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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
涨知识!分享男性健康养生必需7大营养素!现代生活的快节奏让男性更加忙碌,“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是会带来各种各样的疾病,如性欲受挫、高血压、高血脂等。淮安博爱医院认为了解关系男性健康的营养素,能让我们在忙碌的生活中不忘为健康加加油。 硼:研究发现,硼元素摄入量大的男性,患前列腺癌的概率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-18)
男性在养生时也会有一定的小技巧，不管是在护肤方面还是在健身方面，一定要养成正确的养生方式，这样才可以提升个人魅力。 有一部分男性当感觉到身体疲劳时，会选择抽烟或者喝咖啡来提神，这样会对心血管造成严重的损害，会引起心慌及心悸等症状，所以在疲劳时尽量不要抽烟喝咖啡，不然会增加对身体的伤害。 当体温过高的时候就会抑制大脑褪黑色素的分泌，从而影响到了睡眠质量，所以千万不要等到临睡前再洗热水澡。应该是睡觉前90分钟在洗澡，等临睡的时候体温...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-18)
一边是人均寿命的延长，一边是慢性病的侵袭；一边是对健康无比的渴望，一边是迈不开的双腿；一边是勤勤恳恳地护肤，一边是孜孜不倦地熬夜。近日发布的《2019国民健康洞察报告》（以下简称《报告》）为公众展示了一幅光怪陆离的中国人健康画卷。 据了解，该《报告》由丁香医生联合健康报移动健康研究院执行，主要围绕公众对于健康的态度和行为进行了调查研究。通过对5万余人的数据分析，执行者发现了诸多有趣甚至相互矛盾的现象。其对政府、行业、产业和公众的健...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-18)
原标题：中年男人防的不仅是油腻，还有四大癌！养生从养成这几个习惯开始！有人说，中年是人生最辉煌的时刻，但与此同时，中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。在人生的这个“分水岭”， 有人说，中年是人生最辉煌的时刻，但与此同时，中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。在人生的这个“分水岭”，预防癌症很重要。 有不少热衷于晚上聚会应酬的男性，要么是烧烤撸串、大排档加啤酒，要么是大鱼大肉配白酒，长期低纤维素，高脂肪高蛋白，过多摄入腌制、烧烤...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
人上了年纪，总会有一些伤自尊的现象出现，其中一个非常可怕的趋势，就是体重不断增加。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢，大概每10年降低1%到2%。至少对女性来讲，更糟糕的是更年期前后的一次转变：多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚，而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种现象在男性身上更常见，而这种万恶的转变也会把年长女性的身材从梨形变成苹果形。 腰臀变大预示着心脏病、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加，而且...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
原标题：学会养生很重要女三热、男三冷，让你健康又长寿都说，男人来自火星，女人来自金星。所以男人火力旺，女人寒气大。因此，男人要冷养，女人要热养。一：脚热很多女性朋友，无论春夏秋冬，脚部都是凉的，即使穿厚厚的袜子，也感觉不到暖意。这要的女性朋友 很多女性朋友，无论春夏秋冬，脚部都是凉的，即使穿厚厚的袜子，也感觉不到暖意。 这要的女性朋友，最好在睡觉前用40℃左右的热水泡脚半小时，这个温度可以让下肢血管扩张，温暖全身。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
原标题:男女养生各不同：男靠吃，女靠睡，健康活到100岁俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕 俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养…… 今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册，能帮你选择更加适合自己的养生方式，健健康康活到百岁！ 男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 不过，“男靠吃、女靠睡”讲的是一个...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
很多男性的工作生活压力比较大，平时想要通过饮食来保健身体，殊不知，错误的饮食方法会对身体带来一定的伤害，男性养生的饮食误区有哪些呢。 70%的男性都喜欢吃动物性的脂肪，但是一些动物性的脂肪，容易增加患上癌症的发病率，适当的吃肉可以为身体补充蛋白质以及营养，但是如果吃得太多的话，可能会导致高血压、高血脂、肥胖症，甚至会导致身体的消化不良，导致各种疾病的发生。 大部分的男性不喜欢吃零食，其实并不是好事，因为他们不吃零食，所以每顿饭都...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
现在正是秋冬换季的时候，对于男士而言，这个时候进行饮食养生是很有必要的。那么秋冬季节，男士养生食谱和食物有哪些呢？值得一看！ 对于许多男士，在秋冬是非常适合进行养生的。那么选择什么样的食谱对男士秋冬养生比较好呢？还有哪些食物也是适合的呢？下面跟小编一起来详细的了解和学习下，希望大家都能养好身体！ 调理方式：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 保健功效：...
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