Tag "三伏天养生粥" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
现在正处于夏末秋初季节交替时期，气候时凉时热，人体脾胃功能容易受到天气影响而下降。早餐喝粥是养护脾胃功能最佳的养生方法之一，而且还能有效预防秋燥，调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分。科学搭配大枣、莲子、枸杞等食材做粥，会收到意想不到的养生功效。 喝粥一直是中国人的传统，但南北方喝粥又有着不同的习惯。南方人多喜爱单一的米粥，例如鲜虾粥、皮蛋瘦肉粥等。而北方人熬粥更喜植物性食材居多，素有谷物多、色...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-28)
盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的。 自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。 由一两名船老大驾驶到椒江口处，然后船老大改乘所带之小舢板回来，让大暑船趁落潮大水，飘向茫茫大海。船只必须飘得无影无踪，才是大吉大利。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-28)
盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的。 自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。 由一两名船老大驾驶到椒江口处，然后船老大改乘所带之小舢板回来，让大暑船趁落潮大水，飘向茫茫大海。船只必须飘得无影无踪，才是大吉大利。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-28)
在酷暑天气里，人们的消化能力受到影响，胃口容易变差，食欲不振。那么，今天就为您介绍6款夏季养生粥，清燥解热，凉爽度夏！ 做法：将红枣、绿豆洗净后放入锅内，加水适量，大火煮沸后改小火炖煮，绿豆将酥烂时加入洗净的粳米继续煮至粥熟，然后加入白糖调匀，待凉后即可食用。 做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，取500毫升左右的滤汁，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一起加入汁中煮熟，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
导语：三伏天喝粥也是重要的养生方式，通过喝不同的粥，可以应对夏季很多养生问题，例如，清热解毒、养护脾胃等等。那么，有哪些粥适合三伏天这样炎热的天气喝呢?通过以下2018三伏天养生粥图片进行了解。三伏天养生粥都在以下小编推荐的伏天养生滋补消暑必备粥品图集中。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。 小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。 每到小暑节气...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
进入伏天，主要的感受就是闷热。心情上，更多是烦躁不安，易怒；而天气炎热更是火上浇油。雨水多，空气潮湿，让人们更易食欲不振，湿气加重。食粥，是非常养生的。食粥容易消化、吸收，又有淀粉糖类吸水的大分子，也很利于保持皮肤和肠道湿润。 苡仁30g，糯米100g，红薯300g。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。 效果：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂之效果。 茯苓50克，鲜荷叶半张，粳米...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常喝粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，还可以补充身体所需要的养分，预防疾病。 做法：菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适量清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。 做法：新鲜薄荷煎汤取汁备用，粳米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。 功效：此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效，适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
从小体弱多病的我，被药罐子煲大，比起同龄人来说，我更加注重养生之道。常常会煲一些养生粥来调理身体。 在夏天，应该少吃冰凉的饮品，多喝热饮。今天就给大家推荐几款简单实用的养生粥。 步骤：将紫薯洗净去皮切块，与粳米一起放入破壁机中，加适量清水，选择米糊键即可。 步骤：南瓜去皮切块，与大米一起放入破壁机中，加适量清水，选择米糊键即可。 以上几个粥都是非常营养养生的，紫薯含有丰富的花青素和植物纤维素，有很好的抗癌和粗消化作用；小米是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。 菊花粥做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。 功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。 红枣粥材料做法：红枣，白米，分量可随自己口味决定。很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。 功效：具有养脾、润心肺、补...
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