Tag "女人养生养脾胃杨力" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
中医认为，人体的内在脏腑气血的不足，必然要表现在外面的皮肤、颜面之上。气血不足，就会面色无华，苍白或萎黄，皮肤枯燥，精神差，疲乏无力。一个人面色是否红润有光泽，反映的是气血的充盈。脾胃是气血生化之源，脾胃养好了，人的颜面就会红润而有光泽。所以，女人养脾胃，能让容颜润泽亮丽。另外，因为脾胃是生血之源、运化之所，把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给身体提供充足的气，身体的血气足了，人自然健康美丽。这也与古代医家所...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
女性因经、带、胎、产等特殊生理特点，特别是每月有经血排出、产后失血等使得女子在气血方面容易不足，出现如手足冰冷、体虚贫血、倦怠乏力、头晕耳鸣等。冬天容易手脚冰凉，睡了一个晚上，脚还是冷的。西医一般缺乏有效的治疗手段，而如果采用中医膏方调理，却往往能取得满意的效果。 职业女性要跟男人一样在外面打拼，同时还要承担起生育、养育子女的重担，她们承受的压力比男人更大，更劳累。因此，不少职业女性气血不足、神疲乏...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-16)
“两粥一饭，长寿不难。”这句谚语在很多地方广为流传。这种“早晚喝粥，中午吃饭”的饮食模式，在国内著名的长寿之乡广西巴马和江苏如皋，早已成为当地人万古不变的养生妙招。许多老人通过早晚喝粥，甚至治好了胃痛、失眠和便秘的毛病。 “两粥一饭”中最重要的部分是早晚喝粥。大量的调查资料表明，生活在如皋和巴马的百岁老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。即使是在生活节奏加快的如今，当地人早晚仍然是准备一锅热腾腾的大米...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-16)
1、护脾胃：生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。 2、消除眼袋：把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。 3、维生素C丰富、不含脂肪：马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量相同，是一种既可以做菜又可以与粮食媲美的食品。马铃薯性平味甘，中医学上具有和胃调中的作用。它还富含维...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-16)
有一些老人经常会莫名其妙发现自己有便血的情况，到医院检查也没发现什么毛病，特别是到了秋冬季节，气候干燥，老人更加容易出现这种大便出血的情况。面对这种无病的便血，其实可以选择一些中医中药的方法来调理。 广州中医药大学骨伤科医院重症病房主任何启扬表示，老人出现肉糜便血多是由于脾虚不能摄血，容易出现面色白、唇甲淡白，大便时肛门下坠感。便血的老人要适当地补气、养脾胃，让血得以固摄。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-16)
在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，生吃苹果还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，腹泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用。苹果有生津润肺，健脾开胃的效应。营养学分析，苹果含有最多果糖，多种有机酸、果胶及微量元素，能扩张血管，有利高血压患者。此外苹果虽然营养丰富，但热量不高，深受减肥者欢迎，老幼皆宜。 tip...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-16)
专家分析到：《内经.四气调神大论》指导我们：夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。 夏季五行属火，对应脏腑为心。在夏季，天气炎热，情绪急躁，易感心火，因此应多食清淡、新鲜、易消化为主，如蔬果、蛋类、豆制品等，少食高脂厚味及辛辣上火之物。且可以适当食用苦味食物，以清心火，但是脾胃功能低下的人群不宜食用。需要特别指出的一点是，很多女性朋友在夏季因为天气炎...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-16)
近年来，乐趣健康培养了无数优秀的专业营养师，他们在各自的岗位上，为提升整个社会的健康水平努力做出贡献。5月27日，乐趣健康管理有限公司的健康管理师、乐趣健康认证营养师杨成燕中医师为绵竹人寿保险公司员工 近年来，乐趣健康培养了无数优秀的专业营养师，他们在各自的岗位上，为提升整个社会的健康水平努力做出贡献。 5月27日，乐趣健康管理有限公司的健康管理师、乐趣健康认证营养师杨成燕中医...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-25)
在北京的中医界，有位德高望重的老先生，97岁仍在治病救人，是目前北京最年长的出诊大夫。他就是国医大师路志正。 路老有一个坚持了多年的习惯，每天坚持吃三颗蒸枣。他利用中医“炮制学”原理蒸出的枣，不仅绵软甘甜，还有养护脾胃的功效。 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-25)
中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。中医还讲，夏季正是养脾胃的好时机。然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。中国中医科学院杨力教授就帮我们历数了夏天最伤脾胃的十件事。 狂吃冷饮。一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。杨力指出，寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。缓解不适症状的方法是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝点藿香正气水。杨力建议，吃冷饮...
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