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管理员 发布于 6年前 (2019-06-20)
高考临近，冲刺高考期间的膳食也成了作为“后勤部长”的考爸考妈们最为关注的话题。有些家长为孩子准备了营养餐，天天煲汤、大鱼大肉，可谓是煞费苦心。不过营养专家提醒家长们，高考前孩子的饮食不要随意改动，特别是在临考前数天，切忌每日食谱大“变脸”，避免学生的身体消受不了而出现相反的效果。 “到了高考，越发不知道给孩子做什么了？”近日，记者在采访中，不少高三考生的家长都这么跟记者说。5月28日，记者先后采访了...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)
社长：郝小奇总编辑：李颖科执行总编：屈胜文国内统一刊号CN61-0002邮发代号51-6 本报讯如何才能保证一日三餐中营养充足，搭配平衡呢？20日，市中心医院营养专家吕阳梅向各位学生家长给出了一个学生每日食谱。 专家说，要保证孩子充足、平衡的营养，每天需要做到：起码1个鸡蛋，0.5～1斤牛奶，1～2两瘦肉，0.8～1.2斤蔬菜，4两水果，1两粗粮或全麦，一点坚果。具体体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)
新闻军事文化历史体育NBA视频娱谈财经世相科技汽车房产时尚健康教育母婴旅游美食星座 2015ASICS成都山地马拉松2015ASICS成都山地马拉松动态 搜狐体育时尚运动频道户外运动跑步频道跑步装备马拉松马拉松动态2015ASICS成都山地马拉松2015ASICS成都山地马拉松动态 正确饮食可有助建立您的身体，让您进入良好的身体状况。随着每天的饮食，您的身...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)
近日，世界卫生组织营养专家小组提出影响老人身体健康的饮食新标准。标准中涉及到每日脂肪、蛋白质、微量元素、游离糖、食用纤维、盐、胆固醇等的用量。 1、脂肪：应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0—10%，不饱和脂肪酸3%—7%。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。脂肪摄入量不宜过多，否则对健康不利。 2、蛋白质：应占饮食总热量的10%—15%。其余8...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)
昨天，西安市卫计委转发了国家卫计委新制定的《学生餐营养指南》，规定了6岁至17岁中小学生全天即一日三餐能量和营养素供给量、食物的种类和数量以及配餐原则等，每周向学生和家长公布每天的带量食谱。 昨天，西安市卫计委转发了国家卫计委新制定的《学生餐营养指南》，规定了6岁至17岁中小学生全天即一日三餐能量和营养素供给量、食物的种类和数量以及配餐原则等，每周向学生和家长公布每天的带量食谱。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)
人民网北京7月31日电（记者邓志慧）有人提出“倒三角形”饮食法：三餐分量采倒三角形，早餐最多、午餐其次，晚餐最少，这种吃法是否科学？针对这一网友关注话题，解放军总医院心内科主任医师吴海云昨日做客强国论坛访谈时表示，健康的饮食最主要的是每天摄取适量又充足的营养，至于怎么样的吃法及什么时候吃，并不是最主要的。 吴海云认为，每个人每餐一天进几餐，或者每餐吃多少，最好应该根据个人的习惯和个人的工作状况来...
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