56健康网作为上班族的你不用去健身房也可以减肥健身的方法你们知道吗？
管理员 发布于 6年前 (2019-08-19)
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居家瘦身减肥健身操10分钟暴汗燃脂130斤一月瘦到100斤
管理员 发布于 6年前 (2019-08-19)
饭后收腹瘦肚子减肥操，14天暴瘦10斤，7天打通堵塞，肚子1天比1天小 居家瘦身减肥健身操，10分钟暴汗燃脂，130斤一月瘦到100斤—在线播放—《居家瘦身减肥健身操，10分钟暴汗燃脂，130斤一月瘦到100斤》—时尚—优酷网，视频高清在线观看...
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你这样健身跟信伪中医有什么区别？ 第16天共减重17斤
管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
另外，有童鞋反应我拍照老是苦大仇深……应各位大爷要求，我今天给你们乐一个…… 我父母是在我小的时候就患有糖尿病的，这也是我想科学健身的一个初衷。大家都知道，糖尿病是慢性疾病，没有痊愈，只有用药物和良好的生活习惯控制病情。 不过前几年的饭桌上，有人神秘兮兮的给我妈推荐了糖尿病的偏方——多吃绿豆和生吃茄子…… 而结果大家也都知道了，发明这个理论的伪中医张悟本，已经因为诈骗被大家熟知。甚至自己也得了脑梗塞住院…… 看来这个吃绿豆，...
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广药吉悠功效好不好？吉悠对比其它产品的优势在哪？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
【摘要】现如今，全民都在倡导减肥健身，而表现在行动方面，最直接的体现就是要管好自己的嘴，不能想吃就吃，尤其是对于一些严重影响体型和健身的美... 现如今，全民都在倡导减肥健身，而表现在行动方面，最直接的体现就是要管好自己的嘴，不能想吃就吃，尤其是对于一些严重影响体型和健身的美食通常是望而却步。但是内心深处，很多人又恨不得一下将所有的美食吃的精光，于是，在长期的压抑下，很多人都患上了可拍的“饮食恐惧症”，努力抵挡美食诱惑的同时还不...
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女明星减肥也痛苦！刘涛晒体重直逼120斤直言减肥太难了
管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
许多人眼中的女明星就该是一直很纤细的，近日，刘涛在自己微博晒出了一张去年健身的照片和一张自己体重的照片，还在配文中写道：“不是说功夫不负有心人吗？怎么我有心想减肥就这！么！难！减！哪！！！” 看到这样的刘涛网友也是直呼，刘涛竟然有120吗！原来女明星也有减肥的痛苦啊，还有不少网友表示，女明星就是胖着玩玩。 此外，网友还在刘涛的微博下面发现了王珂的评论：“胖胖的抱着有安全感。”网友也是大呼别撒狗粮了，果然是王珂把刘涛养胖了。 有...
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健身TIPS｜居家训练之椅子减肥操
管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
你是不是有过这种经历：「天天跑步不但没有瘦还变胖，却在教练的指导下减少运动量后变瘦了！」，这到底是怎么回事呢？ 抛开运动后大量进食导致变肥因素（少吃多动永远是减肥准则），你苦恼的无法减肥的真正原因是：长时间的中低强度有氧运动，无法让人变瘦！ 大家是否常常看见健身房的熟面孔，每天都在跑步机上跑、椭圆机上踩，却一点点都没有变瘦的迹象？造成这种悲剧结果，就是错误的运动观念造成，以为「做愈多愈会瘦！」 事实是这样的：这种长时间定速的有...
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家具也流行瘦身了？居家也要讲究线条美！
管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
因为持续增长的房价，我们所居住的房子面积变得越来越小。因为小户型的空间比较局限，所以想要给人一种明亮宽敞的感觉，并不是一件容易的事情，所以设计师们在家居设计上，下足了功夫！ 这类腿脚细长的家具，能够有效延伸空间，从而达到扩容的效果。尤其是倍受人们喜爱的铁艺材质，有着坚硬的质地、清晰的线条，更似一件艺术品，为空间增添十足的艺术情调！ 细腿的家具有着十足的轻盈感和线条感，简直就是小户型的福音。纤细的腿部线条，营造出优雅的气息。而且细...
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《复联4》“黑寡妇”公开减肥、皮肤保养秘诀你在家也可以做到
管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
漫威电影宇宙出了不少超级英雄，其中最受欢迎的女性角色必然是斯嘉丽·约翰逊饰演的“黑寡妇”。 除了演绎出“黑寡妇”的强悍味道受人赞赏，其火辣性感形象以及美貌也受关注，令她得到漫威第一女神之称。不过，在忙碌的演艺工作下，她又是如何保养，令自己时刻维持最佳状态？ 虽然拍电影的时间甚长，斯嘉丽·约翰逊也在不少媒体访问中指出自己曾因长时间的拍摄、妆容变化，而令皮肤多次受到伤害，出现粉刺、状态不稳等皮肤问题，不过很快她就能找到自己的一套保养...
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勤做家务让身材窈窕
管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
据土耳其健身专家今天表示，许多现代女性花费昂贵的会员规费，前往所谓的健身俱乐部做些枯燥重覆的动作，只为减肥保持身材苗条，其实只要居家做些家务事，就可达到减肥健身又省钱的双重效果。 土耳其国立地中海大学体育学系教授欧翟接受中央社记者电话访谈时表示，一般减肥健身之道主要是改变饮食习惯以避免摄取过多热量，以及多做活动以消耗体内多余热量，尤 欧翟说，上健身院或美容院运动，需要花费昂贵金钱及时间，而居家勤作家务却是减肥及健身的最佳且收效最...
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居家15分钟趣味锻炼法
管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
核心提示：如果说没有时间去健身房，因地制宜同样能起到在健身房的健身效果。 以下几个简单的全身训练可以锻炼你的肌肉，增强肌肉耐力。每周练习3天，各套动作之间可以适当休息。然后隔30重复一到两遍，隔天练习。 站在楼梯底部，把一只脚放在第一个台阶上，将与脚反向的胳膊微微向上弯曲，另一只胳膊向身体后侧方向微屈，这时你可以准备往上冲了。双脚和双臂轮换，尽量快速向上跑30秒。 双手握杠悬垂，两手与肩同宽，用力屈臂上拉，引体至下颌过杠，做两...
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