Tag "女性如何养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
人体的健康需要各种营养元素，铁元素就是其中之一，而补铁的方法有很多，饮食补铁是最安全科学的方法之一。下面就来一起看看补铁又应该吃什么吧。 现代社会工作压力、饮食不均衡、熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯，造成男性缺铁的发病率也越来越高。相应地表现出：神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、性功能障碍等。常熬夜人易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。 女性缺铁的表现没有特异性，容易疲乏、注意力不集中、怕冷...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
银耳也称雪耳、白木耳,被誉为菌中之冠。它原是一种野生天然珍品，近年银耳的人工栽培技术已成熟。银耳中的多糖类物质能清除自由基，增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血机能，银耳多糖具有一定的抗辐射作用。 银耳性喜温暖、湿润、通风良好的环境。银耳从萌发到完全成熟，一般需要九天左右。主要产于我国四川，福建，贵州等地，以四川达县地区的通江、万元和福建的古田等地产量大，质量好。未采摘银耳都是雪白、晶莹剔透的。采摘后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
有一些肿瘤存在“重女轻男”的倾向，近日，美国网络医生网站对此进行了总结，让我们一起看看最容易被女性朋友忽视的癌症信号，关心身体健康，从细节入手！ 发现肿块，即使X射线扫描正常也别大意。如果乳房皮肤呈现出像橘皮一样的结构，一定要引起注意，这种皮肤结构有时会与乳腺癌有关。 女性在绝经后，如果再次出现出血迹象，比如内裤上发现有几滴血，或者血块，一定要引起注意。这有可能与妇科疾病有关系，预示可能有子宫内膜息肉或者更严重的子宫内膜癌、子宫...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
女性朋友们的养生保健很重要，如果没养好，一定会给身体带来负担。想知道如何养生才是最健康的吗？下面是为大家整理的女人健康养生方法，一起来看看吧！ 有些妹子说不行，我最爱吃肉了，每餐餐桌上面都少不了肉，天天吃粗粮又不能当饭吃，这个想法就错了，吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来你会笑，吃饭谁不会呀，其实这不是玩笑，因为很多人就是不知道怎么健康吃饭，吃什么让身体更健康。 很多妹子有失眠的情况，到了晚上躺在床上怎...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
女性秋季养生妙招，不同年龄如何养生保健。不同年龄的女性，其健康状况不一样，那么，所挑选的秋季养生的方法，自然就不一样。 古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前。良好的生活作息不仅让20岁的女孩在秋季每一天都有好精神，良好的作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
【女性双脚冰凉的养生保健足浴】很多女性冬天双脚冰凉，特别怕冷，多因阳气偏弱，以致寒邪侵入。平时（特别是冬天）若能坚持泡脚，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一种养生保健方法，热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显，推荐三个常用的泡脚液方：1、鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。2、川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
女性的养生根本在于补气养血，只有这样才能让面色红润有光泽，身体才能健康。但是由于工作压力和生活压力与日俱增，女性伤阴耗血的症状屡见不鲜，究竟该怎样补养气血呢？下面一起来看看吧。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物。材料：冬瓜400g，红豆200g，盐...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
已经年到中年的你如果还在肆意的消耗自己的健康的话，那么改好好的改正一下了。中年女人身体变得越来越成熟，但同时也在逐渐的衰老中。所以这时候就更应该注重保健养生。 蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。天天竭尽所能地做这些动作有助于保持体形，改善血液循环。 早上醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出“苏醒”的时间。 边看电视边做些简单的体操。工作时，不要把同事从别的房间里喊过来，而是亲自走过去。 在家里或公园...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
女白领这个群体常常工作繁忙，面临着巨大的压力，总处于亚健康的状态。当你为如何缓解亚健康而发愁的时候,不妨试试完美保健品为你推荐的芦荟矿物晶,试着缓解亚健康吧。 女白领这个群体常常工作繁忙，面临着巨大的压力，总处于亚健康的状态。当你为如何缓解亚健康而发愁的时候,不妨试试完美保健品为你推荐的芦荟矿物晶,试着缓解亚健康吧。 完美产品芦荟矿物晶的主要成分是库拉索芦荟经冷冻稳定法淬取而成的芦荟提取物，同时还有花粉、蜂皇浆、多种矿物质、维生...
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