Tag "老中医养生密方" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
经常擦胸,可以调节人体内的胸腺素,有提高人体免疫功能的作用,尤其是对于老年人效果更好。 中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,擦胸的方法比较简单,躺在床上或坐在椅子上均可。在温暖的室内,身穿单衣或赤膊,不要穿着胸前有扣饰的衣物,双手互相摩擦稍热后,用左手掌轻轻按在左乳左侧上方,手指斜向下,适度用力推擦至右下腹,然后再用右手掌从右乳上方,斜推擦至左下腹,如此左右交叉进行。一上一下为一次,共推擦30次左右即可,每天早晨起床后和...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
3月8日上午,一场别开生面的讲座在省委党校举行,进入副厅培训面试阶段的202名学员前来听讲。讲座由公选办主任罗东凯主持,负责讲座《中医与辩证法————心理健康与心态平衡》的是广州中医药大学终身教授、全国名老中医邓铁涛先生及其学生、广州中医药大学管理学院副院长、医学辩证法硕士邱鸿钟。邓先生风趣地讲解了传统中医与西医的区别。他说西医从局部关照整体,而中医强调的是整个躯体的统一性,“和而不同”,“牵一发而动全身”,反对“头痛医头,脚痛医脚...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。 9、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。 10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
最近,在男人间争相传阅着一本好书《性腺双修补肾精》,可以让您生命之树常青! 为弘扬中华养生文化,构建和谐社会,由精通命门补虚的名老中医江涛老师,秉承中医千年巨著《黄帝内经》中养命必养性,养性先养精玄妙补肾养生理论,结合祖上历代秘而不宣的性命双修回春术,编纂而成《性腺双修补肾精》。阅读30分钟,男人就会发生变化,从垂头丧气到虎虎生风,从夜尿频多到酣然一梦大天亮,从虚弱多病到身强力壮,从悲哀叹气到喜笑颜开,创造逆转衰老、再现青春! ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
“一年之计在于春”。作为四时之首,万象更新之始,春季阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒,而人体的机能也在由寒冷向温暖的过度之中发生着一系列微妙的变化。如今入春已一个多月,地处南方的南宁人,应如何做好春季养生呢?日前,在接受媒体访谈时,全国名老中医、广西医科大学第一附属医院中医科主任医师黄李平教授根据中医“天人合一”的理论,为我们破译了春季养生的中医密码。她指出,春季养生应以养肝为先,合理饮食,起居有常,同时注意防范呼吸道疾病和肠道传染病等...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
都市人工作压力大,精神紧张,导致睡眠欠佳,甚至彻夜难眠,影响日常生活。中医认为,形成失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。 综合而言,不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切,临床辨证应分清虚实,虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠。按辨证论治的原则,治疗应补虚泻实,调整阴阳。除了服用合适的中药治疗,穴位按摩也是很有效的方法,而且不论虚实之证均可使用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
一些看起来最平常的生活习惯,却能保持身体健康,不是良药胜似良药。近日,新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招,长期坚持能延年益寿。 起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。如果不能早起,大肠就无法很好地完成排浊功能,毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候,吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
中医已经存在了两千多年,中医经过了时间的考验。中医养生能够强生健体,调理阴阳平衡让人不容易生病。流传至今的中医养生秘方有哪些呢? 中医可治百病,但是随着医学科技的不断发展,中医渐渐推出了舞台。虽然中医渐渐被人所遗忘,但是中医的养生秘方被一代又一代的流传下去。下面小编就来扒一扒中医50个经典的养生秘方。 槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。 醋、白糖、茶叶水各...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。 1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。 3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左...
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