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保健养生

中医养生口诀之养生之道经典句子

管理员 发布于 3年前 (2021-11-12)

　　【中医养生歌】“每天两瓣蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；饭后一支烟，害处大无边......”　　中医认为大蒜性辛、温,归肝、心经,其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。冬季是心血管病高发的季节,此时,无论是患有高血压、糖尿病的患者,还是普通人群,每天食用两瓣蒜,都有辅助降压、扩张血管的作用。此外,大蒜还有散寒温通之功,早上煮点大蒜粥喝,既散寒又暖胃。...

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健康长寿有秘诀 百岁老人谈养生 牢记 4字口诀 有助于养寿

管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)

　　随着人们生活水平的提高，长寿老人也越来越多，健康长寿的秘诀是什么呢，张明珠老人有自己独特的养生理念，1905年生于上海，被誉为“最美百岁老人”，在接受采访的时候，谈到自己的养生秘诀，不吃昂贵的保养品，也不会专业的保健方法，记住4字口诀，不仅可以保持身体健康，还能增寿养寿。通过科学的养生手段，保持身体状态的健康、强壮，不仅对延长寿命有帮助，还能减少生病的几率，健康长寿有秘诀？百岁老人谈养生，牢记4字口诀，有助于养寿。...

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9个养生口诀 健康美丽活到老

管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)

　　养生保健，要做到长久坚持才有效，所以日常养生要做到的事情也不难，难的是你要持之以恒，这样才见效果。中医专家介绍了9个日常养生口诀，想要健康活到老，就学着做吧。　　所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。　　医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方...

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老年人的健康口诀

管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)

　　养生九不：不生气，不着急，不偏食，不吸烟，不饮酒，不多欲，不过劳，不纵欲。　　老年人保健六少六多：少烟多茶，少酒多水，少怒所笑，少盐多醋，少食多嚼，少车多步。　　老年人健身五忌：忌负重锻炼，忌憋气过久，忌急于求成，忌争强求成，忌争强好胜，忌过分激动。　　老年人睡眠五忌：忌饱食，忌娱乐过度，忌睡前交谈过久，忌饮茶过多过浓，忌门窗封闭过严。　　老...

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老年人养生口诀图片

管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)

　　首页设计图库广告设计展板模板　　老年人养生口诀老年养生口诀老年保健口诀养生保健展板养生保健挂图老年健康口诀养生三宝长寿四部曲养生四难健康口诀保健口诀养生口诀老年人保健老年人养生健康保健老人养生口诀老人保健口诀老人健康口诀设计广告设计展板模板100DPITIF...

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养生歌诀（第4版）

管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《养生歌诀（第4版）》是2017年河南科学技术出版社出版的图书，作者是许宜进。　　《养生歌诀（第4版）》在第3版的基础上修订而成，以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面；形式活泼多样，不拘一格，或...

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老年人健康养生的七字口诀

管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)

　　对于老年人群的关注和重视是我们当下生活中每位朋友都在做的事情，的确家中的父母操劳一生，到了晚年我们都希望老年朋友们能更加健康，过的更加愉快，所以小编为大家找来适宜老年人养生的七字诀。　　老人养生保健的方法有哪些,老年人劳碌了大半辈子,到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。　　即转换不同性质的运动。在较长时间的单调工作或读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛...

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冬季滋补5多5少口诀

管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)

　　发布时间:2011年12月01日10:21进入复兴论坛来源：人民网手机看视频　　中医讲究“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。　　进补之前,要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行,除了到医院找中医调理之外,我们要注意先进补一些富有营养,又容易消化的食物来加强脾胃的功能。然后再进补。　　要多吃奶制品、豆类以及新鲜蔬...

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养生歌诀

管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《养生歌诀(第2版)》在第1版的基础上修订而成，以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面；形式活泼多样，不拘一格，或三言，或四、五、六、七、八言，顺口押韵，朗朗上口，还收录部分养生格言和谚语。《养生歌诀(第2版)》短小...

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(b58be4becb2f9b7c) 《山西

管理员 发布于 5年前 (2020-05-03)

　　山西老年李昌平.我向总理说实线)李昌平.我向总理说实话[M].北京:光明日报出版社,2002.235.李昌平.我向总理说实话[M].北京:光明日报...　　独居老年人活点doi:CNKI:SUN:SXLN.0.2004-05-034王致诚cnki山西老年王致诚.关注老年人的老年空巢综合症心理危机.山西老年,2004,:40-41.王致诚.关注老年人的...　　doi:CNKI...

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