Tag "老年人如何保健养生" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-19)
(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 (5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。 (9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。 作为社会交往的一种形式，串门可使老人变得性格开朗，并给部分尚健康、年轻的老人帮助其他老人提供了机会，使他们在晚年依然拥有一个良好的社交圈并继续保持年轻时关心他人、乐于助...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-19)
有健康意识、缺科学的健康知识，有健康诉求、缺正确的健康理念，面对五花八门的营销手段，老人容易陷入“养生陷阱” 近年来，各种养生机构、保健产品坑老骗老事件屡屡见诸报端。人到老年，谁都希望健康长寿。但问题在于，不少老人甚至包括高学历人群，也往往是有健康意识、缺科学的健康知识，有健康诉求、缺正确的健康理念。面对五花八门的营销手段，他们容易陷入“养生陷阱”。 一些见利忘义者瞅准了老年群体的心理特征，以养生保健之名，行骗钱骗财之实。一是以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-19)
有句俗语说的是“人到七十古来稀”，其实这也是一种自然规律，因为老人年龄大了以后身体机能下降，腰脚不利索真得让人很无奈。但是老年人要想延缓衰老，做好各种养生工作也是很有必要的。那么，老人养生保健应注意什么呢?我为大家讲讲，从下面这四个方面着手，一定会让老人身体更健康。 1、饮食：老年人的味觉相比中青年时普遍已经退化，食欲也相应较差，吃东西往往会觉得没有滋味，不合胃口。因此老年人的饭要尽量色香味俱全，以增加食欲。人到了老年，牙齿松动或...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-19)
年轻人焦虑赚钱，容易被传销骗;老人焦虑健康，就容易被保健品骗。一些患者盲信保健品宣传的“奇效”，拒服药物，使病情恶化，医生束手无策。 在“2017年十大消费维权舆情热点”中，保健品投诉量位居榜首。然而，这些负面信息似乎并没影响国人的消费热情。 中国保健协会秘书长徐华锋告诉《生命时报》记者，2017年，我国保健品销售额达到4000亿元，并以每年15%的速度增长。“我国每年人均保健品消费仅为24美元，是日本、澳大利亚和美国的1/5、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-19)
封面新闻讯（记者吴柳锋见习记者韩雨霁）吹得天花乱坠，卖的却是“三无产品”，不良商贩通过会销的形式把这些被子、枕头统统冠以养生的概念，然后卖出高价。10日，四川省食药监局通报一起近期查处的案件，当事人被责令停止违法行为，并罚款10万元。 通报称，今年1月31日，资阳食药监部门接群众投诉，有经营单位涉嫌进行保健食品的虚假宣传，并高价销售。资阳市安岳县食安办迅速组织县工商局、县公安局、县食品药品监管局等相关部门紧急出动，依法对岳阳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
晚秋渐凉，昼夜之间温差较大，容易引起慢性气管炎、肺气肿、风寒湿痹关节疼痛、心脑血管疾病也容易在这个时期加重病情。古人说得好：“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉”。因此晚秋养生重点应该防燥兼防寒。加之，老人的抗病能力较弱。因此，老年人养生还应重视自身抵抗力的增强。 秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
五一到了，有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来。去看看五一养生的七大保健法则吧。 长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。 由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易引起神经官能失调，该睡的时候睡不着，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
春节是我们中国人最重要也是最隆重的传统节日，如果春节期间被疾病困扰，那可就不能欢度佳节了，尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里，大家一定不能放松警惕，特别是老人，千万要预防疾病，不给春节留遗憾。 过年食品常有油腻、过咸、或消化不良的特质，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果平时有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿酸等病症者，在过年期间仍应保持平时之忌口规定。 年节期间食品量多，常有剩余。即使保存于冰箱内，仍有变...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是一定要掌握好“度”，切忌过于疲劳。年轻人有时会通宵达旦，彻夜狂欢，有的老年人一高兴起来，也劲头十足地熬夜守岁，这对老年人来说可是大忌。据医学专家介绍，年轻人的生物钟因作息失常后很快就能恢复，但是老年人的生物钟一旦发生紊乱，恢复起来就十分困难。打乱了生物钟，会导致大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
每年农历的九月九日，是汉族的传统节日，因《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳。另外，由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老崇孝活动。后也被定为“老人节”。 由于重阳节前后秋燥明显，这段时间特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。此时，除了对家中老人要多一份关怀与问候外，更应多多学习与叮嘱父母辈们一些...
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