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亚健康

亚健康人群是什么呀请告知？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
　　亚健康人群主要是：白领、都市上班一族、生活紧张缺少运动的人。40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场，“健康”两字的地位被压缩到最小。调理要注意以下几点：1.保证合理的膳食和均衡的营养;2.调整心理状态并保持积极、乐观;3.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;这条特别重要。4.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;　　在办公室可以做一下办公室操，小小的动一下，...
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亚健康

近七成城市人群属亚健康

管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
　　据据新华社南宁１２月１４日电广西日前结束的一项调查显示：６７．３％的城市人群属亚健康。专家呼吁，全社会都要切实了解、积极预防亚健康。　　调查结果表明，处于亚健康状态的人群中，男性占了６２％，女性占３８％；２５岁至３５岁和３５岁至４５岁这两个年龄段的亚健康状态比例较高，分别占到总数的３８．６％和２６．５％。　　这项调查由广西中医学院一附院保健中心组织实施，通过问卷方式调查了３２０６...
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