Tag "三伏天养生智慧" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长 看不明白的别急，《黄帝内经》讲了个道理，到夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
三伏天排毒养生法●饮食排毒：多酸多甘，夏季归心，而心喜凉，宜食酸;补气去火，宜选择苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果去火;盛夏人的食欲减退，脾胃功能较弱，不妨吃些新鲜蔬果。 夏天到了，三伏天排毒养生法●饮食排毒：多酸多甘，夏季归心，而心喜凉，宜食酸;补气去火，宜选择苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果去火;盛夏人的食欲减退，脾胃功能较弱，不妨吃些新鲜蔬果。●流汗排毒：三伏天适度流汗，可加快新陈代谢，促进人体排...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。人本身要顺应自然，不要违背人体的生理规律，所以夏天不要过度贪凉，适当让身体出出汗才是硬道理。 出汗的好处，古人很早就知道。《黄帝内经》中说：“春夏养阳、秋冬养阴”，人与自然界...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
“三伏”快到了，天气炎热，很多人恨不得一直躲在房间里，吹空调、吃雪糕、喝冷饮，就怕流汗遭罪。 “暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。人本身要顺应自然，不要违背人体的生理规律，所以夏天不要过度贪...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其 气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历气候规律，前人早有规定：“ ，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。小编收集了三伏天养生的经典句子，欢迎阅读。 小暑来正三伏，三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。 三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
科技让生活变得便捷，也让我们变得懒惰和贪婪，脱得太快，吹得太凉，喝得太冷，吃得太冰，再加上晚上不睡觉，白天睡不醒……这些消耗了我们身体中的阳气，导致了阳消阴长，于是城市里的宅男宅女们一个个体质孱弱，动不动就生病。 随着三伏天的到来，天气变得酷热难当，湿气又加重，人们的健康又再次面临威胁。让我们回顾一下老祖宗的夏季养生经验，助我们轻松过夏，本篇主要讲述《黄帝内经》里面关于三伏天的养生智慧。有兴趣的可以...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
“三千年，东阿胶;遵祖训，择时熬。”12月21日，伴着朗朗的童声，第九届冬至阿胶滋补节在山东东阿拉开帷幕，在弘扬中医药滋补瑰宝的同时，再一次唤起人们对恪守非物质文化遗产工艺、传承中医药文化的共鸣。 “三千年，东阿胶;遵祖训，择时熬。”12月21日，伴着朗朗的童声，第九届冬至阿胶滋补节在山东东阿拉开帷幕，在弘扬中医药滋补瑰宝的同时，再一次唤起人们对恪守非物质文化遗产工艺、传承中医药文化的共鸣。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-08)
大暑时烈日炎炎，天气酷热，养生以静养为好。注意防暑降温，可多食用含薷香的茶或药膳；通过熏艾以防蚊、防感冒；多吃新鲜的水果蔬菜，忌贪凉饮冷；选择散步、静坐等方式进行锻炼。 衣衫勤洗勤换，常洗澡。可选棉麻吸汗较好，透气性较佳衣物为宜。同时做好防晒，在闷热天气及烈日暴晒下不宜外出运动，室内空调不宜过低。爱穿露脐装、吊带装的女性，在出入有空调的场所时，应避免腹部和肩部...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-08)
酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入，且暑气逼人，心气易于亏耗尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养。 一旦暑邪入侵人体，腠理便会打开，汗液分泌液会随之增多，可导致体液减少，而有口干舌燥、大便偏干、尿液偏黄、心烦意乱等症状，这就是中医讲的“伤津”。 如果进一步发展，可引起身体乏力寡言等“热病”症状。严重的可能导致昏倒、休克、甚至死亡。...
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