Tag "三伏天养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
8月7日21时31分，当太阳运行到达黄经135°时，正式进入二十四节气里的“立秋”。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。但是“立秋”到了，并不意味着秋天的气候已经到来，划分气候季节要根据“候平均温度”，也就是当地连续5日的平均温度都在22℃以下，才算真正秋天的时节。我国地域辽阔，虽各地气候有差别，但“立秋”节气大部分地区仍未进入秋天气候，像是江淮一带，可能要等到9月才行。 截至6日，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
本文原标题：《今晚立秋！三伏天里过初秋，这些特别的养生要点要知道！立秋汤喝起来~》 虽然天气还是那么热，但从第一片梧桐叶子落下开始，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。万物开始收敛阳气，转化为春生夏长的成果。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。 《黄帝内经》对秋三月的养生建议，主要以“养肺”为主。因为肺的特性就是喜润而恶燥，非常害怕燥气骚扰，所以秋天“养肺”其实是为了防止秋燥伤肺。再加上立秋之后，五脏转...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
无花果里面含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素及人体必需的氨基酸等多种营养元素，均可以有效的补充人体内的营养成分，增强我们体内抗病毒的能力。 无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃无花果的话可以降血脂，减少沉积在血管内的脂肪，从而起到预防冠心病、降血压的作用。 无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，增强...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
只是今年的立秋已至、三伏天刚刚过半，天气的酷热并未因立秋的来临有所缓解。 不过，随着秋的深入，立秋后白天虽然依旧炎热，但早晚寒气将渐盛，大家在避暑的同时也不要忘记早晚避寒。 经过盛夏的暑热熏蒸，此时正是身体恢复的最佳时机，若此时做好养生，便可以达到祛病延年的效果。 古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立秋之时“以肉贴膘”，为秋收农忙打下身体基础。 而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代，早已不需...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
7月31日，合肥市公交集团正式发布消息，因公交四公司地块进行综合开发，该处不再具备公交车停车条件。自8月10日起，原本停靠公交四公司的45路、124路、134路、137路、143路、803路、805路等7条公交线路走向及停靠... 截至7月31日，合肥“夏季治超”行动10天，8个治超检测站查获112台“双超车”，86名司机受到处罚，驾驶证共扣359分。 公交四公司搬迁!你经常坐的7条公交线日，合肥市公交集团正式发布消息，因公交四...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
未来一周合肥都是晴热高温天气，最高气温达35～37℃，局部甚至超过38℃。这只是天气预报的温度，体感温度可想而知，那么2018合肥什么时候入伏？合肥的三伏天有多长？ 2018年三伏天的起止时间是：2018年7月17日至2018年8月25日。2018年三伏天长达40天。 合肥3岁幼童被同学用美工刀划伤脸（15公分血口），春蕾幼儿园：只能赔两万 #谭咏麟2019合肥演唱会#780/张的票，连个坐得干净地儿都没有（图） 天鹅湾花园...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
正值一年最热的三伏天，一条关于三伏天的不能吃冷饮、要喝热水“逼寒气”温馨养生贴却早已在朋友圈流传。“不要喝冰镇一类的饮料和食物”、“坚持喝热水”这样的话，不知震惊了多少正在吃雪糕的小伙伴们。到底三伏天能不能吃冷饮？喝热水真的能把体内的湿气寒气都逼出来吗？来听听医生是怎么说的？ 医生提醒，关于三伏天“不要喝冰镇一类的水饮料和食物”的说法，有些过于绝对。事实上，对于大部分人来说，并不存在完全忌讳冷饮的问题，适当吃一些冷饮并不会对身体造...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，今年的三伏天是起于七月十七号，止于八月二十五，所以在这四十天里我们一定要格外注意好自己的身体健康，这期间的养生保健尤为重要。 关于伏天食物，我们自古就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”的说法。这并不是要求我们一定吃这些食物，而是要我们在三伏天里多吃一些简单少油、清淡爽口的食物。之所以衍生出这种说法，一是和我国中医讲究阴阳平衡有关，二是和当时的综合状况有关。 养生专家指出，“三伏天”是一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
不同的地区在入伏吃什么是有不同的讲究的。北方在伏天多吃面，在头伏吃饺子也成为传统习俗了;而南方人入伏时吃的东西不象北方那样整齐划一，而是各有不同，略举一二：上海“头伏馄饨二伏茶”，杭州“头伏火腿二伏鸡”南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。上海人平时就喜欢做大馄饨吃，入伏了还是吃大馄饨，显示了其节俭的民风。 伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
天热容易大量出汗，所以不可一次性喝过多的水。如大量饮水，水会随着汗液继续排出，这样血液中盐分会越来越少。 吸水能力也随之降低。一些水分很快吸收到细胞组织里，人就会出现头晕，眼花，这就是“水中毒”。 由于天气炎热，人体出汗较多，大量出汗会带走体内矿物质，尤其是钾元素，更容易随汗液流失。 人缺钾后悔引起头晕头痛、倦怠无力，食欲不振等症状，建议适量吃些富含钾的食物。 苦味食物具有清热解毒，提神醒脑，降气通便，消除疲劳的作用，尤其适...
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