Tag "适合减肥的舞蹈" 相关文章

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减肥健身

贾玲天气舞受追捧 网友:适合做减肥体操

管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
  东方卫视《欢乐喜剧人》六期已过,作为舞台上奋力“拼杀”的唯一一组女嘉宾贾玲,作品风格多变,演得了汉子,扮得了舞女,hold得住女鬼,还能扛得住女魔头,总而言之就是扮的了美,扮丑那也不在话下。在第六期,贾玲真的化身吸血“女魔头”,一曲魔性天气舞,不仅“迷惑”了观众,连淡定叔吴秀波也成功被洗脑。  虽然是舞台上女神级的嘉宾,但是贾玲可是完全没有女神包袱。第六期中,贾玲饰演头发花白衣衫褴褛独居深山老林的老妪,还真别说,加之她那独具舞台效果...
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减肥健身

雾霾阻挡不了减肥的脚步 最适合雾霾天的4种运动

管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
  看着破表的PM2.5指数,你已经拎着跑鞋在屋里转了五圈儿了,雾霾阴魂不散,健身减肥小伙伴们纷纷纠结:练还是不练?运动贵在坚持,良好的健身习惯自然不能随便中断,但雾霾天有雾霾天的策略,看完以下方案,就不用再喊“真讨厌,又不能跑步”这种话啦。  当PM2.5数值超过200时,就坚决不要做户外运动了。雾霾对运动者的伤害比对普通人要大得多,因为运动时肺活量增加,对氧气的需求增加,当你大口呼吸时,就有更多有害颗粒进入肺泡。  高强度的室内运动...
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减肥健身

少女减肥适合肚皮舞 女人3年龄段快速瘦腰攻略_时尚频道_凤凰网

管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
  导语:腰部是女性最容易长肥的部位,在不同的年龄阶段,腰线也会不同,特别是产后妈妈,有的腰线很难恢复到产前状态,很是心烦。今天为大家列举了不同的瘦腰圆法,一起来瞅瞅吧!  十多岁到二十多岁的女性,是雌性激素分泌较为旺盛的时期,这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部,还尚未形成较多的脂肪。所以,这正是收腹纤腰的好时机。下面教大家一个肚皮舞的小动作,瘦腰又好玩。  胸心划圆:站在一面齐身镜前面做这个动作。双足以臀宽的间隔...
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减肥健身

超火爆“木偶舞”有氧运动减肥操 10天瘦7斤

管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
  夏雨时节,最适合做一些舒缓动律的健身运动了,如今一种叫做“木偶舞”的有氧运动越发的被时下追求时尚健康的年轻人所追捧,它区别于传统的运动舞蹈形式,模仿童话剧中木偶的动作翩翩起舞,将舞动的速度和节奏根据自己的特点和爱好自行发挥和掌握,具有很强的自我发挥性。  梦想成为童话剧中的“可爱偶”,就不妨将自己活力可爱的一面尽情的释放其中,会发现塑身的梦想跟随可爱的你走进现实!  觉得自己的身体缺乏平衡感么?那么,现在不再暴露自己的不足了,从最简...
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