Tag "老人健身操视频" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
【解说】8月8号是中国全民健身日，当日记者来到海南省澄迈县，探访一个由高龄老人组成的健身操团。 在澄迈黄竹长寿老爸茶院内，四十多位老人列队排开，伴着音乐，模仿视频里教授的动作舞动身体。今年八十岁的施秋花阿婆是健身操团里的积极分子，她和多数老人一样，每天早上7点左右就在茶园里聚集，开始至少一个小时的健身操锻炼。 【同期】(高龄老人健身操团施秋花)我刚好八十，长的健身操就一个多小时，短的那个一般就是一个小时左右，有些太老的站不了走...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
家住临江门的陈亚雄老人，今年1月份刚过了他的101岁生日，老人说自己虽然一百多岁，但是身体依旧能活动，一点都不觉得自己衰老。 近日，在临江门社区工作人员的带领下，记者见到了这位“不服老”的101岁老人，他用自己一生的经验，总结出16字，揭开了长寿的秘诀。 “朋友们喊我‘陈霞客’。”陈爷爷哈哈一笑，他说自己喜欢旅游，除了东北、内蒙和西藏，全国各地都遍布他的足迹。 陈爷爷喜欢运动，他总说“动则不衰”，喜欢活动的人不易衰老。老人家已...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
随着人们物质生活水平的日益提高，人们的精神生活也愈来愈丰富。老年人在安享晚年时，不再是平平淡淡过日子，而是利用各种不同的活动方式来锻炼身体，增强体质，充实生活。在我市很多公园和广场等休闲场所，有很多老年人在做吸收了现代舞、民族舞、迪斯科的精华而改编的老年人健身操。让自己活得越来越年轻，越来越时尚。 “做操真是让我越来越年轻了！以前没退休时，我觉得跳舞做健身操离自己的生活太遥远了，可是现在一天不做操就觉得浑身不舒服。”9月27日早晨...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
健康是人们的永恒话题。不同的运动方式带给我们不同的生理体验，我们常见的运动当属广场舞健身操啦！人们定时定点相聚在街头的大小广场，伴着韵律十足的音乐，摇摆起来！ 那么，这样的运动适合我们每个人吗？我们应该注意些什么？让我们一起看福建中医药大学刘家瑞教授怎么讲~ 选择广场舞健身操不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。一般宜从简单动作做起，不要急于求成，只要“动”起来就会有健身的效果。 老年人最好测量一...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
长期以来，每天清晨都会有很多老年人结伴到河南大学明伦校区东门环城公园内健身，他们或跳舞，或散步，或做健身操，十分惬意。其中，一支人数众多的健身操队伍时常吸引很多人驻足围观，不少老年人看着看着就会情不自禁地跟着动起来，每个人脸上都洋溢着幸福的笑容，散发着青春的气息。 8月19日6时，记者来到河南大学明伦校区东门环城公园采访时发现，虽然当时天气阴沉且伴随着淅淅沥沥的小雨，但依然没有阻挡一群老人做健身操的热情。他们三三两两结伴，跟随音乐...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
原标题：千人参与北京市健美操锦标赛 本报讯（实习记者 赵晓松）昨天，2017年北京市健美操锦 本报讯（实习记者赵晓松）昨天，2017年北京市健美操锦标赛在地坛体育馆落幕，比赛吸引了来自本市中小学校、俱乐部及专业院校的近千名健美操运动爱好者。 本次赛事由北京市健美操体育舞蹈协会主办，分为全民健身操舞和竞技健美操两部分。全民健身操舞比赛包括大众锻炼标准规定动作、全国全民健身操等级规定动作、器械健身操舞自选动作等项目，根据参赛...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
很多人可能觉得骨质疏松不是什么病，认为预防骨质疏松症是老年人的事，其实这是一种片面看法。骨质疏松的危险在儿童时期就已存在了，预防骨质疏松应从年轻人抓起。 骨质疏松，也叫静悄悄的杀手，这也说明骨质疏松的症状并不太明显，往往会被大家忽略。 这套健身操是希望能够帮助病人锻炼骨骼和肌肉，从而延缓肌肉的衰退以及骨骼的衰退。 除了做健身操以外。我们还可以通过运动和饮食来防治骨质疏松症。良好的营养和充足的运动对于预防骨质疏松症具有重要意义。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
《小苹果》、《最炫民族风》等广场舞曲将会有全国统一、编排科学、带给人正能量的全新动作。 风靡大江南北、登上春晚舞台的《小苹果》《最炫民族风》等广场舞，今后将有全国统一的全新动作了。3月23日，在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上，主办方宣布将推出12套广场健身操舞优秀作品，《小苹果》《最炫民族风》榜上有名。 3月23日，12套由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的广场健身操舞在发布会公开亮相...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
2014年最聚人气的舞蹈《小苹果》如今太火了，大街小巷处处闻此旋律，大有火遍“全宇宙”、唱响“银河系”之势，同时也深得广场舞大妈的欢心。在2014年全国中老年健身舞汇演暨海南省第五届中老年广场健身舞(操)大赛的舞台上我们一起去看看，澄迈的潮大妈们是如何演绎她们的“小苹果”。 随着神曲的音乐响起，这些往日淳朴恬静的家庭主妇们一下子变成性感、热辣的时髦女郎，跟着节奏快速舞动起来尽管有时候她们的舞蹈称不上专业的，但是从她们身上散发出来的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
随着人们物质生活水平的日益提高，人们的精神生活也愈来愈丰富。老年人在安享晚年时，不再是平平淡淡过日子，而是利用各种不同的活动方式来锻炼身体，增强体质，充实生活。在我市很多公园和广场等休闲场所，有很多老年人在做吸收了现代舞、民族舞、迪斯科的精华而改编的老年人健身操。让自己活得越来越年轻，越来越时尚。 “做操真是让我越来越年轻了！以前没退休时，我觉得跳舞做健身操离自己的生活太遥远了，可是现在一天不做操就觉得浑身不舒服。”9月27日早晨...
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