Tag "日常养生保健知识" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
在生活中大家应该多学习一些保健养生的小技巧，这样大家才能够在生活中做好自己身体健康的保健护理工作，日常大家健康保健要注意自己的情绪保健，比如大家在发现自己的情绪比较紧张焦虑的时候可以吃一些巧克力来帮助自己缓解紧张的情绪，具体的有什么我们来看看吧。 目录养生保健知识中最为常见的误区日常保健养生的小知识是什么养生保健有没有最佳时间上班族们最简单的养生保健方法有哪些养生保健几种基本按摩手法...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
1、伸懒腰；2、打哈欠；3、深呼吸；4、立远眺；5、饮温水；6、净大便。 活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。 1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃人，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
日常生活养生小知识_初三语文_语文_初中教育_教育专区。我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤 我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！1、...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
本来怀孕了应该高高兴兴才是的，但是很多孕妇却愁眉苦脸的。就是因为在孕晚期的时候血脂偏高，如果有血脂偏高的情况该怎么办呢？ 妊娠糖尿病的治疗饮食方面控制很重要。理想的饮食控制目标：既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现，保证胎儿正常生长发育。对饮食治疗不能控制的糖尿病，胰岛素是主要的治疗药物，没有更好的方法。 在孕晚期孕妇出现了高血脂的情况，可能是...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-18)
无论古今，我们都非常重视保健养生。健康长寿是我们共同的心愿，做好日常的养生对身心的健康非常有益。那么中医是如何进行保健养生的呢?中医养生文化历史悠久，有很多的养生方法可供参考。下面就为大家介绍保健养生八良方! 中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是*的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-17)
曾教授以《仲夏保养好，冬季发病少》为主题，结合干警体检实际情况，从干警个人健康管理、日常生活起居注意事项、常见病预防等几个方面作了详细讲解。曾教授表示，希望广大干警要有预防疾病、养生保健的意识，养成正确、健康的生活方式。随后，曾教授针对现场干警提出的相关健康咨询问题，进行了耐心细致的解答。 干警们纷纷表示，这次健康知识讲座深入浅出，受益匪浅，增强了自我保健意识，在今后的工作生活中...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-17)
定海新闻网讯6月8日下午，环南街道晓峰社区邀请定海区安心天使社工服务中心义工，开展“家庭日常中医保健”知识讲座，共有20余名居民群众参与。讲座讲解了日常生活中与大家息息相关的中医保健知识，分享了关于饮食、运动、经络等各方面的保健知识，进一步提高居民保健意识。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)
按摩增强记忆力，在后颈的颈窝外侧的发际处，有一个叫“天柱”的穴位。再稍微向上一点，又有一个叫“风池”的穴位，按摩这两个穴位可改善大脑的血液供应，使脑功能增强，以利记忆。按摩的方法：将双手指交合起来，连同掌部一起放在脑后处，用拇指的第一关节均匀地上下轻揉这两个穴位。按摩时要抬起下巴，脑袋后仰，效果才会明显。每按摩五秒钟，稍间歇一下，如此反复510次，头脑就会感到舒畅。另外，在两耳尖向上的头顶交叉处，有一个叫“百会”的穴位，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)
要选择好的环境生活和工作环境的空气清新与否与肺脏的养生保健关系最为密切。因为，肺脏的主要功能是进行体内外气体交换，吸清呼浊，所以，外界环境空气质量的好坏对肺脏有着直接的影响。日常生活和工作环境应尽量选择自然条件良好的地方，最好是居住在有湖泊、有树木、有绿地、阳光充足、水源清洁、空气新鲜的地方。清新的空气是肺养生保健的必要条件，也是保证人体健康的重要条件之一，所以减少空气污染，多种植花草树木，绿化环境，以保持空气的清洁，是...
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