Tag "六十六回春健身操" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)
上次小编和另外一家做养老服务的单位的朋友聊天的时候，那位朋友说，他们的行业虽然是为夕阳的人士服务的，但是确是朝阳的产业，其实这话是很对的，小编就经常看到一些中老年人每天都会做操，很注重自己身体的锻炼，据说做一些操还能够让自己的身体变得年轻，这里小编就和大家一起看看中老年回春健身操都有什么。 准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下要充实，好似精力充沛，...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)
60节回春医疗保健操-详细说明_预防医学_医药卫生_专业资料。60节回春医疗保健操-详细说明 六十节回春医疗保健操注意事项：１.撞伤、骨折、高热、手术卧床的病人、严重的脑血管、心血管病人，皆不可练。２.锻炼动作的速度不宜太快，锻炼的时间不宜过长，限制在３０－４５分钟之间，以全身放松舒服为度。３.老年人不宜大低头，大弯腰，防止脑、心血管意外。４.个别动作不适合本人练的，可以不练，少练几个动作不会影响锻炼效果。5.耗...
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