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饮食调理

湿热体质如何调理饮食

管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)

　　每个人体质不同，所需要进行的调理方法也不同。有不少人体内有湿气，在有湿气的情况下如果再加上有内热，那就是湿热体质了，其实湿热体质的本质还是脾胃的问题。那么湿热体质如何调养呢？下面我们具体了解一下。　　湿热是一种常见的体质，痰湿与其它虚证一旦结合在一起，就会引发很多疾病。湿热体质的主要表现为脸色发黄发暗，舌苔黄厚，牙齿黄，牙龈容易红肿，容易生痤疮，口苦口干口臭，体味大，大便燥结，小便色黄，情绪容易紧张焦...

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湿热体质者多食苦味蔬菜

管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)

　　手机尾号8442的读者：我手心脚心总是感觉热，头晕，我不抽烟但总有痰，并且容易腰痛，还伴有轻微阳痿和早泄。这是肾阴虚吗？请问如何食疗？　　北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：从您的情况判断，您的情况不是肾阴虚，因为肾阴虚的人一般不会有痰，会有口干咽燥、盗汗等问题。您的情况很可能是体内有湿热。体质湿热的人，还会有小便发黄等情况。　　针对这种情况，建议您饮食要清淡，别喝酒，多...

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湿热体质食谱

管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)

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芒种节气降雨增多天气湿热 专家提醒饮食清淡(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)

　　据悉，往年这个节气里，在华南地区，随着强降雨系统陆续造访，暴雨天气将逐渐增多。6月，是我区容易因暴雨天气出现洪涝灾害的季节，因此，在芒种节气里，防汛抗灾的警惕性不容松懈。　　据广西气象科技服务中心的气象专家介绍，在芒种节气中，我区历年的平均雨量为：西部和南部地区均为80-130毫米暴雨至大暴雨雨量，东北部地区为120-140毫米，局部180毫米大暴雨雨量，南宁市在这个节气中的平均雨量也会达到95毫米的...

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湿热体质的人如何保养养生

管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)

　　湿热体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现：头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。　　外形浊和三种体质有关：湿热、淤血、痰湿。这三种体质比较容易呈现出外形浊的表现。要想改善体质的浊，你要从体质开始改善，至少要不再加重这种体质。痰湿越重，湿热越重，淤血越重，外形就越浊。女性的外形的洁净很重要...

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湿热体质如何饮食呢

管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)

　　湿热体质有什么表现?湿热体质的症状有哪些?湿热体质者的总体表现为皮肤油、舌苔黄腻、口苦等，下面为来看看具体的介绍。　　目录湿热体质如何饮食呢湿热的症状阳性体质之湿热体质如何摆脱湿热体质湿热体质的13种症状表现　　体内湿气太重，身体就会感觉不舒服，容易导致生病。那么日常饮食中，多吃祛湿去热的食物。　　1、冬瓜。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴...

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养生：湿热体质易长痘4大养生方清热利湿（组图）【6】

管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)

　　适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类及武术等。这样可以通过排汗达到清热利湿的目的。冬季运动以舒适微汗为度，注意运动前后的保暖，不要着凉。应经常练习深呼吸，气息深吸至小腹，以静养心神。　　运动锻炼注意舒展筋骨关节，增加身体的柔韧度，如果筋骨关节僵硬、涩滞，则不利于肝胆的疏泄，会加重烦躁、紧张和焦虑。　　中俄总理散步苹果发新iPad中石油中标海上油田神医胡万林涉...

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湿热体质在饮食上该如何调理呢？

管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)

　　你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液，津液久聚湿热，湿热侵袭所致的以上症状。　　建议你可以多吃橘子、柚子，必要时可以口服四妙丸和丹栀逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。　　饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物...

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湿热体质吃什么粥喝什么汤好

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　1、头身困重。特别是在午后，身体发热，刚开始感觉不明显，摸久了发现身体发热灼手。　　2、长痘。湿热容易长痘，青春痘，中医叫做痤疮。这是因为湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。　　3、口苦口干口臭、小便赤短，大便粘滞。湿热最伤害的是脾胃，脾胃不佳会导致饮食不佳、口臭、口...

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湿热体质吃什么蔬菜水果好

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。...

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