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保健养生

它是中老年人首选的养生保健良方被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病

管理员 发布于 3年前 (2021-11-05)

　　张仲景在众多的方子当中，只给两个方子起了名字——小柴胡汤和桂枝汤，可见其偏爱的程度有多高！　　【方解】柴胡、黄芩合用，外透内泄，可以疏解少阳半表半里之邪；半夏、生姜调和胃气，降逆止呕，以治阳土胃腑；人参、炙甘草、大枣益气和中，扶正祛邪，以补阴土脾脏，使中土健旺，不受木邪之害。　　清代著名的伤寒著家柯琴在《伤寒来苏集》指出，...

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保健养生

中医为老年人保健养生做出重要贡献

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　说到中医药养生，大家都会想到刮痧、艾灸、针灸等等。其实，这些看似复杂的养生程序，对*的帮助去非常的大。特别是对我们广大的中老年人，据最新研究证明，中医药对中老年人保健养生贡献非常大。　　与会中医专家指出，中医药帮助老年人健康长寿方法独到，作用突出。专家认为，中医养生保健技术非常适合老年慢性病的调养，也非常适合国情，专家提倡穴位保健和非药物疗法，讲解了直接灸法应用，老年进补，强调要辨别体质，宜分清气血阴...

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保健养生

老人保健有啥要点

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　本报讯（记者安康）春节期间又是冬春季节交换之际，气候逐渐回暖，万物舒展，阳气生发，也是容易发生疾病的时期。春节期间，老年人尤其要注重养生保健。避免情绪波动过大。不少老人在春节期间容易出现自身情绪波动过大，这样会造成心跳加快、血流加速，使血压升高诱发高血压、心梗、脑溢血等心脑血管疾病的突发。　　避免饮食起居不规律。在春节期间应严格做到正常的饮食起居规律，这样才有助养生保健。　　避...

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保健养生

新版《老年人防骗攻略》：保健养生骗局排头号

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　被“免费旅游”吸引，老年人全程被冒牌“专家”忽悠，最后买回家十几万的保健品；接到推销电话，老年人连续多年将退休金投入毫无市场价值的“收藏品”，最终被家人发现并报警大量案例显示，受生理、心理因素及社会因素影响，老年人更易成为骗子的目标。　　近日，北京市老龄协会和北京扶老助残基金会联合推出《老年人防骗攻略(2019年版)》，聚焦养生保健、投资理财等多类骗局，印制好的防骗手册将发放到社区和老人集中活动场所。...

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保健养生

老人养生应该学会“慢生活”

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　“慢生活”，实际上是一种重视自我的生活态度和生活方式。“慢生活”理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。慢生活倡导健康先行，放慢生活节奏。静心思考，老人到了花甲之年，晚年的幸福源于有健康的身体。凡事不能给自己太大的压力，不定可望不可及的目标，也不干超体力负荷的事，在自娱自乐中，有张有弛地生活。　　与老年人接触中，我们发现有的老年人过于忙碌。他们中有的像年轻人那样永远在路上，没有歇...

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保健养生

中老年人保健应注重精神养生

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　“和顺坛”名人名家中医药文化讲坛由市关爱办、福田区人民政府主办，深圳报业集团、深圳广电集团、深圳市企业家协会、中国联通深圳市分公司和深圳市和顺堂医药有限公司等机构和单位共同承办，免费向市民开放。　　“大家说说什么样的人才是健康的人？”张国玺教授的讲座以提问的形式开始。他说，健康的标准可以用“五好三良”概括。五好是指：胃口好、二便好、睡眠好、口才好、腿脚好。三良是指具备良好的个性、良好的处世能力和良好的...

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保健养生

老年人保健与养生

管理员 发布于 4年前 (2020-10-12)

　　老年人保健与养生_医学_高等教育_教育专区。老年人保健与养生对于中老年人来说，要想拥有健康的身体，必须先要有一个健康的心理，其次加上合理的饮食搭配，并进行有规律的锻炼，只有做好这些事情，才能为你的健康加分。一、中老年心理健康保健世界心理　　老年人保健与养生对于中老年人来说，要想拥有健康的身体，必须先要有一个健康的心理，其次加上合理的饮食搭配，并进行有规律的锻炼，只有做好这些事情，才能为你的...

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保健养生

老年人的养生心得

管理员 发布于 4年前 (2020-10-12)

　　随着生活水平的提高，老年人们在对养生这方面的要求也是越来越高，可以视养生为生活中不可缺少的，但是老年人心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要会享受生活。那么养生心得有哪些，离退休是人生旅途的重大转折。如何适应这一巨大变化呢。　　要使老年人健康的安度晚年，养生保健是非常重要的。要有安居之乐、读书之乐、耕耘之乐、健身之乐、戒烟之乐等良好的心态。　　讨论养心，除了须弄清养心的重要性外，还应...

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保健养生

中老年防病健康长寿感言

管理员 发布于 4年前 (2020-10-12)

　　中老年防病健康长寿感言_数学_自然科学_专业资料。中老年防病健康长寿感言刘学林【期刊名称】《养生月刊》【年(卷),期】2010(031)007【摘要】@@随着年龄增长,笔者越来越认识到明养生之道,懂健身之法,知调养之术,走健康之路的重要性　　中老年防病健康长寿感言刘学林【期刊名称】《养生月刊》【年(卷),期】2010(031)007【摘要】@@随着年龄增长,笔者越来越认识到明养生...

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保健养生

老年人健康养生知识！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-12)

　　现在生活条件好了，人们对自己的身体健康越来越关注了，特别是老年人，不仅注重健康，而且越来越重视养生。因此，各种琳琅满目数也数不清的养生保健品，看不尽的养生秘笈，使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说，老年人养生最关键是一个“慎”字。　　老年人养生大全上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从...

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