Tag "三伏天养生" 相关文章
总计6页，当前第5页
管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
三伏天养生吃什么?夏季是消化道疾病的高发季，夏季吃的冷热食品同吃，易造成肠胃的不适，易闹肚子，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用，下面给大家介绍几款抗菌菜，帮你远离疾病为健康加分。 有机硫化物是洋葱的主要辣味来源，研究表明，这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用，并且还有降血压、防癌等保健功效。洋葱最好生吃或者短时间清炒，否则其中的活性物质会被破坏。 韭菜中的蒜素能抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球...
阅读(152)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
进入三伏天之后就是非常适合吃鸭的，鸭肉富含人体在夏天非常需要的蛋白质等营养成分。要防苦夏就应该多吃鸭了，下面小编带大家来看下海带马蹄鸭肉... 进入三伏天之后就是非常适合吃鸭的，鸭肉富含人体在夏天非常需要的蛋白质等营养成分。要防苦夏就应该多吃鸭了，下面小编带大家来看下海带马蹄鸭肉汤的具体做法。 1、把鸭子去头及内脏，切块，在沸水中飞水;海带用水洗净、泡发;马蹄洗净削皮; 四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，凡体内有热的人适宜食鸭肉...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
有人可能不知道“三伏天”是什么？“三伏（DogDay）”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。 初伏：7月18日-7月27日中伏：7月28日-8月6日末伏：8月7日-8月16日。30天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体...
阅读(180)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
都知道三伏天是夏天最热的时候，也是一年中最热的时候，所以更需要注重养生，才能保持身体的调节和保养，比较舒适的度过最炎热的夏季，而最重要的是三伏天怎么养生？三伏天养生吃什么？三伏天养生要注意哪些事项？主要要从以下几个方面入手哦！ 夏天的天气是十分炎热的，出门在外很容易流汗，严重的还会因为个人体质、营养状况而出现中暑的情况，所以在三伏天发生的中暑的情况更大些，甚至在室内都会发生中暑的情况，所以三伏天一定要注意防暑，出门要做好防晒工作，...
阅读(136)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
俗话说，最热不过三伏天。“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。今天，我们就跟大家聊聊三伏天养生的那些事儿。 常言道，太阳出来暖洋洋，人有了阳气才能身体充满活力。而进入三伏天之后，天气炎热，吹空调、食冷饮、饮凉茶，加之晚睡晚起等多种因素影响下，使得阳气受损。同时，暑湿也最伤阳气。广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌强调，在夏季避暑之时，也不忘扶阳，可以让人舒心度夏不被寒气侵扰。 如何保护...
阅读(180)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
三伏天养生适合吃什么妈咪需警惕宝宝脱水热，众所周知三伏天的气温比较高宝宝容易排出大量的汗液，妈咪们需要及时给孩子补水，暑热中当心别让宝宝着凉，吹空调要适量。 “脱水热”，简单来说就是人体内缺乏水分，特别是针对宝宝来说的。过往，在三伏天里，很多宝宝容易出现“脱水热”现象，实在需要警惕。 三伏天气温高，宝宝容易排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分，对于宝宝来说则更为重要了。据测定，体温每升高1℃，体...
阅读(170)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
夏季一到，人常常会食欲不振，尤其是老年人的脾胃，更需要精心呵护。下面介绍的这3道简易又省心的美食，很适合老人食用！家有老人记得收藏！ 原料：卤水豆腐500克，豆角100克，西红柿100克，木耳15克，植物油、香油、食盐、花椒、生姜适量。 做法：1、将豆腐、豆角、西红柿、木耳原料切成丁（豆腐切成1.5cm见方，其他原料稍小）； 2、锅内加水，烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳一一焯透，捞出，晾干水分，装盘备用； 3：炒锅烧热，入...
阅读(144)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
入伏以来，各地均感受到热浪滚滚，北京也开启了高烤模式。外面焦阳似火，这时伴随暑热相关的一些疾病也随之而来，如:中暑、空调病、胃肠道疾病、过敏性皮肤病等。因此，在这潮湿闷热的日子，大家一定要注意养生，以防疾病入侵。中医专家介绍说，这个时节养生的基本原则是解热防暑、适当进补，食物以清淡、易消化为宜、少吃油腻和辛辣的食物。还要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。 我们每天需要饮用的水在1200~1500毫升左右，很多人也注意到伏天出...
阅读(180)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
眼下各地热浪滚滚，今年这个“高温、高湿、高热”的三伏天在阳历七月中旬迎来加长增强版，有网友调侃为“三伏天plus”,就连大东北也无从幸免，一度飙升到三六七度，更不用说成都、重庆等大火炉城市了。 所谓加长版究竟有多长?足足要煎熬40多天啊，这个盛夏用它火热的怀抱强势证明自己的存在，全国各地自入伏以来已经先后发布95个高温预警。在这个难熬的夏日，你的的身体能经受住高温天气的考验么?研究表明，随着温度的升高，机体的新陈代谢加快，也就是...
阅读(143)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午饭后半小时进行短时午睡，保持精神充沛，但不宜贪睡。 天气炎热，有些人认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。 最好是白开水，并加少量盐，以补充体内盐分。要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。 饮食宜清淡不宜油腻，多喝些消暑汤或粥，也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。...
阅读(186)
56健康网