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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
南海网、南海网客户端昌江9月23日消息(南海网记者高鹏)9月22日晚，昌江黎族自治县第十一届广场舞健身操(舞)暨海南省文明生态村广场健身操(舞)大赛昌江赛区选拔赛在昌江文化公园广场举行，伴随着律动的音乐，21支参赛队伍同台竞技，为当地观众献上视听盛宴并诠释了快乐幸福的生活。 昌化镇人民政府代表队用《美丽中国》、昌江和泰家园姐妹健身队用《爱我中华》表现对祖国和美好生活的赞美;石碌梅花广场舞队用《坐上高铁去环岛》舞蹈反映海南的发展;海...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
她曾表示，目标定为要跳出很明显的腰线，让大腿内侧很紧实，接着腹部要有2条线，手臂挥手时下面的肉不会抖！ 其实它是一种把各种国际风格的舞蹈：拉丁、现代、Hip-hop，和最有特色的流行音乐、民族舞曲完美结合，男女老少皆宜的新型有氧健身操。 这是一种全身性的运动，对手臂，腰腹和腿都有很好的锻炼，并且能加强身体的灵活性。跳60分钟中等强度的尊巴可以在不知不觉中轻松消耗500大卡，和同样时间的篮球或者马拉松差不多，是瑜伽或普拉提的两到三...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
1.1、独特新颖。一套操应有自己独特的风格,才能吸引观众。我们应该改变那种满场跑跳的框框。? 1.2、注意身体全面发展,从健身美体的实效性出发,以简单易学的操形动作为主体,较多的对称性动作和少量的不对称动作有机结合,使其显得动作多,变化快,充分体现健、力、美的特点。 拉丁健身操来源于拉丁舞,但是它并不会强调基本的步伐,而且它是健身操的一种,主要是强调能量的消耗,对动作的细节要求并不高。整个拉丁操非常的自由和随意,节奏也特别的明显...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
为了让“全民健身日”真正成为广大人民群众自己的节日，8月7日上午，贵池区在市第六中学体育馆举行全民健身日·健身操展示大会，号召大家放下手机，来到户外，参加体育健身活动，让健身成为大家生活的一部分，真正享受体育运动带来的健康和快乐。 当天来自全区的12支健身队伍，共计200余人表演了健身节目。这些健身节目充分彰显了运动的时尚魅力，全面展示了贵池区人民和谐、幸福、欢乐的生活状态，反映出广大百姓良好的体魄和运动热情。展示大会上，12支代...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
9月15、16日，首届“健康湖南”全动会暨“舞比快乐”2018湖南IPTV广场舞大赛嘉年华在娄底、湘潭开赛，来自娄底的20支舞队与来自湘潭的20支舞队各显身手，实力不凡。比赛现场气氛火爆，40支舞队给大家带来了一场火热的舞蹈盛宴，给凉爽的秋日增加了别样的缤纷色彩。 娄底站的20支舞队实力不俗，拉丁舞、民族舞、现代舞、健身操轮番上阵。本站中娄底双峰快乐广场舞队获得最佳表演奖，她们是一支已连续三年参赛的资深舞团。她们表示，参加“舞比快...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈，2000年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐，并加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在激情的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中，减去腰腿部多余的脂肪。 拉丁健身操虽然来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐。更确切地说，它是健身操的一种，强调能量消耗，令人获得精神上和身体上的舒...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
随着们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使有氧健身操、肌肉健美等项目得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为一种不同年龄段人们共同追求健康生活的新潮流。 南环路龙泰东隔壁有一家国际...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
1.课程介绍：新姿翼暑假拉丁舞教师提高进修班开设2期，每期培训时长为7天，每天不少于5小时，每期总课时35小时! 3.教学内容：恰恰伦巴牛仔桑巴基本步训练以及单双任规定组合(金牌和金星一），节奏处理和教学技巧。 结业后可达到中级舞蹈水平和教学水平，适合教学基础班，少儿启蒙班，初级班，中级班，铜牌班，银牌班，金牌班等！ 报名及上课地点：四川省成都市武侯区人民南路四段领事馆路17号鸿川大楼4楼411号。 优惠政策：结业后再...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。也是减肥效果最好的操课。 ☞刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。 ☞在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。 ☞初学者以每周两三次，隔日为宜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
发布时间:2012年11月01日10:21进入体育论坛来源：CNTV手机看视频 继2013亚冠捧杯后，时隔2年，恒大重返亚冠决赛，捍卫着东亚俱乐部的足球荣耀。 暴扣、火锅、空接、妙传、抢断，NBA五佳球视频奉献篮球场上无与伦比的精彩表演。...
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