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保健养生

男人多按摩这几处穴位 可助性养生

管理员 发布于 5年前 (2019-11-02)

　　膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。　　肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。　　天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这...

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男人最好用的5个养生穴位

管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)

　　功效：足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。　　经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。　　养穴：用手指大拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下压揉。其余四指握拳，以协同用力，直至产生酸、麻...

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秋季按摩养生 “备孕族”适合吗

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　许多人都非常重视秋天的养生，觉得此时要为过冬做好准备。所以在很多中医院，有不少人会通过拔火罐、推拿、按摩等方式帮助身体排湿去寒，那么对于准备生娃的小夫妻们来说，这些养生方式合适吗？　　中医非常玄妙高深，它的很多保健手段也比较神奇，比如拔火罐、推拿、按摩等等。那么在备孕期间，小夫妻能否进行这些中医理疗呢？　　拔火罐是中医上非...

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广州一老人做了针灸按摩2天后不治身亡 法院这样判

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　乱来的线月，广西南宁男子马某因脚痛到某养生中心做刮痧、按摩、放血等保健理疗，该养生中心对马某使用热敷床垫理疗，马先生出现身体不适，有抽搐、呼吸困难等现象，但该养生中心仍将理疗做完。当日凌晨马某死亡。司法鉴定认为，符合中枢神经系统血管炎合并颅内出血致死，热损伤在死亡中构成辅助因素。根据司法鉴定结论，法院认定，马某的死亡是其自身疾病引起，应由其自负一定责任。　　今年5月，上海市长宁区，27岁男子小张在一家...

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【健康养生】几种简便易行的艾灸方法快学起来吧

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　艾灸疗法的历史悠久，源远流长。《黄帝内经·异法方宜论》中说：“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒凛冽，其民穴居野外而酪食、藏寒生满病，其治当灸焫。”灸焫就是利用燃烧草药熏灼治病的方法。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”也就是说，用药物和针刺治不了的疾病就必须要用艾灸来治疗了，可见古人对灸法的重视程度。临床实践证明，艾灸的功效是多方面的，且因所用灸法、灸材和施灸穴位的不同，其功效也不尽相同。大致归...

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夏季养生先养心！做好这些动作平安度夏天

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主之官，脏腑百骸皆听令于心，心动则五脏六腑皆摇，心安则血脉通畅、五脏六腑安宁。因此，夏季养生首重清心养心。今天人民健康网就与你说说夏季养心那些事。　　清火。夏季养心先清火，“灭火”也要分人群、分类型。心思过重的女性在夏季多有心火和肝火：心火导致的...

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郑州中医养生保健培训学校

管理员 发布于 6年前 (2019-04-06)

　　（1）初级足部按摩师班：从事或准备从事本职业无基础的人员，身体健康无传染病。　　（2）中级足部按摩师班：①取得初级足部按摩师《职业资格证书》，且连续从事足部按摩工作2年以上；②连续从事足部按摩工作3年以上；③取得医学院校中等按摩专业毕业证书。　　（3）高级足部按摩师班：①取得中级足部按摩师《职业资格证书》，且连续从事足部按摩工作2年以上；②取得医学院校大学专科按摩专业毕业证书；③取得按摩医师职称或连续从事专业按摩工作5年以上。　　统...

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养生保健：中医按摩减肥有诀窍按对位置轻松瘦身

管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)

　　对于白领一族来说，每天久坐让你的小肚子逐渐的凸显了出来，甚至已经套上了游泳圈。那么怎么减掉小肚腩呢？其实减掉小肚腩也是很容易的，下面就为大家介绍介绍一套简易中医按摩减肥操，经常锻炼就能有效的减掉小肚腩！　　1、瘦腰团摩法：减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外画圈，顺时针按摩腹部3～5分钟为一个循环，一般需要5个循环左右便会有效果，腹内有热感，是脂肪在燃烧的信号。　　2、瘦腰推摩法：按摩者仰卧，全身肌肉放松，一侧...

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养生保健首先是养心护心

管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)

　　心脏处于人体五脏中近乎最高的位置，正如《黄帝内经》所言，心系“君主之官”,即五脏六腑中的“皇帝”同时心主神明，在喜怒忧思悲恐惊的“七情”中，心对应喜，但他却是“七情”中的精神领袖”。因为中医养生学认为：“万病源于心”,“病由心生”。所以，养生护命首养心。然而，中医所说的心，非指单一的脏器，而是指整个与心有关的系统。如心主人体之血脉，与小肠相表里；汗为心之液、舌为心之苗等。　　在动物界，人的心脏是最累的。人类从爬行的猿演变成今天的直立...

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从脚开始养生保健！脚上八大穴位的按摩保健法！

管理员 发布于 6年前 (2018-12-19)

　　这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20~30次，晨起和睡前按摩效果较好。　　足少阳胆经，此穴在四脚趾外侧(小脚趾那边)，距趾甲根脚一分处。主治往来寒热、口苦、肋痛、偏头痛、瘰疬(老鼠仓)、疟疾，股、膝、小腿外侧、四脚趾等处疼痛、运动性障碍等。　　厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐...

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