56健康网女生生理期时候需要注意什么？
管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
阅读(153)
评论(0)
Tag "经期饮食注意" 相关文章
总计3页，当前第2页
经期有什么饮食禁忌呢
管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。 2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体...
阅读(143)
评论(0)
经期饮食该注意些什么？大神们帮帮忙
管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物，女性更加应该注意，高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多，经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。还有平时脾胃虚弱的人经期会有腹泻的症状，应以健脾止泻为主，调经为辅。体质偏寒的人，可用生姜5片、红糖30克，水煎后，分2次服用，持续3天；脾虚泄泻者可用红枣60克、黑糯米适量，煮粥；肾虚者可用淮山药50克、糯米适量，煮粥食用，效果还是不错的。...
阅读(163)
评论(0)
女性养生：经期饮食注意“四忌两宜
管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
经期是一个十分特殊的时期，经血的排出顺利与否，直接关系到身体日后的健康。“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。”这句话的意思是说，行经时，女性朋友一定不要触碰寒凉之物，而要以温补为主。 但现在的很多女性往往仗着自己身体结实，一点都不忌口，冷饮寒凉之物都往肚中灌，殊不知，冒犯时微若秋毫，成病时重如山岳，长此以往，身体必定会有“后报”。所以，在这个时候，女性朋友一定要重视饮食安排，除了一些饮食禁忌外...
阅读(133)
评论(0)
女性经期别馋嘴 注意饮食3宜3忌
管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
在经期，女性要避免同时吃太热、太凉等会造成温度落差太大的食物。如非常错误的行为就是刚吃完火锅或烤肉就马上吃冰激凌。这样会刺激到子宫，要知道，这个时候它是非常敏感的。 在月经期间，尤其是后期，女性要少吃活血的食物，如油菜、桃、蟹、凤梨、葡萄柚、橄榄、山药、大蒜、葱、姜、番薯、酒、桃仁、洋葱、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、山楂、木耳等。 正所谓：血得热则行，得寒则滞。如果在月经期食生冷，就会有碍消化，还会伤人体阳气，造成内寒产生，寒性...
阅读(166)
评论(0)
经期饮食注意：13种食物碰不到
管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
女性经期在饮食上有很多的禁忌，女性经期可以吃大枣等补血的食物，但是不能吃寒凉性食物。下面分享13种女性经期不能吃的食物。 女性经期是身体最为虚弱的时期，因此在饮食上要十分注意。那么女性经期不能?下面一起来看看吧。 油炸食品也是女性经期的一忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代...
阅读(128)
评论(0)
女性经期有哪些饮食禁忌？ 女性月经期间饮食有讲究
管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
华龙网6月14日10时讯月经属于一个特殊的生理时期，在这段时期很多女性朋友们都会出现不同症状，例如身体没有力气，免疫力突然下降。这个时候如果不注意护理，很容易出现各种病症。因此女性护理以及饮食是至关重要的。那么，女性经期饮食都有哪些禁忌呢？ 生冷过辣的食物都是有刺激性的。在女性月经期间一定要禁止吃这些食物，因为刺激性的食物会导致女性盆腔出现强烈的收缩，导致月经出血量过多或者过少。另外烟酒对于月经也是有一定危害的，如果不注意避免这些...
阅读(119)
评论(0)
痛经喝蜂蜜水可以缓解吗 经期饮食要注意
管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
月经期间痛经喝一杯蜂蜜水是能起到一定缓解作用的，因为蜂蜜水中的钾对神经有传导的帮助，具有缓解情绪，抑制疼痛，防止感染等作用，同时还能减少经期的出血量，从而起到缓解痛经的作用。 香蕉可以较好地提高人体的维生素，而缓解痛经的一个有效方法就是要补充维生素，所以痛经期间多吃香蕉自然就能起到缓解痛经的效果。 榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。 苹果是生...
阅读(143)
评论(0)
少女经期注意哪些保健 青春期女性经期饮食要点
管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。 同时，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。 一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结...
阅读(121)
评论(0)
饮食调节 注意经期必须忌口的6种食物(组图
管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
导语：对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一些食物。 咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡...
阅读(143)
评论(0)