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管理员 发布于 6年前 (2019-04-16)
“三月不减肥，四月徒伤悲。”随着天气逐渐转暖，不少人为了秀出好身材开始通过节食、运动等方式减肥，不过值得注意的是，不恰当的减肥方式可能减掉的不是体重，而是健康。 如何科学健康减肥呢？市妇幼保健院中医科主任甘沐英表示，合理膳食配合适量运动，是健康减肥的最佳方式。 随着夏天逐渐临近，不少市民正抓紧时间减肥。23岁的小蕊也是“减肥大军”中的一员，但她没想到，不恰当的减肥锻炼给她的膝盖带来了不可逆的伤害。 小蕊身高1.55米，体重11...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
里约奥运会正如火如荼地进行着，每一场比赛都影响着不少观众的情绪，或紧张，或呐喊，或鼓掌加油；每一块金牌的产生也挑动着无数观众的金牌情结，或激动，或不满，或可惜。奥运会就是一个全球盛世。 估计有许多好奇宝宝们对这各种各样的奥运项目存有自己的疑惑，哪一种运动的运动员能量消耗最大？需要吃下的东西最多呢？那今天小于老师就跟大家聊聊奥运赛场上的能量消耗大户。 首先让我们了解一下普通人每天需要摄入多少热量。根据中国营养学会最新发布的《中国居...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
截止到今天，票房破了20亿。它不仅打破了《美人鱼》保持的最快破10亿票房纪录，而且夺得上周末全球票房冠军，比同日上映的诺兰《敦刻尔克》还高出5千万美元（大约3.4亿人民币）。 故事，《战狼1》喊出的一句“犯我中华者，虽远必诛”，燃到不少人。口号虽响亮，但充其量也只一场小打小闹。 吴京在片中穿梭于坦克硝烟、水下激战、高空枪弹等各种阵地，开启“噼里啪啦砰砰砰”地爆炸模式。 吴京的打戏比《战狼1》更凶，吴京搏命般地打，连轴转着打，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
马思纯应该大家都有所耳闻，毕竟是拿过金马奖影后的女人，关于其他的不赘述，毕竟娱乐圈的人是非黑白没几个拎得清。不过她确实为了自己的作品十分的努力，为了更加上镜，在一个月的时间里面暴瘦近20斤，今天我们就来说说她的减肥经历！ 相信左耳这部电影都看过，里面的黎吧啦在许多人看来比女主的形象更加感触，有立体感。而他这正式为此暴瘦近20斤，要说她的减肥经历确实让人觉得有些疯狂，曾有一次在一个星期内没有吃饭，这样的毅力鲜有人能有。网友也大呼：这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
过年了，咱们中国人的传统总是跳不开各种走亲访友、高朋聚会，饭局酒桌一顿接一顿。过完年，上秤一瞧，欲哭无泪...... 据统计，每年春节后，人们的减肥决心总会特别高涨。“三月不减肥，四月张惠妹”，各种健身房、球馆的广告宣传也开始铺天盖地。其实，我们从小到大有一样最熟悉的玩具与运动器材——跳绳，就是极好的减肥道具。 跳绳这种游戏在唐朝被叫做“透索”，到了宋朝称“跳索”，明朝又称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清末以后才称作跳绳。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
咱们亚洲人都是以瘦为美，但是在欧美国家却不这样认为，很多身材微胖的女性却得到认可，而欧美人体重偏大一个是基因，另外一个是饮食，在亚洲认为胖的姑娘，到了欧美可能根本不算胖，反而会更加喜欢。但是青春期的到来导致她越来越肥胖，自己的身材开始逐渐发福，最重要的一个原因就是苏菲除了健身之外，特别喜欢吃甜食尤其是蛋糕一类的，健身对于饮食是非常严格控制，吃高蛋白，低脂肪低碳水的健身餐。苏菲却不怎么克制饮食，她觉得美食不可辜负，保持身材需要管住嘴迈...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
减肥这个词也是让很多人一提起就非常非常不知所措，减肥是一件非常辛苦的事情，而且减肥期间真的是非常痛苦的。对于很多妹子来说，几乎无时无刻不在减肥，因为要保持好自己的身材，因此也要忍耐美食的诱惑，减肥还要特别注意好方法，要不然还会造成反弹，很容易就会得不偿失，真的是让人想起来的难受。 这位外国的女孩Ain就是一个像大多数女生一样热爱健身和减肥的人，但是非常幸运的是，小姐姐已经成功减肥瘦身，现在的她依旧爱好健身。但已经不仅仅是为了减肥了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
照片中的女子名叫蒂芙尼，是一名单身母亲，她的体重曾一度高达203斤，经过减肥后，目前她的体重只有146斤，值得一提的是，她从没有依靠节食和专业的健身来减肥。（新闻源自独立报。） 蒂芙尼过去的生活习惯非常不好，她喜欢吃一些高热量的食物，而且很少做运动，她的体重很快不受控制的上升，最后正处于爱美年纪的她，体重直接长到了203斤。 从那之后，蒂芙尼便深刻的认识到了自己的问题，下定决心开始了减肥，经过她的努力，她成功的减掉了57斤，而且...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
正常情况下，女性到了一定的年龄身材就会变形甚至发福，对于很多人来说这都是硬伤。由于身体功能的下降，如果平时不注重保养身材，任由其发展就会慢慢变成大码级别的身材。相反，如果平时有注意身材的保持的话，就会有让人有意想不到的效果。 朴允熙是韩国社交网络上的红人，也是一名健身博主。她因为不俗的外表和火辣的身材吸引了很多网友的关注，玲珑有致的身材让她跟同龄人与众不同。从照片中可能看不出来现实中的她已经有39岁了。健身让她保持身材，保持年轻容...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
在国外，有一位300多斤的巨型胖子顺利减肥成功而且晋升为健身达人竟然是因为过世的女友！这位来自美国的男子曾经体重高达325斤，之前他未过世的女友为了他的健康着想屡屡叫他减肥。他也很努力地开始减肥，但是无奈的是体重一直减不下来。 世事难料，一年之前男子的女友因为车祸离世。他伤心欲绝以至于在很长的一段时间里都萎靡不振，食欲不断下降，而且对生活也失去了兴趣。 后来的他想起生前的女友一直让自己减肥，为了实现女友的遗愿，于是男子痛下决心要...
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