Tag "三伏天养生粥" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
酷热天气，对许多人来说都不好过，特别现在已经到了最难熬的三伏天，大伙的食欲大幅下降，直嚷嚷着说不知道吃什么好。这时候来一碗水润靓粥，既香气扑鼻又容易入口。 说到主食，虽然广东人总是说“粥粉面饭”，顺口把粥排到最前，而实际上，粥并非广东人真正的主食。只是到了炎炎夏日，大家都没有胃口吃饭，它才“山中无老虎，猴子称大王”。不过，要煲出一锅靓粥，殊不简单，要吃出粥之真味，原来也大有讲究。 老火粥属广州传统粥品，煲煮时，米和各种材料同放入...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
小暑是二十四节气的第十一个节气，此时正值初伏前后，炎炎夏日已经到来，这几日酷暑难耐的感觉有没有让你有想钻进冰箱的冲动呀？小编现在已经离不开空调了，可是这三伏天才刚刚开了个头…… 这么热的天，有木有严重影响了你的胃口呀？下面，有请广州医科大学附属第一医院中医科帅帅的夏鑫华教授来给大家推荐几款粥品，保准能够刺激你的味蕾，挑逗你的肠胃，快来一起学一学吧~ 红枣绿豆粥：取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
海都讯超长“待机”40日的三伏天已经到来。室内在空调的助攻下，是一片“冰雪天地”，但室外的炎炎烈日却难以抵挡。冷热交替，脾胃功能很容易紊乱。这时一碗养生粥是增进食欲的最好选择。而想要战胜闷热的三伏天，是需要“吃点苦”的。本期的《小夏私厨》，就给大家推荐一道能够清暑开胃的苦瓜苋菜瘦肉粥。 想要粥的口感更加黏稠软糯，秘诀就是在大米中加入一点糯米。省人民医院临床营养科医师郑凯林介绍，一般糯米和大米以1∶3混合是最适合的煮粥比例。如果是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-24)
1.用清水泡龙骨，期间要换水二到三次，把血水泡掉，龙骨沥干水分，切点姜丝放入，加盐腌制龙骨，多加些,才会入味，干瑶柱备用; 3.煮开水，把干瑶柱、焯过水的咸龙骨一并放入电饭锅,加盖煮十五分钟，加少许调味和油即可。 3.待气阀自然落下时打开锅盖，将高压锅放炉上烧至粥翻滚时调入盐，撒入芹菜末即可。 2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟; 1.锅中放油，烧热，放入切好的胡萝卜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
湿气是引发和造成疾病恶化的重要因素，因为生活习惯、饮食习惯、生活环境的影响，每个人体内都或多或少的有湿气。湿气不除，人会睡不好、吃不下，脸上长痘、身上乏力，造成气血不通，还会自己的脾胃越来越虚弱。 人体七八月份的湿气是最严重的，盛夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。在饮食上面要少油腻、少冷食、少喝酒，多喝水，多喝养生粥。洋葱：洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、清热解毒之效，洋葱炒鸡蛋、洋葱炒土豆都是不错的菜谱。 水芹：水芹有清热利水的功效，可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
小暑是二十四节气的第十一个节气，此时正值初伏前后，炎炎夏日已经到来，这几日酷暑难耐的感觉有没有让你有想钻进冰箱的冲动呀？小编现在已经离不开空调了，可是这三伏天才刚刚开了个头…… 这么热的天，有木有严重影响了你的胃口呀？下面，有请广州医科大学附属第一医院中医科帅帅的夏鑫华教授来给大家推荐几款粥品，保准能够刺激你的味蕾，挑逗你的肠胃，快来一起学一学吧~ 红枣绿豆粥：取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
：左可觅走鬼牛杂，右可鉴怀石料理。我就是人称“广州韦小宝”的SOHO哥，来，走着，一起看不一样的广州。 马上就要三伏天了，听说是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，又是最容易生病的日子，线号，过不好会留病根，所以养生走起来。 “伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。既然不宜动，对于我们广东人来说就只能是吃了。 功效：消暑开胃、健脾利肠、祛积减肥。常食具有解暑、止渴生津、祛暑健脾和利尿消肿之效。 功效：滋阴养颜抗衰老，促进血液循环，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
夏至过后的第三个庚日，也就是夏至过后20多天，开始入伏。7月17号，正好入伏。一年中最闷热、潮湿的“三伏天儿”，也就是真正的暑天，就开始了。 今年的三伏天从7月17号开始到8月25号结束，共计40天，具体如下，7月17日至7月26日为初伏，共10天；7月27日至8月15日为中伏，共20天；8月16日至8月25日为末伏，共10天。 三伏天一年中降雨最多，气温最高，天气格外潮湿、闷热，对身体健康是一种考验。那么三伏天生活饮食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
五月困暑湿，众谓如蒸炊。转眼五月即将过去，六月马上到来，地处中南亚热带季风气候的绿城，此时早已酷暑难耐。天气一热，人体的新陈代谢会变得十分旺盛，人容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头晕、食欲不振、身体消瘦，且特别容易中暑。此时，喝点养生粥，既可以清热润燥，又可以解暑去乏。 养生粥，顾名思义，即为把中药的治疗与米粥健脾补气的食疗有机地结合起来，寓药于粥，作为食补，有祛病而不伤正气的特点。自古以来，养生粥就是人们日常生活中再熟悉不过的饮食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
三伏天从什么时候开始？今天是2015年三伏天第一天，进入三伏天，意味着进入夏季最炎热的时候。那么三伏天吃什么好呢？三伏天如何养生呢？ 三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 2015年7月13日入伏，伏天共计40天，较往年时间...
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