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减肥健身

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管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

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减肥健身

请问健身肌肉对学跳舞有影响吗

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　我是学舞蹈的，我可以明确的告诉你，大多数人的健身肌肉对练习舞蹈确实有影响，对男生女生的舞姿伸展优美程度都有影响，我老师以前就一直去健身房，他分析的，不过对肢体控制能力强的人影响小一些，健身的肌肉是绝对力量型，而舞蹈要求爆发+耐力+韧性+超强控制力（这些都是后来练出来的，爆发与耐力先天不能并存，耐力好...

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CCTV体育频道以前的《健身房动感时刻》栏目（2005年3月28日至2005年4月3日）放过的街舞教学视频。。。

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)

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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)

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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)

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谁有zumba舞蹈完整点的视频啊不要那种初学者的舞步想要完整的舞蹈跪谢！！！视频好的可追加分数

管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　尊巴属于低冲击类有氧运动，而且难度不是很大。尊巴安全性可以得9分。此外，健身者在做传统有氧操时所不容易练到的部位，在尊巴训练中都可以轻松练到。南美舞蹈的腰部（尤其是腰部两侧）扭动动作比较丰富，进行尊巴训练的人可以容易地获得腰部肌肉强化机会，这对于常坐办公室的白领是个好事。尊巴对颈部和肩部的运动放松效果也不错，这种运动放松在节奏指挥下进行，没有任何额外...

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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)

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一位带大妈跳广场舞的小伙儿

管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)

　　1米8的身高、干练的短发、脸上还有几颗痘。初见沙正乐，完全想不到这个35岁的小伙儿是一名职业广场舞教练。　　作为中国广场舞推广大使、湖南省体育舞蹈协会常务委员，沙正乐带着一群大姐们跳出湖南，跳进了全国六强，也让越来越多人爱上广场舞。可就在一年多前，他还是一名教了十年美术的高中老师。　　老家在安徽六安的沙正乐，大学一毕业就来到湖南省株洲市北师大附中任教，曾获得过“全国十佳美术老师”“中南六省高中美术教师教学比武一等奖”等荣誉。　　但从...

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简单广场健身舞教学视频 最带劲的广场舞 最热广场舞视频

管理员 发布于 6年前 (2019-01-10)

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