Tag "老年人秋季养生" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
秋高气爽的季节中，重阳节如期而至。加强锻炼能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，从而减少和防止肺部疾病和心脑血管疾病的发生。但需要注意的一点是，因为早晚温差大，老年朋友们阴气比较不足，对寒冷的气温比较敏感，所以在室外活动就要格外注意气温的平衡。 秋高气爽的季节中，重阳节如期而至。九九重阳，因为与“久久”同音，所以就有长久长寿的含义。那么，在这个节日中，老年朋友们要如何进行养生，饮食方面要注意什么呢？记者采访了泉州市...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
首先说秋燥。入秋之后，人们普遍会感到秋天的燥气，特别是北方地区更为明显。人体也容易出现各种缺水的症状。第二个特点是凉。俗话说，春捂秋冻，但身体羸弱者以及老年人、儿童等，不宜过分追求秋冻，以免感受寒邪，诱发各种疾病。此外，秋分之后脾胃也易受凉，患慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。 秋季在五行中属金，五脏对应于肺。很多人认为秋天养生就是要养肺。实际上，任何一个季节的调理都应该是综合...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
南都讯记者李榕为提高社区老年人养生保健知识、解答居民健康疑问以及提供量血压等健康检查，9月30日上午，罗芳社区举办“健康伴我行”———老年人秋季养生保健活动。 罗芳社区健康服务中心朱医生给老年朋友们开展保健知识讲座，在讲座中成员们了解到了老年人饮食常见的误区和注意事项。听完讲座后，健康服务中心为老年人提供健康义诊和健康咨询。同时，社区老人还学习常用推拿保健手法，在医生的指导下，很快学会了基本的手法，并表示以后希望有机会参与更多的养...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
县旅委、县总工会、临岐镇政府、杭州千岛湖淳六味农业发展有限公司、淳菜文化创意工作室主办，杭州市商旅集团、杭州西子国际旅行社、县中医院协办。 秋季由于气候干燥，人体容易出现口干舌燥、干咳少痰的情况，中医称之为“秋燥”。“秋燥症”虽不十分严重，却会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发。 所以，秋季养生应多吃一些含维生素类、抗氧化剂的食物。如:白梨、白萝卜、银耳、百合等，对于缓解秋燥，滋阴养肺有显著的作用。 由杭州千岛湖...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
为不断提升医院核心竞争力，烟台市中医医院开展了“创建精品工程”活动，全力打造“精品医院、精品科室、精品人才”，并计划用三年的时间完成该项工程。“我们依据‘优中选优，重点培育，内外结合，倾力打造’的策略通过精品学科、精品人才、精品技术、精品服务等四个方面，来培育医院的核心竞争力。”刘院长说。 2015年10月10日，烟台市中医医院聘请了6位国家中医界的泰斗，为学术继承指导老师，选拔了12名优秀的中青年人才，从师修炼，为学科建设提供了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
虽然这几天中午仍旧比较炎热，但天气已经在向秋天过渡，早晚的凉意渐渐明显，季节转换之时，也是身体非常容易出状况的时候，这时老年人该如何正确地防病养生，成为很多人关心的话题。正逢明天是“国际老年人日”，就此话题，记者昨日采访了深圳市第二人民医院中西医结合分院治未病中心曹田梅博士。 曹田梅告诉记者，中医很讲究顺应自然，注重养生之道，生、长、壮、老、已，是人生自然的过程，随着年龄的增加，到了老年时逐渐变得气虚，抵御外邪能力下降。中医强调“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
秋风瑟瑟，秋雨潇潇，此时气候莫测，早晚温差大，老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，容易诱发疾病或者使原有的疾病复发。因此入秋以后，老年人更应该注意自我养生保健。 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。 秋风瑟瑟，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草等文化...
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