Tag "健康减肥饮食食谱" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-20)
艾琳·希瑟顿(ErinHeatherton)强调减肥之计在于选对食谱，一起来看看“娃娃脸超模”的健康饮食心得！ 甜美可爱的艾琳·希瑟顿(ErinHeatherton)是维多利亚的秘密(VictoriasSecret)的天使超模，虽然她的容貌青春稚气，是报友们眼中不折不扣的“邻家女孩”，但是窈窕的性感身材却也相当惹火。身材超棒的她，近日在采访中透露了一点减肥的重要诀窍——“选对食谱”！一起来看看“娃娃脸超模”的健康饮食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
随着冬天的过去，渐渐的天气也逐渐回暖，大家也脱去了厚重的外套穿上了简约的春装。这俗话说的好，“三月不减肥，四月五月六月七月八月徒伤悲”唉!说多了都是泪，小编最近也开始减肥了，不过对于像小编这样工作时间长，每天健身时间少的人来说要减肥的话真的是十分困难，于是经过小编一晚的研究调查，挑选出了最适合上班人群的10种食物供大家参考。不仅方便制作还能减肥美容， 糖分补充剂，虽然我们要开始减肥，但是糖分的补充一定是需要的，况且苹果可以将身体内...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
骨感美一直是女性所追求的，很多美眉进行了疯狂的减肥计划，盲目地减肥，最后苦的还是自己，不但没有效果，还伤身子。 骨感美一直是女性所追求的，很多美眉进行了疯狂的减肥计划，盲目地减肥，最后苦的还是自己，不但没有效果，还伤身子。减肥不能委屈了自己，好吃的还是要吃的，可是吃什么才不会让自己前功尽弃?下面就赶紧和小编一起来看一下今天推荐的3款番茄减肥美味吧。健康饮食减肥才是最科学的，减肥的妹纸可要记住了哦! 材料：番茄，虾仁少许，鸡蛋2只...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
夏天来临，女性都会担忧自己的身材，都想尽办法减肥瘦身。但是我们不能采取极端的方法急于求成，要健康地燃烧脂肪。那么，怎么通过饮食健康瘦身呢？下面小编介绍4款瘦身保健食谱给大家。 海带在减肥中是一款热量较低的食物，同时还有清血脂的作用，做成酸辣的凉拌口味后，更容易入口，酸甜的口感还能刺进消化，帮助降低胆固醇，而且还清热。 有利于消除水中的冬瓜，是春夏季节中最能帮助减肥的食材，不管是做成凉拌的，还是带皮水煮都有很好的效果。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
【环球网综合报道】虽然当今肥胖症状确实较为普遍，很多人也为了追求优美的体型而选择严格控制饮食，但市面上一些热门推荐的减肥食谱实际上却有可能对身体造成不小伤害。为了拥有更加健康的饮食方法，一起来看看法国著名时尚杂志《嘉人》总结的四大危险减肥食谱吧! 减肥食谱特征：“偏执型减肥法”包括很多大家都有所耳闻的“菠萝减肥”、“白菜汤减肥法”、“红色食物减肥法”、“白色食物减肥法”等等。这些减肥食谱的原则很简单：让减肥者只吃单一的某一种食物。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
【慧聪食品工业网减肥期间每天都吃那么一点已经很难受了，不吃点美味可口的减肥餐怎么对着住爱吃的自己呢。西兰花在蔬菜之中属于营养比较全面的蔬菜了，西兰花包含了蔬菜特有的属性，热量低助消化。西兰花含有丰富的矿物质、维生素还有蛋白质等营养成分，是不可多得的营养减肥食物了。爱美网小编为你带来西兰花减肥食谱。让你不断享瘦！ 1、洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。 虾仁是非常有营养而且脂肪...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
据报道，瑞典研究人员称，不少名人奉行山顶洞人饮食减肥法，初期效果比按健康饮食指南吃的要快一倍。 山顶洞人是农耕社会出现以前的人。他们的饮食有大量的浆果、蔬菜和脂肪少的肉类，不吃米、面这些谷类食物和乳制品。 研究人员发现，吃山顶洞人餐的人减肥前六个月的效果比吃健康饮食的人好一倍，腰围也比较小。他们平均可以瘦六点二公斤，腰围小十一公分。不过，到两年的时候，两组人的减肥效果就相当了。 负责研究的梅勃博士说，参加的人吃的量都很大，所以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
谢娜产后第四天，助理凯凯分享了一张谢娜的饮食图。看图片是蔬菜粥，说明现在的谢娜能吃东西，已经结束了最难受的排气阶段，身体也在慢慢恢复。 贾静雯生了宝宝之后的贾静雯对饮食也很讲究，她的重点是早餐要丰盛：三明治，沙拉。 伊能静在怀孕前后也有不同的食谱。孕前-三餐照常，不加调味料；孕后-青菜、少肉，糙米，水果。 林心如虽然常在微博上晒美食，但曾经的她也只吃蔬菜沙拉，并且还曾@赵薇一起减肥。 郑秀文把减肥当成自己的事业坚持了二十年，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
【慧聪食品工业网】中国人说“饮食”，顾名思义为“先饮后食”，就是源于这样的观念。而这种“先吃流质食物再吃固体食物”的原则，也适用在每一餐与任何一种进食方式上。 中医讲求“胃气要足”，所以早上要吃温热的食物，才能保护胃气，也可以唤醒休息了一整夜的微循环。 例如喝一杯热的豆浆或是不加糖的牛奶，再搭配馒头夹蛋或土司夹蛋，也可夹生菜或苹果。 但要注意，面包不要涂抹美乃滋，举凡各种添加过多的盐、糖、味精、保鲜剂、防腐剂或氧化油脂的加工食...
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