Tag "夏季养生歌谣" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
【夏至将至，你会背“夏九九”歌吗？[微风]】①6月21日12时24分迎来“夏至”节气，北半球的白昼达最长；②江淮一带“梅雨”季节，这时空气非常潮湿；③民间有“冬至馄饨夏至面”的说法。来，跟着读：“一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，汗湿衣服透……” 【夏至将至，你会背“夏九九”歌吗？】①6月21日12时24分迎来“夏至”节气，北半球的白昼达最长；②江淮一带“梅雨”季节，这时空气非常潮湿；③民间有“冬至馄饨夏...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-19)
[雨水]宜：多吃新鲜蔬菜、果汁多的水果及一些野菜。主食宜食小米等，蔬菜有胡萝卜、山药、韭菜、菠菜、油菜、豆苗、香椿、苘蒿、春笋、藕、荸荠、萝卜等。水果有柑橘、苹果、香蕉、雪梨、菠萝等。水产类有鲫鱼。其他为红枣、蜂蜜、莲子等。 [惊蛰]3月5-7日。太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。此外，诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，要注意严防。 宜：多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-18)
[雨水]宜：多吃新鲜蔬菜、果汁多的水果及一些野菜。主食宜食小米等，蔬菜有胡萝卜、山药、韭菜、菠菜、油菜、豆苗、香椿、苘蒿、春笋、藕、荸荠、萝卜等。水果有柑橘、苹果、香蕉、雪梨、菠萝等。水产类有鲫鱼。其他为红枣、蜂蜜、莲子等。 [惊蛰]3月5-7日。太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。此外，诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，要注意严防。 宜：多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-18)
[雨水]宜：多吃新鲜蔬菜、果汁多的水果及一些野菜。主食宜食小米等，蔬菜有胡萝卜、山药、韭菜、菠菜、油菜、豆苗、香椿、苘蒿、春笋、藕、荸荠、萝卜等。水果有柑橘、苹果、香蕉、雪梨、菠萝等。水产类有鲫鱼。其他为红枣、蜂蜜、莲子等。 [惊蛰]3月5-7日。太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。此外，诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，要注意严防。 宜：多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-18)
[雨水]宜：多吃新鲜蔬菜、果汁多的水果及一些野菜。主食宜食小米等，蔬菜有胡萝卜、山药、韭菜、菠菜、油菜、豆苗、香椿、苘蒿、春笋、藕、荸荠、萝卜等。水果有柑橘、苹果、香蕉、雪梨、菠萝等。水产类有鲫鱼。其他为红枣、蜂蜜、莲子等。 [惊蛰]3月5-7日。太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。此外，诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，要注意严防。 宜：多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-18)
[雨水]宜：多吃新鲜蔬菜、果汁多的水果及一些野菜。主食宜食小米等，蔬菜有胡萝卜、山药、韭菜、菠菜、油菜、豆苗、香椿、苘蒿、春笋、藕、荸荠、萝卜等。水果有柑橘、苹果、香蕉、雪梨、菠萝等。水产类有鲫鱼。其他为红枣、蜂蜜、莲子等。 [惊蛰]3月5-7日。太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。此外，诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，要注意严防。 宜：多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
夏天人们用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭，但如果使用不当不但会危害身体健康，严重的还会致命。其中主要有四大使用误区。 为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。这样做，有的人会出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水要适量，避免身体出现不良反应。 花露水含有一种叫“伊默宁”的成分，它可使蚊虫丧失对人叮咬的意识。如果在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治疗皮炎，“伊默宁”成分还可导致皮肤出现过敏反应，加重皮炎症状。患皮炎的患者可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
夏季是陽氣最盛的季節，身體健康也經受「烤」驗。如何健康一夏呢？不妨跟著兒時熟悉的節拍，在歡快的歌謠中，輕鬆學習夏季的養生之道。 你拍一，我拍一，夏季養心排第一。中醫認為「夏氣與心氣相通」，夏季養心要早睡早起，適當運動。 你拍二，我拍二，健脾除溼蓮子伴兒。溼邪是夏天的一大邪氣，易讓人胃口不好出現舌苔白膩等症狀，應常服健脾利溼之物。明清以來，入伏之後最盛行吃蓮子湯。將銀耳及蓮子以溫水浸泡開，除去根部雜質；紅棗洗淨，撕開去核備用。食材...
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