Tag "男士健身房减肥计划" 相关文章
总计5页，当前第4页
管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
抄袭来的！本身高180体重170··刚刚办了健身房的卡，想求了分专业的减肥计划，不知道的就别来复制乱回答，别害人啊。。有专业的，请给小弟指点一下，谢谢了... 抄袭来的！本身高180体重170··刚刚办了健身房的卡，想求了分专业的减肥计划，不知道的就别来复制乱回答，别害人啊。。有专业的，请给小弟指点一下，谢谢了 呵呵，确实改减减了，每天最好有20~30分钟的有氧运动，比如跑步，建身房里有很多健身的设施，自己可以每个都...
阅读(176)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
由于工作关系经常要陪客户应酬，缺少锻炼，1年多的时间从62KG增长到73KG，腹部越来越大，胸上也有一些肉，感觉比较苦恼，想通过健身来减肥。 公司有个健身房，里面有跑步机，单车，还有坐着锻炼臂力啊，腿部的那种组合器械，还有登山机，有哑铃。 现向各位大侠求一份减肥健身计划，一周一般三次，希望能有具体的健身计划，先做什么，做多长时间，后做什么做多长时间，希望能减到65KG以下，希望各位赐教，越详细越好。这个号分少，如回答的好，分可以...
阅读(156)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
不知道怎么使用器材能有力的减掉脂肪希望给位给点建议不怕苦但不要有伤害 展开全部34斤！我的减肥实例！虽然有点累但是可以减50斤时间90天！ 每天重复早上6点起来跑步最好是喝盐水后跑步！5*400以上晚上7点半后不要进食可以喝水！这个是第一周！如果开始强度大！人会受不了！ 到二周开始晚上9点也就是饭后2小时！跑步前和盐水跑步8*400以上！然后回家可以多喝水！切记跑...
阅读(180)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
身高179，体重150，最近发觉肚子开始大了，羡慕那些肌肉线条优美的人，所以跑去健身房锻炼，弄了几天发现找不到路子，希望健身教练能提供个方案。感激不尽... 身高179，体重150，最近发觉肚子开始大了，羡慕那些肌肉线条优美的人，所以跑去健身房锻炼，弄了几天发现找不到路子，希望健身教练能提供个方案。感激不尽 展开全部先自我介绍一下：本人今年21，身高173cm，我的体重是83公斤左右，不过我身上全是肌肉哦，而且是很匀称的那种，并...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
核心提示：减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。男士减肥最快的方法是什么？39减肥小编提醒你，坚持改变才能真正减肥。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 减肥更是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办？男士们...
阅读(171)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
也就是说锻炼的时候，应当把心率控制在上面这个靶心率所得的数值上至少20分钟 a展开全部您好，您现在的状况有些超重了，建议您先进行减脂运动推荐的减脂项目跑步机跑步、划船器锻炼、功率车、椭圆仪锻炼时长和时间 也就是说锻炼的时候，应当把心率控制在上面这个靶心率所得的数值上至少20分钟...
阅读(171)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
我22岁，体重105kg，身高184cm，属于比较实胖的那种，高一的时候身高体重就已经差不多保持这个样子没变过了。所以下定决心好好做做这方面的工作，减减肥。只希望在1一个月的时间里面能够有稍微明显的变化。谢谢了！ 展开全部身高184CM、体重105KG，在标准体重之上，22岁还有三四年长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，...
阅读(123)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
很多同学开始聚会、狂欢、K歌、网游、追剧、补觉、逛街 当然，有些同学比较注重个人形象，有动刀的，有减肥的。是啊，上大学了，怎不能一见面就把同学给吓着啊（高中同学天天见，习惯了，免疫了）。留学君现如今回首过去的自己，不住惊叹：老子，当年咋那么丑呢？ 整容，我不赞成。不是不好，而是没钱（一刀几万的，舍不得）。减肥是好事，也是很有必要的！常言道：五月不减肥，一年徒伤悲；一年不减肥，老大徒伤悲。还有人说：这个世界上没有丑女人，只有懒女人...
阅读(141)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
男22岁17590公斤因去年车年底车祸导致腹部手术（小肠破裂）体重从75KG现增加到92KG很闹心~上个月开始上的健身房每天坚持跑50分5公里左右~器械不做~半个月下来没什么效果求健身房减肥达人帮我制定一个健身房减肥计划要求一个月5~7KG左右比如我... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 另建议，看你目前的体重比较重，建议先别跑步，你目前的体重会增...
阅读(135)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
关于减肥，有哪些需要了解的事情?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。 如果医生鼓励您减肥，Ta可能会对减肥带来的许多积极的健康益处进行研究，比如降低糖尿病、心脏病和癌症的风险。但是，减肥有什么意想不到的作用?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍，关于减肥医生可能不会告诉你的10件事! 长期可持续的最佳减肥途径是将健康饮食和定期运动结合起来。光节食或者光锻炼的人的减肥过程可能会更加困难。减肥的关键是良好的饮食习惯、运动以及一...
阅读(147)
56健康网