Tag "跟着俗语来养生" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
如今人们愈发开始关注养生，但究竟什么是养生可能很多人并不清晰，何为养生，古籍载：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨”，养骨养形是基础，养神是关键，三者缺一不可，才能真正荣养我们的生命，才能至下而上达到真正的养生效果。 神即为思想、认知。思想是行动的先导，在基层工作中首先要端正思想，总书记在讲话中指出：党员、干部特别是领导干部要清醒认识到，自己手中的权力、所处的岗位，是党和人民赋予的，是为党和人...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
本期节目主要内容：流传民间的俗语都是古人生产生活积累的经验总结，其中蕴含着深刻的道理。萝卜能润燥、行气、清热，生姜有助阳功效，葱蒜能提高人体免疫力，藕能健运脾胃，韭菜能振奋阳气。本期节目北京中医药大学主任医师陶晓华将教你跟着俗语来养生。（《健康之路》20170125跟着俗语来养生（上））...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
、十月萝卜赛人参。萝卜性凉，味辛甘，润燥、行气、清热。人参补气，萝卜泄气。只要吃的药里含有人参就一定不要吃萝卜。不是所有的人都适合吃萝卜的，萝卜性偏凉，有通肠的作用。脾虚的人要少吃或甚食。生吃萝卜润肺，脾胃弱的人最好把萝卜煮熟了吃，熟吃萝卜养胃。莱菔子比萝卜的下气消痰的作用更强。 、冬吃萝卜夏吃姜。早上吃姜似参汤，晚上吃姜赛砒霜。早晨吃醋泡姜。健康姜中来。 、吃对葱和蒜，病痛少...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-03)
谈及健康饮食和养生食材时，总会提到“五谷杂粮”这几个字，那么五谷杂粮中的五谷真的只是指五种粮食吗？ 五谷杂粮的“五谷”之说出现于春秋、战国时期，通常指：稻（水稻）、黍（黄米）、稷（高粱）、麦（小麦）、菽（大豆）。 五谷杂粮的“杂粮”通常是指：水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦、薏仁、绿豆、黑豆等。其特点...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-30)
俗话说,粥乃天下第一补品,喝粥养生是传统的养生方法之一,尤其是加这些东西到粥里。下面就跟着小编一起来看看吧！ 粥，温润养胃，是很多人都会喜欢的食物。那么大家知道吗？有些食物加在粥里，可是能够治疗隐疾哦。今天小编就来给大家好好安利一下这些能加进粥的好宝贝吧。 白莲，也就是我们常说的莲子。它的功效很多，最重要的是它具有很好的安神助眠的功效。特别是加在粥里一起吃，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-30)
俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，一年四季总会因为一些原因导致精神疲惫。但是如果你早晨起床后，经常有睡不醒的感觉，且身上很疲惫、没有力气，那就要小心了，或许是由于某些疾病引起的，不得不重视。 (1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。注意力道要轻柔，否则会愈敲愈晕 将自己的拳头...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-30)
田七、杜仲、陈皮、茯苓、怀山药5大“平民”中药，若能使用得当，可保健养生。 药理作用：田七是参类的一种，具有滋补作用，同时也是跌打损伤药，具有通经活络、活血祛淤的作用。 温馨提示：购买田七，以颗粒大、坚实、滑身者为优。使用时最好用鸡油，文火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，因为这样可增强田七的滋补作用。 养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，此汤...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-30)
蔬菜是人们日常生活当中经常吃的一种食物，但是并不是所有蔬菜都适合冬季食用的。那么你知道冬季养生吃什么菜好吗？跟着51养生网小编了解一下吧。 中医认为，红薯补虚、益气、健脾、强肾。红薯中含有较多的维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。冬天吃些红薯，可以保持血管壁的弹性。 俗话说：“冬天吃山药，胜过吃补药。”冬天进补吃点山药...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-30)
饭后百步走并不能长寿，还有几个养生常识也非常危害健康，跟着51养生网小编了解一下吧。 饭后“百步走”，非但不克不及活“九十九”，还会因为流动量的增进，影响消化道对养分精力的吸引。尤其是暮年人，心脏效率衰退、血管硬化，餐后安步多会涌现血压下降等景遇。 不少人爱饭后吃点瓜果，以为如许不利于清口。实际上这是一种错误的糊口生涯习气，饭后马上吃生果会影响消化功用。由于，当食物进入胃部后，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
转眼间，我们迎来了2018年最后一个节气，冬至。冬至阴极阳生，也就是说阴气会盛极而衰，阳气则自此开始旺盛。俗语说：三九补一冬，来年无病痛。 转眼间，我们迎来了2018年最后一个节气，冬至。冬至阴极阳生，也就是说阴气会盛极而衰，阳气则自此开始旺盛。俗语说：三九补一冬，来年无病痛。此时人要精心调养，使阳气逐渐壮大，可健康益寿。不难发现，冬至这一天开始，白日变得一天比一天长，冬天也进入了一年当中最寒冷的时候。寒冷的气候，最容易因受风寒引...
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