中可能论述到不止一个问...
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《黄帝内经》：来自上古的生命哲学
管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
《黄帝内经》作为中国传统文化的经典之作，它不仅仅是一部经典的中医名著，更是一部博大精深的文化巨著，以生命为中心，包含着哲学、政治、天文等多个方面学科的丰富知识，是一部围绕生命问题而展开的百科全书。 第一部中医理论经典。人类出现以后，就有疾病，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医疗技术的形成的确远远早于《黄帝内经》。但中医学作为一个学术体系的形成，却是从《黄帝内经》开始的，所以《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作。 第一部养...
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冬至节气健康养生宝典发布 运动饮食做好四点可祛病延年
管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)
身处北方的人，正在经历寒冬的低温考验，而南方的气温却依旧春日般温暖……不管你身处哪里，冬至都是传统意义上养生的重要节点，精心调养、合理膳食、运动得当，可达到健康养生、祛病延年的目的。 《黄帝内经》有“早卧晚起，以待日光”的说法，就是冬天要早睡、晚起，起床最好在太阳出来后，尤其是老人。 从中医的角度，早睡可以保存阳气，保持温热的身体，晚起可以补阳气。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。 脖...
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回南天”会伤身衣食住行养生宝典来啦！
管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)
“回南天”是什么？华南地区的人都知道。农历三四月，直到端午节，南方天气总是一时暖一时寒，因此老一辈总是叮嘱说“未食五月粽，棉胎唔好入栊（衣被柜）”。而且在此期间，最需要应对的是“回南天”现象。 天气未稳定入夏，于是南方不时出现“返潮”，往往窗外是茫茫浓雾或烟雨细细，门窗是“行行泪”，室内无论墙壁、地板、镜子还是所有物件上到处都“冒水”，哪儿都是湿漉漉的。广东省第二中医院主任中医师范德辉教授指出，“回南天”的身体养护调摄，需要衣、食...
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黄帝内经》与养生秘笈课程招募！
管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单...
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黄帝内经：上古养生全寿之道
管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)
黄帝内经是一部医学名著，也被现代养生学奉为圭璧，它系统丰富的理论知识和方法，给了人类太多启示。黄帝内经素问的第一篇上古天真论，讲述了上古之人普遍长寿的问题，并解释了长寿之道。今天美颜宝典就给大家分享一下:怎样能长寿! 余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶? 黄帝问歧伯:我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老;现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这是由于时...
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