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管理员 发布于 6年前 (2018-09-09)
学过气功当过兵，平日热爱健身和养生，51岁的张永胜总是琢磨着，怎么才能把自己的爱好变成特长，又怎么能把特长变成有利于更多人健康的妙招。 “我最大的爱好就是健身，如今我研究的这套‘公交保健操’可谓老少皆宜。”提起自己发明的公交操，张永胜一脸得意，“我19岁当兵时学过军体拳，从那时起我就爱上了健身。”复员后，张永胜一直坚持学习专业健身知识，上世纪80年代初期，他开始参加陕西省气功协会组织的一些活动，并被吸纳为会员。如今，老张在一家化工...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 您没有给出邮箱，我如何为您服务？最好给出网易和QQ邮箱，我是用两种邮箱发的。你可以追问，我好竭诚为你服务。本回答由提问者推荐答案纠错评论...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我是“瓢城棍王”。您要的音乐我打包发给您了，请及时下载解压后使用，希共同提高。 是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的选为满意回答按钮，确定...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 真急人。每天都有网友在考验我的耐心。我对大家的服务是免费的，但是要花上了大量精力的。您没有给出邮箱，我如何为您服务？随你给出QQ邮箱或是网易邮箱，我是用这两种邮箱发的。你可以追问，我好竭诚为你服务。本回答由网友推荐答案纠错评论...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。 今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的选为满意回答按钮，确定满意回答。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如收不到文件，请检查一下您的邮箱是否正确！另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？ 如无法下载，请提供网易邮箱！来自：求助得到的回答本回答由提问者推荐答案纠错评论...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如收不到文件，请检查一下您的邮箱是否正确！另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。 3、手部运动对大脑有益，这已是不争的事实。玩健身球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。戏玩健身球时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
随着年龄的增长，人们出现腰痛的机会越来越多。哪些保健操可治疗腰椎盘突出呢？ 除了腰肌劳损、急性腰扭伤等引发腰背痛外，腰椎间盘突出症是引发中的又一常见原因。这种腰痛，轻者仅为腰背酸痛，重者则表现为腰直不起来，并伴下肢麻木、酸胀、疼痛等。由于腰椎间盘突出是种退行性病变，因此要想完全治疗腰椎键盘突出症是不太可能的；惟有平时注意自我保健，方可缓解症状预防腰椎键盘突出症。 第二节：俯卧位，用双肘关节撑起坚持3分钟，然后复原修整1分钟，重复...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
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