Tag "中老年中医养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
血管堵塞是导致心脑血管疾病产生的主要原因，大家应该要注意合理的饮食，可以通过中药的方式来调理身体，经常吃苦瓜，能够起到清理心血管的作用，并且能有效避免高血脂和冠心病，三七能有效清理心脑血管内的垃圾，适合中老年人养生保健~常吃血液三宝，血管不堵活到老。 血管心脑血管疾病如此肆虐，就没有抗它的良药吗?然有!不妨“血液三宝”：三七、丹参、山查。三七：血症圣药三七，人⑹糁参锏闹泄特有种，是中国特有的名F中药材，亦是我国最早的药食同源植物之...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
當下國民生活水平不斷提高，人們對健康的訴求也越來越高，尤其是對中老年人來說，退休後時間相對比較閑散，生活壓力越來越輕，就更渴望擁有一個健康的身體，也就越來越注重養生。 從醫學角度看來，老人上了年紀，身體機能逐漸下降，如果僅僅依靠保健品養生效果不大，更好的養生方式是做一些適當的運動，比如散步、慢跑等有氧運動，可以促進老年人機體的新陳代謝，增強組織器官的活力，對神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統等方面都有重要作用。 而在老人運...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
本报讯通讯员蔡梅、胡元香报道:“这个中医养生讲得好，有实用性，是我们老祖宗留下的好东西，不能丢掉了。”5月17日,参加赤壁市中医院主办的中医养生健康知识讲座后，车埠小学退休教师涂中南老人说。 当天的讲座中，该院组织专家学者，对中医养生、治未病等中医的保健与预防、治疗功效，通过文字讲解、图片介绍、现场互动等形式，通俗明了地进行了详细讲解。讲座赢得了现场100多位老年朋友的阵阵掌声，大家都觉得受益匪浅。 随着人口老年化，老年病群体也...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
BTV《天下天天谈》2009年12月10日播出《养生保健在冬季下集》，以下为节目实录： 主持人：各位好，这里是天下天天谈，欢迎收看，今天呢，我们会继续来和大家聊一聊，在冬天如何养生保健这个话题，给您介绍演播室的两位嘉宾，一位是养生专家，北京中医药大学的副教授，程凯博士，程博士今天我们可能会侧重给大家介绍一下，在冬天如何防治疾病，那关于防治疾病有什么格外要注意的吗？ 程凯：在冬天容易出现的几类病症，比如说在冬天的这个中老年人，容易...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
为了让中老年朋友享受到养生保健、休闲娱乐、交友沟通为一体的综合化服务，做到老有所依、老有所养、老有所乐，5月起，福建省民政厅直属的民间社团——福建省中老年人养生协会联合福建省中医药学会传承分会、省膏方研究会、省药膳研究会、省睡眠研究会以及博医汇名医馆、晶特尔齿科会所、美可普口腔连锁等多家爱心企业，开展海峡首届中老年人养生文化节系列，并面向全社会招募会员。 如今，健康养生已然成为中老年群体的关注热点。近期博医汇名医馆推出的“四大名老...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
气功和太极拳是有所区别的，不能一概而论。不过，气功也是具有养生保健作用的一种运动，适合中老年人练习。那么，气功的养生作用都有哪些呢？下面为大家来介绍一下养生气功的5种方法，快来看看吧。 气功作为中医学的一个分支，在理论上主要以中医理论为基础，在创编功法和气功锻炼中也应用阴阳、五行、脏腑、经络、精气神等学说作指导；对气功锻炼产生的效应及气功作用机制等认识，到目前为止，也主要以中医理论来阐述。当然，由于自古以来，气功实践不只为医家独有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-30)
中医认为，食物主要分为寒、热、温、凉四性，中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。 中医认为，食物主要分为寒、热、温、凉四性，中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。现代人的食物通常储存在冰箱之中，已经改变了食物的性状。例如原本温补的食物，放入冰箱之后，温补之性就会下降。所以摄入的大部分食物都是寒凉的，这也是阳虚体质越来越多的原因之一。由此可见，选择保温杯来饮水的良好初衷，首要在于它可以提供源源不断的温水，益处明显。其二，人们...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-30)
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 中医认为，热水泡脚有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。尤其深冬将至，“寒从脚上生”，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果用热水加醋泡脚，不仅可消除疲劳，还能祛病延年。有媒体报道，上海最高龄的老寿星、110岁的罗时敏老人就喜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-30)
“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾病发生的几率，提高生命质量。 男科保健，有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下丹田，有培补元气、强壮身体的之功效。 要找到关元穴很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。 此外，中老人男性常见的病征之一是腰酸、腰痛，这时，揉腰眼不失为一个缓...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-30)
按中医理论，中药饮片按君、臣、佐、使制成药品，可做成汤、煎、丸、散、丹、酒、锭、膏。膏可分为外用膏和内服膏，其中膏滋属内服膏剂，有滋补身体的作用。如滋金补水膏和养血安神膏二方，针对一定人群，对养生祛病帮助颇大。 补肝肾。中医认为，肾精、肝精常存，对延长寿命大有益处。膏滋常以鹿茸、阿胶、人参、龟板为君药，该类药温性居多，宜冬季服用，常以滋补肝肾为主。肾藏精，肝藏血，精血类聚，休戚相关。故冬天是服膏滋，滋补肝肾最好的季节。 养阳气。...
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