Tag "三伏天艾灸养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
在三伏天内最适合做的事情就是养生，因为这个时候阳气最充足大家都会用一些方法来祛除一下体内的寒毒和湿气，那么三伏天艾灸具体有什么好处呢，请看下去吧！ 对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。 三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
在伏天，除了让人喊热，大约最让人关心的就是伏天养生了。在养生热潮和无处不在、越来越快的信息传播的双重洗礼下，几乎随便是谁都能说出几种关于伏天养生的生活方式或禁忌。那么这些说法都有道理吗？我们又该怎样分辨真假？对此，有关专家提醒，关注健康是好事儿，但万事都讲究个“度”，所谓过犹不及是也。依此一条，是确有实效的养生良方，还是纯属吸人眼球的想当然，自然真假立判。 指导专家河北省中医院针灸科副主任何立石家庄市中医院肺病科主任王志成...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
艾灸是排出体内寒气，补充体内阳气的，同时艾灸过程中会打通排出体外的通道，所以艾灸过后注意不要吹风，防止寒气进入。就是这样的原理了。 艾灸以后，身体的毛细血管，得到了扩张，身体的血液循环的加速，这个时候应该是需要避风寒的，如果需要到外面吹风的话至少需要过两个小时。 1、要专心致志，耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
提到冬病夏治，人们首先想到的可能是三伏贴。其实，中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多，夏季艾灸就是之一。夏季艾灸优势在于夏天穿衣少，施灸部位容易暴露，方便艾灸，如果冬天艾灸，穿脱衣服容易增加虚寒体质者的外感几率。此外，天气炎热，气温高，人体对温度的敏感性较高，不容易被烫伤。 《医经理解》记载:关元，在脐下3寸，男子藏精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于下腹部、前...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
我们大家是不是都知道，一般到了三伏天的时候，也是非常炎热的，这个季节里面大家感觉特别的燥热，而且很多人都会出现一些不愿意吃饭，甚至会出现上火的，可是生活中到底应该怎么做的呢？是不是可以用一些拔罐的，或者是刮痧的方式让自己达到更佳健康的效果？ 适宜之症：刮痧用得最多的，就是体内有瘀血的时候。什么情况有瘀血呢?比如脖子落枕或颈椎腰椎痛，身体有一些小结节或疙瘩，这时刮痧，效果会非常明显。 刮痧重点：一定要顺着经络来刮，东刮一下，西刮一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
红网长沙7月20日讯（时刻新闻记者易征洋通讯员张倩）“冷在三九、热在三伏”，从7月13日起，湖南已经进入三伏天，一直持续到8月22日，共40天，比去年整整多了10天。三伏天是冬病夏治最佳时机，“三伏贴”是大众所熟知的冬病夏治有效的手段之一，很多市民却因为工作关系错过了贴“三伏贴”最佳的时间。美时慕美容养生连锁机构养生专家刘红艳表示，其实刮痧、艾灸也是夏季养生、冬病夏治的有效手段。 7月18日，湖南省妇联旗下今日女报携手美时慕...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
常言道：热在三伏，冷在三九。三伏天出现在小暑和立秋之间，是一年内气温最高，且又潮湿，闷热的日子。与去年一样，今年的“三伏天”同样“超长续航”共有40日，7月12日入伏，7月22日交“中伏”，8月11日入“末伏 常言道：热在三伏，冷在三九。三伏天出现在小暑和立秋之间，是一年内气温最高，且又潮湿，闷热的日子。与去年一样，今年的“三伏天”同样“超长续航”共有40日，7月12日入伏，7月22日交“中伏”，8月11日入“末伏”，8月21日“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
在伏天，除了让人喊热，大约最让人关心的就是伏天养生了。在养生热潮和无处不在、越来越快的信息传播的双重洗礼下，几乎随便是谁都能说出几种关于伏天养生的生活方式或禁忌。那么这些说法都有道理吗？我们又该怎样分辨真假？对此，有关专家提醒，关注健康是好事儿，但万事都讲究个“度”，所谓过犹不及是也。依此一条，是确有实效的养生良方，还是纯属吸人眼球的想当然，自然真假立判。 说法：都说“夏练三伏”，三伏天虽然热，但抓住这个时期进行运动锻炼，多多出汗...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
金羊网讯记者张华通讯员李朝小暑时节已是三伏天，此时广东地区的平均气温已超过30℃，时有热浪袭人，时而暴雨倾盆。烈日高温、暴雨湿气，常常会让人感觉潮湿闷热，若离开了冷饮、风扇、空调，这苦夏是相当难捱。然而，中医却指出，三伏天会注定热，夏天就是要热着过，此时太过贪凉，就会让阳气受损；过多沾惹雨水湿气，就会水湿困脾，导致身体不适。所以，在三伏天里养生最好能护住阳气，让人体保持阴阳平衡的最佳状态。 常言道，太阳出来暖洋洋，人有了阳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，行气活血，祛寒逐湿，驱散疲劳，恢复元气。冬练三九，夏练三伏，三伏天做艾灸可以起到事半功倍的效果。下面为您分析几种夏季常见亚健康问题，并且教您如何利用艾灸守护阳气，健康养生。 炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外又瞬间被强烈的热流包裹，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及...
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