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养生：瘦身迎夏天减肥6妙招彻底减重成功（图）

管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)

　　春天都来了，你的肥膘还没有减下去吗？亲，终于知道冬季不减肥，春季徒伤悲了吧！不过，小编有妙招哦！今天，小编要分享6个春季健康快速减肥的小妙招，让你抹掉肥胖基因，从此变身极品瘦美人。最重要的是养成终身瘦体质哦！心动了，还不赶紧来瞧一瞧啊！　　过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但却带来巨大的副作用——营养失衡。因为我们体内的免疫细胞是由蛋白质所形成，如果过...

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春季流行减肥妙法大比拼

管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)

　　肥胖天生是女人的大敌，除了那些神经大条到对自己的赘肉视而不见人之外。大部分体重超标的女生都会一边用嫉妒的眼光看着那些吃死也不胖的异类，一边义无反顾地把自己变成超级小白鼠，尝试着各种各样的减肥方式，试图找到一夜变成林志玲的偏方妙法。面对林林种种的减肥法，到底哪种有效，到底哪种才是彻底解决问题的办法呢？　　方法：用一种低热量的食物代替正常一日三餐的饮食。包括苹果减肥法，酸奶减肥法，菠萝减肥法等。...

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春季中药减肥 健康月瘦6公斤(组图)

管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)

　　记者小李带着这个问题采访了众多的肥胖界的资深减肥人士，众说纷纭，但是最后，还是以一名脸色红润的女士为代表的一些信奉中药减肥的肥胖患者，开心地向记者滔滔不绝介绍自己的减肥经验——中药减肥最给力。　　而且她还郑重其事地向记者诉说两个月前的她还是肥胖得走路都困难，现在已经轻轻松松瘦了30斤。她服用的是目前淘宝网上销售非常火爆的一款名为妙芝堂纯天然瘦身汤的中药减肥产品。购买使用后效果真的非常好，至少和以往的瘦...

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春天不减肥 夏天就后悔

管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)

　　相信很多人，在春节期间都吃了不少好吃的，嘴巴上得到了满足，体重也有所上升。而现在正值春日转暖，万物生机勃勃，是运动健身的好时节。　　连日来，记者通过走访了解到，越来越多的市民走进健身馆，或到户外骑行、疾走、游泳……选择适合自己的运动健身方式。健身教练提醒，初春健身讲究循序渐进，做到合理有度，否则健身不成反而会伤身。　　近日，记者走访市内多家健身房了解到，进入春季后，前来健身的市民明...

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揭秘春季快速减肥法火辣身材迎接夏日

管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)

　　俗话说的好：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，春季是一年的开端，也是开始做出一年计划的时节。相信很多爱美的女生们，都希望在春季里达成瘦身的目标，美美的迎接即将到来的炎炎夏日，所以春季减肥更显得刻不容缓，那春季快速减肥的方法都有哪些呢?　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身...

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春季三款减肥早餐 窈窕美丽迎夏季

管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)

　　早餐是我们每天饮食中不能或缺的重要任务，那么如何利用早餐来减肥呢?尤其是在这个天气和气候干燥的季节里。这就需要我们根据科学营养制定合理的饮食减肥食谱。　　做法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。逐日迟早两次，常服有效。　　材料：生薏苡仁30克、冬瓜仁100克、红小豆20克、干荷叶、乌龙茶适量。　　做法：将前三种原料淘洗干净，一同放入锅内，加...

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春季减肥最快最有效方法：告别身上脂肪迎接美丽夏日

管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)

　　刚开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。　　最佳饮料－水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。　　错误的饮料－酒类。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。...

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春季与夏季应该怎么减肥？？？

管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)

　　要想减肥必须管住嘴：春天了，你可以参加很多踏青活动的，这样可以达到运动消耗脂肪的效果；夏天太热是你不要看空调，这样你不动则是一身汉，或选择游泳(可以塑形的）　　最好的方法是不吃主食，实在坚持不住就是少吃，我有个同学就这样一个月减了10斤。...

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春季减肥早餐食谱 美丽窈窕迎夏季

管理员 发布于 5年前 (2020-05-10)

　　早餐是我们每天饮食中不能或缺的重要任务，那么如何利用早餐来减肥呢?尤其是在这个天气和气候干燥的季节里。这就需要我们根据科学营养道理制定合理的饮食减肥食谱。春季减肥，早餐中就应该有排促进肠胃蠕动美容养颜的效果。　　材料：新鲜连皮冬瓜80-100克，粳米100克。做法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。逐日迟早两次，常服有效。　　材料：生薏苡仁30克、冬瓜仁100克...

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春季减肥 这样做提高效率_中国经济网

管理员 发布于 5年前 (2020-05-10)

　　春天万物生发，衣物减少，是减肥的黄金时间。经济日报-中国经济网提示，春季减肥有一些成功秘诀，掌握这些秘诀会让减肥容易一些。　　首先，春季作为一个适宜赏花踏青的季节，是天然地减肥良机。春暖花开的日子里，多去户外活动，比起室内活动更加有利于愉悦心情、放松精神，令减肥事半功倍，增加减肥的动力和效率。公园、山中等场所可以说是“天然氧吧”，在其中活动让人感到舒适。　　春季减肥在饮食方面也有得...

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