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管理员 发布于 6年前 (2018-09-06)
8月8日上午，运城市闻喜县由县文化局、县老体协主办的“全民健身日”系列活动启动仪式在县体育中心隆重举行。县四大班子领导、县文化局一班人、县老体协主席张益民，常务副主席李兆麟、任引成，副主席兼秘书长李才生、副主席王树光等领导出席启动仪式。 县文化局局长席晓明主持启动仪式，活动在庄严的国歌声中拉开了序幕。在热烈的掌声中，副县长宋登科作了重要讲话，并强调指出，要以庆祝第十个全民健身日活动为契机，进一步在全县掀起全民健身活动新高潮，为强健...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-06)
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-06)
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-06)
而今日他俩在社交网络上的互动又引来了吃瓜群众们的热议!在C罗完成尤文主场首秀后，尤文2:0战胜拉齐奥，但是C罗遗憾没有进球。赛后C罗来到自己家里的健身房，开始了周末的锻炼，并配文道周末快乐，实在是太勤奋了。 这张图片在短短一个小时之内吸引了几百万的点赞，而最吸引人的则是好基友马塞洛的评论，队宠回复道:我喜欢你涂着橄榄油一样发亮的身体，穿件上衣吧，亲爱的兄弟!并配上一个笑哭的表情。 这下可让网友们炸开了锅，一时热评如潮，纷纷表示到...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-06)
5.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。 1，坚持。每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本） 2，心态。保持良好乐观的心态能让你在锻炼中事半功倍。在疼痛过程中享受的快感，高富帅永远体会不了。哪怕你现在是只卑微的吊丝。你也要有逆袭高富帅的心。 如果女...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-06)
一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。为什么会这样呢?这是因为一旦我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”，而“脂肪”却开始“消耗”，气血不通的地方也开始通畅等等(这也就是所有健身运动之所以可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
站长之家注：特斯拉又出事了!不过，这次官方表示不背锅。据每日邮报消息，近日，美国佛罗里达州一家健身房的健身者经历了惊险一幕。一辆特斯拉突然撞破墙壁冲进健身房。当时，车子距离健身者仅几米，所幸并没有人受伤。 据监控视频显示，这辆车是先撞穿了一个空的店铺，然后再撞破了另一堵墙，最终停在这家健身房里的。也就是说，这辆车接连撞破了2堵墙!网友看后不禁调侃称特斯拉的质量很不错啊，俩堵墙都撞穿了车头都没变形~ 对此，当事女司机称，事发时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
编排较好的健身操，一般每一节少则3分钟，多则6、7分钟，重点锻炼身体的一到两个部位，易学易练。锻炼时配上吉特巴类的歌曲，行进有氧健身操动作简单易学，又能锻炼颈、肩、腰、腹、腿等各部位，所以深受民众的喜爱，尤其是中、老年人特别喜欢做行进有氧健身操。 根据重点锻炼部位不同，行进有氧健身操一般可分上肢类、下肢类、腰腹髋胯类和全身综合类四大类。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 拉伸可以给肌肉以更好的生长空间，让肌肉更好的生长，此外让肌肉的张力和收缩力相等。对肌肉的弹性和舒张力都有积极的作用。 人体有很多的肌肉是无法通过力量训练刺激到的，而拉伸这样的静力运动就能给予肌肉很好的刺激让肌肉很好的生长。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
2018年五一劳动节去哪玩?当然了玩的过程中肯定是不会忘记发朋友圈的，那么2018年五一劳动节朋友圈怎么发?一起来看看五一劳动节祝福语图片大全。 5月1日这一天为国际劳动节，我们即将就要迎来今年的国际劳动节了，一组五一快乐祝福图片送给大家，记得五一这天送去节日祝福哦! 1、携着一缕缕阳光心情妙，伴着一春浓浓芬芳笑容爽，发一段长长祝福万事吉，添一段甜甜回忆情意浓，道一声幸福悠长体安康，愿你五一劳动节生活美满，幸福常有。 2、用快...
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