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管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)
其实，健身不分年纪，只要你想开始，什么时候都可以进行锻炼。而健身锻炼可以帮我们强身健体，提高免疫力，减缓衰老的来袭。健身训练的时候，我们只需要掌握好一个度，做到科学健身，就能收获时间带来的多个好处。 无论你是40岁、50岁，还是60岁，都是可以健身锻炼的。健身的时候，选择适合自己的力量训练方案，坚持足够的时间，就能练出肌肉线岁的男人，应该怎么安排健身计划，才能练出肌肉身材呢？ ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)
每个男生都有一个关于健美强壮的梦想，不一定身材变得多么壮硕，但肌肉线条一定必不可少，赘肉更是不存在的，毕竟健康有型才是自己的最终目标。 看看这位帅气小伙的身材，体重154斤的他实在和胖扯不上联系。但他却说最近觉得自己胖了，实在没办法接受。小编只想说的是，如果这样的身材也算胖，那恐怕相当一部分人都被划入了胖子的行列。即便如此，他还是决定进行3个月的健身锻炼，看看经过努力的他究竟变化如何。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
我年龄24周体重140斤脂肪20%办了个健身卡。想请大神给一个健身计划。每周5天。2小时内、想综合提高身体素质和肌肉。我只是一个健身小白... 我年龄24周体重140斤脂肪20%办了个健身卡。想请大神给一个健身计划。每周5天。2小时内、想综合提高身体素质和肌肉。我只是一个健身小白 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
我现在18岁，180cm，有160斤，肚子上的肉很多，想用七八个月把肚子上的肉减下来，最好练出肌肉。可以天天去健身房。求一份详细的健身房健身计划。发到我的qq邮箱里面... 我现在18岁，180cm，有160斤，肚子上的肉很多，想用七八个月把肚子上的肉减下来，最好练出肌肉。可以天天去健身房。求一份详细的健身房健身计划。发到我的qq邮箱里面谢谢 可选中1个或多个下面的关键词，搜...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)
本人23岁，184CM,79KG,今天去健身馆办了卡，胸部和肚子有肥肉，不是特别多，胸部肥肉穿T恤能看出来，求私人教练给份训练计划，我每天都有时间去的。谢谢... 本人23岁，184CM,79KG,今天去健身馆办了卡，胸部和肚子有肥肉，不是特别多，胸部肥肉穿T恤能看出来，求私人教练给份训练计划，我每天都有时间去的。谢谢 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-16)
美女二胡独奏太伤感一曲《江河水》如泣如诉真正有内涵的美女美图美视 女子健身计划男子健身国内健身教练培训学校排名—在线播放—《女子健身计划男子健身国内健身教练培训学校排名》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
对于男生来说，健身是一项非常好的选择，因为近摄能够帮助大家身体更健康，而且也能让男生拥有一个健壮的身体，一个好的身材也能给人家更大的自信，接下来就一起来了解一下男生健身房新手训练有什么样的计划吧，如果你也感兴趣，就一起来看下去吧！ 通常大家在刚刚开始接触健身的时候，做力量训练，就要先从简单的做起，因为力量训练可以刺激肌肉的生长，所以肌肉如果生长迩的话，对接下来的锻炼会很有帮助，并且力量训练大多数都是针对全身的肌肉的，能够帮助大家很...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
本报讯（记者陈元）8月31日，由省社会体育运动管理中心承办的“卡奴迪路男装杯”省健美健身（形体、体育模特）锦标赛暨全国健身锦标赛选择赛在鹤壁闭幕。来自全省各地35支代表队的近300名男女选手参加了比赛。 在经过综合较量后，鹤壁卡奴迪路男装代表队的周云获得男子全场冠军，王卓获得男子最佳风度奖，袁芳获得女子健美最佳进步奖和最佳形体奖。漯河代表队的郭峰获得男子健美最佳进步奖。郑州名门汇健身会所代表队的孔美琪获得女子最佳形体奖和最佳形象奖...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-10)
相信大家都听过一些传闻，说是年纪太小，太早对身体进行锻炼会导致发育不好，其实这是错误的。在很久以前的科学研究就表示了，科学健身绝对不会让你长不高，反而在被锻炼骨质下你会长得更高。 再说了，其实最伤害身体的运动就恰好是我们生活中的日常运动，比如篮球，跑步，等等的各类运动，于此对比受力均匀的举铁，健身，反而对身体造成的损伤小的多。那么又会有很多人疑惑了，那么为什么电视上看到的那些知名的健美运动员，举重运动员都比较矮小呢？ 其实是大家...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-10)
如果问男人为什么出轨，可能是想单纯的证明自己魅力依旧，就如同在青春年少时的叛逆期一样，男人再35到50岁之间也有一段叛逆期。他们开始质疑生命并想尽方法抗拒老化，需要享受生命带来的乐趣，遇到年轻貌美的妹咋自然是情不自禁的想要重新来过!然后便开始担心自己今天的穿着搭配是否够帅，开始嫌弃自己那腰间的一坨赘肉，要如何才能迅速变得俊朗勾引身边的小鲜肉呢。 20多岁的去打个篮球网球羽毛球穿个低腰泳裤骚气的游游水(新陈代谢快年轻是小鲜肉的资本)...
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