Tag "黄帝内经 四季养生" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-12-12)
对于中国人而言，你可以不知道皇帝有哪些？可以不知道哪年发生了什么事，但一定多少听说过黄帝内经，这可是中国历史上的骄傲，更是我们中国人的骄傲，更是中国医学典籍中最早的一部，它除了阐述多种形式病理的同时，对于养生法更是研究的透彻。可以说黄帝内经是疾病预防及治疗的结合体。其中最值得大家探讨的是养生之道。只有注意好养生，才能让自己身体少疾病，甚至不出现病症。黄帝内经中表示，一年有四季，对于人而言，要想养生做到位，在不同的季节中，...
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管理员 发布于 4年前 (2021-12-12)
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇第二》阐述的四季养生法则：“春养生，夏养长，秋养收，冬养藏”。具体阐述如下： 原文：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。” 试译：春天的三个月，是推陈出新生命萌发的时令。天地自然都富有生气，万物欣欣向荣。此时，应该入夜...
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管理员 发布于 4年前 (2021-12-12)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《《黄帝内经》与四季养生》是2010年6月1日中国物资出版社出版的图书，作者是花玉和。本书根据传统经典讲述四季养生之道，调节肌体，祛病健身。 本书是传统养生学的源头之作。它将先前庞大而零散的养生文化系统完善地纳入到一个体系之中，整体体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解以及人...
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管理员 发布于 4年前 (2021-12-12)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《黄帝内经四季养生法》是2010年9月中国中医药出版社的图书，作者是徐文兵。 最贴心的专家开讲，最权威的养生秘籍，最全面的养生方法，以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。 徐文兵，出身中医世家，毕...
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管理员 发布于 4年前 (2021-12-12)
循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。 四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。 《黄帝内经》明确提出“五脏应四时，各有收应”，具体说就是“心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气;肺者，气之本……为阳中之太阴，通...
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管理员 发布于 4年前 (2021-12-12)
房事养生需要坚持的原则有：节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。 但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《内经》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”随着医学...
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管理员 发布于 4年前 (2021-12-12)
阴极则阳生，阳极则阴长。就是说：阴极则阳，阳极则阴，阴到了极点就会开始向阳转化，阳到了极点就会开始向阴转化。阴极之后，进入阳长阴消阶段；阳极之后，则又进入阴长阳消时期。 卯时是一天中的5至7时，是一年之中的春分；酉时是一天中的17至19时，是一年之中的秋分。 所以中医学的经典巨著《黄帝内经》早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴 春天是阳长阴消的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-12-12)
，这是《黄帝内经》里关于四季养生最出名的一句话。下面，我们来具体了解一下秋季养生的方法。 《黄帝内经》告诉我们的四时养生，实际上是广义的，不仅仅是讲脏腑。所以它讲“肝气、心气、肺气、肾气”，不讲肝脏、心脏、肺脏、肾脏。古人用词非常妙，如果讲肝脏内变，我们就可以特指是“肝”，可它没讲肝脏，而是讲肝气、心气、肺气、肾气。 秋天的时候是“入地户”的时候，我们常说春分开始“开天门”，秋...
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