Tag "日常保健养生小常识" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-11)
脑血管病是指由于脑血管病变所引起的脑部病变。脑血管病又称脑卒中、中风或脑血管意外。脑血管病是危害人类健康的常见病、多发病，由于其死亡率和致残率高，因此，给人类的健康造成极大的威胁。 （4）、高血压：高血压是脑血管病最重要的危险因素。血压与脑血管病的发生呈正比。无论收缩压或舒张压增高，均可增加发生脑出血或脑梗塞的危险性。 （6）、心脏病：心脏病可增加脑血管病的危险性。其中包括风湿性心脏病、冠心病、心房纤颤和感染性心内膜炎等病变。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-11)
原标题：日常养生小知识记得避开这些禁忌现代人大都注重健康养生,为了保持良好的健康状态,记得避开以下这些禁忌事项.1、咖啡喝太多适当地喝咖啡有益健康,但是千万不能过量,如果一天喝上六七杯,由于咖啡因有升高血压的效果,本身患有高血压的人士更应注意.另外一些饮 现代人大都注重健康养生,为了保持良好的健康状态,记得避开以下这些禁忌事项. 适当地喝咖啡有益健康,但是千万不能过量,如果一天喝上六七杯,由于咖啡因有升高血压的效果,本身...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-11)
夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。 “定时”是体内生物钟的要求。如果一年四季都能定时，可造成“动力定型”，使身体具有最好的适应性和预定性，在夏季，更应给自己规定一个严格的起睡时间，决不无故违反，即使休息日也不例外，夏季最佳就寝时间是22：00-23：00，最佳起床时间是5：30-6：30。夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但你一旦...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-11)
求几条关于小学生迷信强健饮食小学问？and46、切确饮食习性:早上吃的像皇帝and午时吃的像平民and早晨吃的像乞丐强健小学问夜间喝杯水and远离心脑梗据统计，脑血栓绝大局部是清早起床时被发掘的，春季养生小常识。强健饮食小学问and、常吃宵夜。春季健康小常识。会得胃癌。小常识。由于胃得不到苏息。学习春季。2、一个星期只能吃四颗蛋。你知道健康饮食小常识。吃太多。小学生。对身体不好。其实春季健康小常识。3、鸡屁股含有致癌物...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-11)
土木香菊科植物土木香InulaheleniumL.或藏木香InularacemosaHook.f.的干燥根。秋季采挖，除去泥沙，晒干即可得。土木香精油有镇静、杀菌、 【性状】本品呈圆锥形，略弯曲，长5～20cm。表面黄棕色或暗棕色，有纵皱纹及须根痕。根头粗大，顶端有凹陷的茎痕及叶鞘残基，周围有圆柱形支根。质坚硬，不易折断，断面略平坦，黄白色至浅灰黄色，有凹点状油室。气微香，味苦、辛。 【功能主治】健脾和胃，调气解郁，止痛安胎。用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
炎症是我们人体免疫系统的一种正常反应，但是如果得了严重而没有得到很好的控制的话，就会损伤我们的身体，时间久了还会加速衰老。那么在我们日常生活中有哪些食物是可以缓解我们身体的炎症呢?下面就让小编带领大家一起了解生活中的保健抗炎的食物金字塔吧。 代表食物：说道健康的甜品，首先应该提到的就是不加糖的干果还有黑巧克力等。 由于黑巧克力富含具有抗氧化功效的多酚物质。最好选择可可含量至少70%的黑巧克力，每周吃2~4次，每次28克。 红酒...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
一年之计在于春，一年之计在于晨。春天是养生及自我保健的最好时期。而早晨养生又是重中之重。那春季早上养生有哪些小常识呢?让我们通过下面这篇文章详细的了解一下。 凡有过恋床不起的人都会有这样的感受，睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。 早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
日常生活中,不良饮食习惯可导致30多种癌症,每年因癌症死亡的患者中,有1/3和不良饮食习惯有关。所以在日常饮食中,我们不妨牢记五个关键字,尽可能挡住癌从口入,下面就一起来了解一下。 多项国际研究指出,多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现,多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。 新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。尤其是十字花科蔬菜,含醌和酚。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
枸杞子，是生活中最常见的滋补药材。千百年来，枸杞一直是历代，中医眼中的宝贝，中医认为枸杞子有：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等养生功效，现在人也喜欢吃枸杞子来健康养生，特别是肾虚的男性人群。 养生专家指出：枸杞子，养生保健的功用很强，但是其食用方法很有讲究，很多人已经吃错了几十年，不但没起到养生保健的作用，甚至给身体帮了“倒忙”！ 枸杞子属于热性中药才，主要针对的是补肾、养肝的人群，尤其是肝肾阴虚的人群最为适合...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
春季是一年的伊始，在这个时候万物开始复苏，到处都开始变得生气勃勃起来，而此时随着气温的回暖，细菌也开始滋生了，是比较容易生病的。那么春季到底该怎么养生呢?下面就为大家带来春季养生的小常识，教你养出好身体! 中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。 晚上吃粥就是你不错的选择，这...
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