Tag "明星减肥食谱" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-26)
最近袁姗姗在烈儿直播间公开了自己的一周健身食谱，说真的，减肥真不是件容易事。 明星真的好自律，吃得好少，看到减肥食谱我真的震惊了，原来这就是你我瘦不下去的原因！ 她说减肥一是运动，二是控制饮食，但不是不吃，吃些薯类、高蛋白的、豆类、蔬菜水果，一周还有两天休息，就是减肥休息，可以放松自己。 袁姗姗，1987年生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-26)
三个月不减肥，五月徒伤悲，袁姗姗年初四就开始健身训练，不愧是马甲线女王的称号，我整理了一些爱健身的女艺人的食谱和健身计划。提供给上班族或者学生的节后瘦身食谱不用去健身房在家就能做！ 训练：30分钟肌肉训练（核心腹部和臀部训练），60分钟快走（坡度9，速度5.7），做完这些以后做30分钟的拉伸 早餐：猕猴桃、蓝莓、桃子、红豆粥、柠檬水；午餐：藜麦沙拉、秋葵。晚餐:西蓝花、南瓜、西...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-26)
夏日塑形减重应该是所有爱美女孩儿的头等大事吧，为了穿上露肩露腰露背的衣服忍饥挨饿的姐妹不在少数。 明星们在身材管理方面就更严格了，不仅运动量大，连饮食也极度克制。前不久我看到袁姗姗的一周食谱，每天锻炼40-60分钟，却只吃一些水煮海鲜、肉类和菜： 李荣浩也分享过他的减重秘诀，如果是我只吃这一点点，可能不到两小时就要饿晕了。 心疼他们的同时，也让我怀疑他们个...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-26)
10月8号杨丞琳在接受访谈时，爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍：“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐，而且是没有目的的吃，反而可以轻松做到瘦身。”随后，李荣浩在社交平台发文分享减肥心得。 刘涛不仅是有名的健身达人，在平时的坚持跑步、做空中瑜伽等锻炼，在饮食上的控制更为严格，她曾经在微博上晒出一份自己的晚餐，但只有一点点水果，连主食、蔬菜都没有。 黄晓明为了保持身材，他每天吃的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-26)
首先出场的是希尔顿姐妹，这对姐妹花走红的原因大多要归功于姐姐帕丽斯希尔顿，张扬的个性让她带着妹妹妮基希尔顿活跃于各种舞台。 妮基希尔顿在帕里斯的带领下，装扮也越来越潮，一人一副黑超加上酷酷的表情在气势上就压倒群芳。 姐妹两个都是侧分发的狂热粉丝，帕里斯就更不用说了，几乎出席任何场合都喜欢这款发型。妮基也紧跟姐姐，把辫发侧向一边。 帕里斯很少会以直发飘飘示人...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-26)
#明星们的减肥食谱#上了新浪热搜，缘起是袁姗姗在直播中分享了自己的减肥食谱，新浪综艺又整理了另外7位明星的减肥食谱。 一周5天不吃精制碳水，即使全谷物和薯类也不是顿顿都吃，5天15顿正餐里只有7顿吃，所以绝对的低碳水，不吃主食就没有幸福感的主食控，就别试了。 肉选的是海鲜和鸡胸脯肉，这个我们可以借鉴，因为这两种肉的脂肪和能量都较低。 5天中的3天晚餐都只吃...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-26)
今天Get街健就给大家带来明星都在用的减肥食谱，废话不多说，直接上食谱！ 午餐：蛋白质肉类（瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等选择自己喜欢吃的就行）、西红柿（切开成片水煮）、咖啡或茶一杯。 晚餐：鱼或贝类，清蒸即可，沙拉盘（选择一种你自己喜欢吃的绿色蔬菜或其它蔬菜混合）。外加一片烤面包、咖啡或茶一杯、葡萄柚一个。 晚餐：瘦肉或火腿（清蒸）；西红柿、包心菜、芹菜、...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-26)
早餐：新鲜水果若干中午：水煮青菜(如生菜，菠菜)晚上：水煮青菜(如紫甘蓝，茄子)加餐：煮玉米运动方式：和男友泡在健身房，最爱高温瑜伽。 早餐：糙米糊中午：水煮青菜+清蒸鲈鱼晚上：水煮青菜(如紫甘蓝，茄子)加餐：苹果*1+香蕉*1+每日坚果*1运动方式：晚上8.00，10min热身+60min快走+20min拉伸，睡前揉肚子，正反50圈，促进肠道蠕动 早餐：无糖优酪乳、半颗火龙果...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-06)
减肥这个问题一直都非常困扰女性，特别是以形象博得流量的演艺圈，女艺人们都对其非常关注，所以在录制《我和我的经纪人》的时候，乔欣为了减肥吃一口蛋糕，就要吃一口酵素，简直让人瞠目结舌，看完网友纷纷表示其实乔欣也不算胖，上镜十分好看，完全没必要那么拼。 可乔欣对自己的身材要求十分严格，当然会比较在意，而且除了乔欣，颖儿的减肥食谱更是让人觉的恐怖，她曾在某个节目中坦言自己一天只吃一粒老干妈，最后半年过去差不多瘦了50斤。 也许明星减肥是...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-06)
高圆圆是8号公布怀孕消息以来呀，网友们都在关注这个准妈妈的消息，她和丈夫赵又廷也是首次亮相了一档的综艺节目，赵又廷在节目中透露了自己是休假陪着高圆圆待产的，而且每天都会亲力亲为的为高圆圆下厨。 赵又廷在说起了为高圆圆下厨的生活时脸上充满了甜蜜的笑容，他和妻子还有孩子下厨都是件幸福的事情。在节目里，观众们还可以发现赵又廷的另一个明显的特征，那个就是强迫症。赵又廷的强迫症是非常的严重的，家里的任何事情他都要打点的非常完美。 他在和高...
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