56健康网夏季养生小常识有哪些 中午睡一小时更健康
管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
【导读】：炎炎夏日，不管是在日常生活上还是在日常饮食上都要特别注重，那么夏季养生小常识有哪些？中午睡一小时更健康，我们一起来看看吧！ 由于东北人吃东西经常希望味道重有口感，因此许多咸、辣食物很受欢迎。不过，夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。 养生专家表示，夏季应该避免使用过多辛辣的食物，因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物，水果、...
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