Tag "黄帝内经养生规律" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
此书是用漫画的方式讲述中国古代医学养生的奇书。本书选编了《黄帝内经》中有关养生的部分内容，包括“天人感应图表”、“黄帝内经十二官示意图”、“《黄帝内经》的诞生”、“上古天真论篇第一”、“四气调神大论篇第二”、“生气通天论篇第三”、“金匮箴言论第四”、“阴阳应象大论篇第五”、“阴阳别论篇第七”、“异法方宜论篇第十二”、“脉要精微论篇第十七”、“脏气法时论篇第二十二”、“宣明五气篇第二十三”、“宝命全形论篇第二十五”、“通评虚实论篇第二...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
我们发现，很多养生方法不是人人适用。如果我们盲目使用，容易导致自身体质不仅没有变强，反而还会越来越差，因为不同的地区、气候、人群都会影响效果。 微中医邀请到了叶临川老师（整体康复学创始人），带领大家解读古人智慧著作《黄帝内经》，把上古之人的养生智慧，以通俗易懂方式讲解，帮助大家领悟因人而异的养生智慧。 2、上课时间：每周一、三、五晚8点开讲（没赶上直播，没关系，课后可回听）； ●报名成功后，因微信对主动加人有限制，发送报名截图...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-20)
《黄帝内经》约成书于我国战国至魏晋南北朝时期，是现存最早的中医理论典籍。本书分《素问》、《灵枢》两部分，关于老年养生学内容，散见于《素问》上古天真论、阴阳应象大论、四气调神大论，以及《灵枢》天年篇、寿夭刚柔篇等章节。其内容有：1.长寿根基，首责先天《内经》认为，长寿与先天禀赋有关。强调人之生“以母为基，以父为盾”。生命禀生身父母而有形。禀赋厚实，则“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密。营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-20)
首先讲“清积”。中医有个概念叫“积聚”。积聚分为：气积、血积、食积、酒积、痰积、肉积、水积、乳积……这些积滞犯于经络则经络湮瘀，犯于血脉则血脉阻塞，犯于五脏则五脏受累，犯于筋骨则筋骨获殃。究其积聚的成因，中医认为有外因和内因两大因素。所谓外因，中医认为是“风、寒、暑、湿、燥、火”等外邪的侵害;所谓内因则是暴饮暴食等不良生活习惯造成营养过剩、运动量减少使营养物质不能消耗利用而积存体内、或因情志抑郁造成阴阳代谢失衡、有毒物质和惰性物质不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-20)
不知道大家有没有发现过这样一种怪象。许多年龄刚过百的人，明明也才50多岁，照理来说，身子骨也不会很差。但是往往这些人的体力很差，动作衰弱无力，走几步路就喘气，爬六层楼梯都要歇好几次。三天两头就生病，不是高血压就是高血糖…… 其实，不仅是年龄刚过百的中老年人，许多年轻人也有这样的现象，明明才20多岁，那个身子骨就像7、80岁的老头和老太一样，差的不行。别说走二里地，让他们走个1km就跟要命一样。 岐伯道：“上古时代，那些年龄超过百...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-20)
本报讯《黄帝内经》是中医史上一部经典巨著，但作为普通老百姓，或许并不能完全读懂，它究竟蕴含了多少博大精深的中医知识？又能给现代人养生带来什么启示？8月15日，大河公益课堂邀请原河南省卫生厅副厅长、河南省中医管理局局长，河南中医学院特聘教授、主任中医师夏祖昌，与大家分享《黄帝内经》的养生论述举要。当天，还设有答疑环节，您可以提前备好与养生相关的问题，来现场寻找答案。凡报名成功，且到现场听讲座的读者，还能得到一份精美的礼品，内含凉茶及炖...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-20)
养生的鼻祖，莫过于《黄帝内经》。它教人们通过生活管理，进行自我维护，提高生活质量，延长天年。养生并不复杂，也没那么神秘，近日，MSN中文网《名医讲堂》栏目邀请中国中医科学院基础所原所长孟庆云教授为您揭开《黄帝内经》中的养生奥秘。 “五福”是中国人几千年来的传统观念，在《尚书·洪范》中，周武王代替殷商后，想把国家治理好，就问叔叔箕子：“怎样使天下人安定呢？”箕子说：“向用五福，威用六极。” 五福：一曰寿（百姓健康长寿），二曰富（百...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-20)
夜卧、早起、广步、被发、缓形，这五件事，都是顺应春季的生发之气，让身体轻松自在，让体内阳气向上、向外舒展开来 春季如何养生？《黄帝内经》对此有明确说法：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。” 春季三个月，是指农历的正月、二月和三月，从立春开始，到立夏结束。阳历今年是从2月4日到5月4日，这三个月，可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-20)
每种肉都有其保健功效，那么，各种肉什么样的吃法最好？《黄帝内经》养生门道之三告诉你如何来吃这三种肉：猪肉、羊肉和牛肉。 猪肉性质偏凉，而且特别肥腻，它在所有肉里面脂肪的含量是最高的。而且，猪的生长环境比较污浊，在猪圈里圈着不动，空气又很臭秽，所以猪的肉质是最不好的。猪肉吃着解馋还可以，但要用它来补身体是不行的。 猪的生长环境如此“臭秽”，又属于寒性，所以我们在炖猪肉的时候习惯于加茴香、大料、肉桂等，这些都是传统的香料。为什么？一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-20)
晋教授认为，中国文化历史悠久，但能完整传承的却很少，中医是最能代表中国文化且传承最完整的学问。其中，《黄帝内经》是我国的国学瑰宝，也是我国最早且地位最高的中医巨著，它是中医养生学之源。通过对这部古经的学习，我们能够洞察生命规律，学会了解自然，关注自身，顺应自然法则，达到天人合一，从而让人拥有健康的体魄，延长寿命。讲座中晋教授从顺时养生、情志养生和饮食养生三方面，为我们剖析《黄帝内经》的思想内涵。 2014年4月9日下午15：00，...
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