Tag "冬季养生歌谣" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
春节拜年，除了互道新春祝福，在六盘水市钟山区大湾镇海嘎村还有一项重要内容：干群围坐共话丰收喜悦。年逾古稀的村民黄先强感慨道：“我们能从吃不饱饭，到一次杀三头年猪，日子越过越红火，这都是的恩情！”端起茶水，老人与村干部们举杯相庆。 在海嘎，见证着年胜一年的山乡新颜，村民们吃水不忘挖井人，把感恩之心留在岁月和歌谣里，也把赤诚真情献给了海嘎村驻村杨波和他的同事们。 从2010年担任驻...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
一场声势浩大、规模空前的冰雪运动犹如火火的歌谣一般，在燕赵大地普及，它传唱在这个冬季，更唱出了越来越多人的心声。 由河北省体育局主导的“健康河北欢乐冰雪”2016-2017河北省雪季系列活动，自去年12月初在主阵地张家口启动后，目前已渐入高潮。全省各地各具特色的冰雪活动好戏连台，高端赛事与群众活动点面结合，正在以前所未有的声势助推着冰雪普及，京津冀冰雪联动也渐渐突显出亮点……全省数百万群众同参与的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-27)
两场秋雨过后，树叶纷纷落下，一年也来到了末尾时节，11月7日就将迎来冬天的第一个节气——立冬。“立冬养阴阳气藏，早睡晚起待太阳，沐浴阳光太极拳，力求宁静除忧烦，保暖防寒起居常，烹食牛羊滋阴阳。”一首民间歌谣唱出了立冬时节的养生要点。 立冬是冬季的第一个节气，太阳到达黄经225°时开始。《月令七十二候集解》解释立冬：“立，建始也”“冬，终也，万物收藏也”。 “立冬”意思是说秋季作...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-27)
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-27)
农历十二月初八，古称“腊月”初八，民间都当作年节来过，在此日祭祀天地神灵和祖先，并祈求丰收与祥瑞。一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这已成为一种习俗流传至今。 腊八粥香糯可口，严冬食之，能够暖身祛寒，且其性味平和，补而不腻，堪为冬季养生佳品。随着人们生活水平的提高，腊八粥不仅在“腊日”，大凡冬令皆可不定期食用。四季常食，定可获益。 腊八节吃粥盛行于宋代，当时称为“五味粥”，主要...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-27)
冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。在中国北方，从冬至这天起，正式进入了“三九隆冬”季节。民间“交九”即从冬至开始：“一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九到六九，沿河看杨柳；七九河冰开，八九燕子来；九九加一九，耕牛遍地走。” 早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-27)
冬季万物皆闭藏，养生敛阴又护阳。顺应天时保康泰，衣食住行有文章。胃部腹部要保暖，慎防脚下寒气凉。冬令进补忌过量，辨证施治重营养。生冷黏硬不可食，补充水分要经常。烟酒御寒不可取，反使体温更下降。室内温度要恒定，暴暖暴冷宜严防。 施财霞.足浴养生[J].开卷有益：求医问药,2007(5):64-64. 李彦奇.宋代名医许叔微的故事[J].家庭中医药,2014(8):16-16....
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-27)
中国网时间：2001-12-22文章来源：网上独家 冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”“日短”、“日短至”之说，这段经文从阴阳学观点阐述了冬至的到来是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，从天文学角度说明了昼夜长短变化的依据，明确...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-27)
陈士杰;;告诉你冬季多发病的道理[J];医药保健杂志;2009年21期 邹新元;;冬季保健十大误区[J];养生大世界(B版);2007年Z1期 刘存光;;给“冰凉”的自己一个“暖冬”[J];卓越理财;2012年12期 张艳;礼海;;心脑血管病人度秋有讲究[A];2010年全国中医药科普高层论坛论文集[C];2010年 何耀;;二手烟暴...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-27)
节气歌谣中曾有记载：“小暑不算热，大暑三伏天”，一年之中最热的一段时间就是三伏天了，所以一到夏天，越来越多的老人就开始计算入伏的时间了，只要入伏了，就要在生活起居和饮食上都加以注意，避免因为天气炎热导致身体发生各种不适。农村老话：“入伏有六怕”，就是古人总结出来的一些在伏天需要注意的养生常识。一怕肠胃疾病多发，夏日伏天是肠道传染病的高发期，每年夏天医院都有很多肠胃疾病患者入住，这些人中有很大一部分人群是因为食物的原因导致...
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