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冬季养生

冬季不能浇水的蔬菜一年四季都可以种植很多人都爱吃！

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　在农村，将种植许多农作物，如蔬菜和水果，以及粮食作物，但在过去人们是自给自足的，但现在他们种植在大面积的销售和利润，实际上，一种蔬菜的大规模种植并不是一件比较麻烦的事情，一旦市场价格出现波动，也会受到影响，但事实上，种植业的利润每年都比较稳定，所以人们一直在大力发展，今天，我给大家介绍一种冬天不能浇灌的蔬菜，它一年四季都可以种植，而且产量很高。　　这种蔬菜实际上就是“洋葱”，它是一...

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冬季吃什么蔬菜最好

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。　　中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛...

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小寒过后吃什么好？这些进补菜药食同源

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　“冬季进补，来年打虎”。虽然广东的冬天还是很热热热，这不，马上就要降温了！　　小寒过后，天气会愈加寒冷，寒冷除了容易让人感冒，还会带来许多问题：膝盖等关节受寒，会造成关节疼痛、僵硬等问题。　　冬天是进补的最佳时节，广卫君为您整理了“冬季排名第一”的食疗方，助你健康过冬！　　萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8至10倍。萝卜不含草酸，不...

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冬季养生

冬天最该吃的食材既是蔬菜也是水果每天吃一个面若桃花

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！　　作为80后农村长大的孩子，小时候冬季吃得最多的水果便是：凉薯，凉薯可能有些地方也叫地瓜，南方人一般都认识，北方人应该也很少见到。这种食材既可以当果水吃，也可当蔬菜吃，和萝卜一样都是白色果实，水分都很足，只是凉薯吃起来清甜爽口，萝卜口咸便辣，偏涩。这种食材成熟于秋冬季节，小时候在农村，家家户...

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冬季养生

冬天吃蔬菜也需注意 这五种蔬菜最养生

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　冬天吃什么好？在冬季饮食中不可缺少的蔬菜要如何选择呢？蔬菜是我们一日三餐中最不能少的食物，不过在不同的季节里，选择蔬菜也是有不同讲究的哦。今天，就和小编一起来学习学习冬天吃什么蔬菜最养生吧。　　菠菜：1杯（为实验所用量杯）菠菜的维生素K和叶黄素含量超过膳食参考摄入量，另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。　　萝卜缨：2／3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达...

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冬季养生

初冬天吃什么好这四种蔬菜不能少一定要收藏好！

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　在这个初冬和秋季交叉的季节里面，这个时候我天气非常的这个时候的天气正好，有人说初冬是灰色的，因为一到这个时候，整个城市的上空便总是灰蒙蒙的感觉，阳光离我们也越来远了，没有了生机；也人说它是黄色的，田野里已没有春夏的景色，只有收获后留下的一大片的枯黄；还有人说，这是一个使人不舒服的季节，没有春的朝气，没有夏的火热、也没有秋的激情，更没有冬天冷得彻底。可是有谁能想到，这是一个过渡的季节，它的使命就是让人们从怀念的温暖中逐渐地...

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冬季养生

冬天皮肤干燥吃补水菜

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　冬季天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择，不妨一试。　　白萝卜俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。此外，萝卜中的矿物质含...

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冬季养生

冬季吃什么蔬菜好推荐最适合冬天吃的十种蔬菜

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　冬季天气寒冷,我们的身体也正在经受着考验,此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。那么冬季吃什么蔬菜好呢？　　其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。　　中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。...

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