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减肥健身

跳舞跳绳跑步哪种健身更好

管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　确切的来讲，人只要在跳，就会燃烧脂肪，而跳绳更不例外，连续跳150以上，即可感到身体发热。每天锻炼，且不断增加数量，可增加肺活量，而且弹跳能力也会相对提高　　1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动...

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请问郑多燕健身舞一共多少集啊？求全套的视频 谢谢您

管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　拜托以后时候细心一点。提问必须报出邮箱，最好是网易和QQ都有，不然接收也会有困难。　　我为大家服务是免费的，我每天要面对千百名佳木斯健身操拳爱好者，我只是一个人，我的精力也有限。追答好朋友：　　希望各位学点知道礼仪，未见收到不作处理是不礼貌的。这样今后谁还肯帮...

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求佳木斯快乐舞步健身操全套视频要能在电视上播出的像rmvb、avi这种格式的有木有请发下。50分归你啦！

管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　拜托，56网上高清视屏是FLV格式的，长虹电视播不了，一转换能播的其他格式在电视上画面清晰度和声音就全变了。...

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儿童健身舞教学视频 广场舞鬼步舞流行 广场舞鬼步舞视频分解教学

管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)

　　郑州学老年鬼步舞分解动作怎么样学鬼步舞鬼步舞视频教程大全哪有学鬼步舞　　鬼步舞教你跳侧滑30岁女生快速学会鬼步舞方法鬼步舞倒滑步教学鬼步舞教学分解　　鬼步舞教你踩点跟音乐跳出一个漂亮的奔跑55岁的大妈怎么学广场舞鬼步舞教学鬼步舞　　退休大爷大妈们广场鬼步舞教学原创33步《爱就要爆灯》练习鬼步舞先学那些动作零　　38岁学鬼步舞怎么...

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谁有《佳木斯快乐舞步健身操歌曲》 1-12节视频和MP3

管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？　　如无法下载，请提供网易邮箱！更多追问追答追问邮箱谢谢~下载显示文件已经被删除。能在给我发一遍么。谢谢~要完整版的啊。好像一共是11节吧。谢谢~追答朋友：　　你...

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求云南民族健身操和浪漫樱花舞蹈视频

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

　　哪位大侠有云南民族健身操的视频啊？能发一份给我吗？想学一下，但是在线看不好学。拜托。。还有，浪漫樱花的舞蹈如果有也发一份。。谢谢。。。邮箱谢谢啦。。。。。...　　哪位大侠有云南民族健身操的视频啊？能发一份给我吗？想学一下，但是在线看不好学。拜托。。还有，浪漫樱花的舞蹈如果有也发一份。。谢谢。。。邮箱　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题...

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初学广场舞小苹果 广场午教学 健身舞教学视频

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

　　广场鬼步舞~32步onelove55岁大爷学鬼步舞《女人没有错》　　龙游竹林广场舞鬼步舞《想啊》附背面分解教学43岁大妈怎么学鬼步舞教学　　16步步子舞《荷东的士高》一步一步教鬼步舞现场教学实录!看一次就会了　　广场舞鬼步舞_爱火_广场舞视频大全云南省楚雄姚安县大爷大妈学鬼步舞分解　　鬼步舞《妹妹不哭》,美景配美舞,江苏...

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步行与跳舞健身哪个对中老年人好

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部跑步或者散步都可以，但是跑步的速度要慢，心率最好在每分钟100次以下。一开始先走路，有基础后在走路和慢跑结合。　　虽说能运动最好，不管什么时间。但对老人心肺功能弱、血管弹性下降的老年人，注意选择舞蹈时间、地点很有必要。　　老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早...

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天籁之音凤凰杨魏玲花跳健身舞视频

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：　　二是早晨起来后，外出...

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健身舞起来的栏目简介

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　节目在“热身”、“主题教学”、“健身知识”、“大家一起舞”和“放松”这5个环节中，科学地把健身训练的各个步骤顺次完成，既教授了动作又把知识和信息有机地融入其中，达到引导大众科学健身的目的。节目体现欣赏和教学互动相结合的特点，在表现形式上，突破了以往以一个教学主体做教学示范的形式，而是由5个团队共同参...

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