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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
囚徒健身（中文完整版）（保罗威德）httpqianjinpianfangcomhttpducksgocom第一部分预备如今提到健身与力量人们想到的就是那些笨重的充了气一样的健美运动员还有健身房花哨的训练器械营养补剂和各种药物以前并不是这样的曾经有一段时间男人们练出超人的力量但除了自己的身体之外他们什么都没有如果你想了解更多其中的真相那么读下去第一章力量之旅启程走进世界上任何一间健身房你都会发现一堆用类固醇催肥自以为很强壮...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的珍贵礼物。 保罗·威德（非化名...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
是一本古老的健身PDF电子书。极光小编带来的是囚徒健身pdf完整版，中文版pdf，值得收藏，欢迎下载！ 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力（美国畅销健身书，留存于美国监狱的训练体系，把男人的力量推向生理极限）囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限（《囚徒健身》作者保罗·威德全新力作，用*自然方式练出*大块头的**答案） 本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-05)
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。--囚徒健身 下载说明：本站所有pdf资源均来源于网络...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-05)
囚徒健身txt完整app是根据囚徒健身txt完整电子书来制作的，通过囚徒健身txt完整app你可以了解到更多专业且实用的健身锻炼技巧，对于健身爱好者来说不错。 囚徒健身txt完整以风靡全球的自身体重训练《囚徒健身》为蓝本，可灵活选择《囚徒健身》中的所有动作，安排使用场景和训练计划。 1、囚徒健身txt完整将动作的知识、身体的智慧、训练的计划、训练成果的记录与分析完美的糅合在一起...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-05)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 知道合伙人体育行家采纳数：4079获赞数：29361健身十年，阅读过多本健身专业书籍，指导过上百人健身。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-12)
本套装包含《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》，《囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯》，《囚徒爆发力》，《囚徒增肌》，这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-12)
说明：本站只收集整理市场上难买的绝版书籍，方便科研人员查阅！为保护版权，请在使用后自觉删除！ 囚徒健身pdf完整中文版是一本非常好的锻炼身体的电子书，对于想拥有完美的线条、肌肉的男士，这个书完全可以参考，电子书一共有234页，介绍了一些传奇的技艺和锻炼的方式等，欢迎下载使用。 保罗·威德（非化名），绰号“教练”，1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山，早年在康特拉科斯塔县的克莱...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-12)
[1]还有两类动作—爆发跳跃和爆发俯卧撑—应当被视作基础练习或热身练习，应当在这4类动作之前练习。关于这些动作的层级关系，我会进行详细的讨论。 我知道你迫不及待地想要看到本书的重点——动作！很好，但是我要暂时勒马，吁！我插入这一章意在为你介绍这本书的整体概况。另外，我还要确保你完全理解我的训练体系中的一些关键术语，比如“六功”“十式”和“最终式”等等。 我们很快会说到动作——...
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