Tag "三伏天饮食养生秘诀" 相关文章
总计5页，当前第3页
管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
在三伏天内，好像头顶上永远挂着火辣辣的太阳，偶尔来一阵风也像是一股扑面而来的热浪，三伏天虽然炎热却是养生的好时候。 俗话说：头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。说明面食在伏天对人体的重要性。面食能为我们很好的弥补由于大量出汗，而损失的蛋白质和维生素B族以及一些矿物质。 但这个面食一定不是加工精制的白面，而应该是没有经过加工过的全谷类的面食（如小麦粉，燕麦粉，荞麦面等）。 用今年夏季刚收获的新鲜小麦，磨成小麦粉做成的面食（如全麦馒头...
阅读(140)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
大暑已经来临，天气十分的炎热。现在大家都比较注重养生，在大暑这个时节也不会例外。那么，大暑应该如何养生呢?接下来，大家就跟小编一起来了解一下吧。 大暑已经来临，天气十分的炎热。现在大家都比较注重养生，在大暑这个时节也不会例外。那么，大暑应该如何养生呢?接下来，大家就跟小编一起来了解一下吧。 都说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿了，要想更好的过好大暑，要学会以下几种养生方法。 大暑时节，天气酷热，人...
阅读(118)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
导语：2018三伏天的养生秘诀是什么?不仅仅是三伏天，任何时候的养生都需要从细节开始注重的，而且养生一定要渗透到生活中的方方面面。例如，我们日常饮食，生活作息，心态调整等等都需要多加注意。以下介绍一些三伏天养生常识，这是三伏天你必须要懂得的养生之道。 暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。 夏天最好的补气药是西洋参，这是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便有阴...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
俗话说：“冬冷三九，夏热三伏”，一入伏天就意味着夏季高温“桑拿模式”开启，一年中最热的日子随之而来。本周二，也就是7月17日，2018年三伏天正式到来 俗话说：“冬冷三九，夏热三伏”，一入伏天就意味着夏季高温“桑拿模式”开启，一年中最热的日子随之而来。本周二，也就是7月17日，2018年三伏天正式到来，据气象专家介绍，今年的伏天为“加长版”伏天，共计40天，专家建议，日常除了要注意防暑降温，还要注意伏天养生，伏天是养生最好时机...
阅读(151)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
别急躁，今年最热的天气才刚刚来临，三伏天期间是一年中最热的时间段，此时天气高温闷热使人非常难受，总感觉全天在蒸桑拿！ 三伏天想要养生，补水是重中之重。水是人体中必须的一种养分，人体时刻需要水的滋润。 特别是在三伏天期间，不做什么大的运动也会出一身汗，人体中缺少水分，就会产生口渴的感觉。所以，切记，夏季不要等到口渴再喝水，要学会主动喝水，补充水分。其中白开水和淡淡的茶水是比较好的选择。 在夏季，很多人会选择用凉水洗澡，这个方法虽...
阅读(127)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
饮食以清淡为主，比如西瓜、绿豆汤、红豆薏米水等清热解暑、除湿利尿的食物可以稍微多吃一点，少吃辛辣油腻的食物;营养要均衡，保证蛋白质、能量的摄入量;天气炎热，食欲较差的话，可以多吃点蔬菜和水果补充维生素。 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为夏季情感障碍。因此，去火也是夏日食补的必备功课。 中医认为，人体的五脏，心脏与夏季相对应，脏主血脉，主神...
阅读(134)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
《记忆2017》是一档演播室情境式讲述节目。它分为两种版型：周一至周四播出“日常版”，周五播出“周末版”。周一到周四的日常版，以主持人情境式讲述为主，辅以对相关人士的访谈。每周五播出的周末版会请来一位明星嘉宾，讲述他对以往某一年的特殊记忆，将观众带回到那一年，之后节目会讲述那一年大家共同经历的大事。 记忆之20180727，烧饼夹肉供不应求只卖七小时莲子家常菜美味难挡...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
三伏天是处在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，民谣中有很多饮食讲究，比如头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋等。饺子在传统习俗里是开胃解馋的食物，伏日人们食欲不振，容易消瘦，称为苦夏，因此大部分地区有头伏吃饺子的习惯。还有的地方讲究吃面，三国时期把这天吃热汤面称为吃汤饼。三伏天养生非常重要。 1.科学饮水。少量多次喝水，夏季天气酷热，大量出汗，体内的水分也会因此大量缺失，喝一些加少许盐的...
阅读(142)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
【慧聪食品工业网】今年7月12日正式入伏，此后进入三伏天，“三伏”是指初伏、中伏和末伏，按我国农历气候规律，夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天，约在7月中旬到8月中旬这段时间，是一年中天气最潮湿、闷热的日子。 北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好...
阅读(137)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，对膳食结构、饮食烹调、要十分注意。我们来看看准妈妈在饮食上不能吃啥些？ 茄子属于寒性食物,对子宫的伤害很大,子宫是宝宝生存的空间,所以子宫的健康很重要,尽量减少吃茄子的次数,尤其是秋后的茄子更应该敬而远之。 孩子下河游泳溺亡,家人怀疑有“水鬼”,将水抽干后线男相约旅馆开房久久未出老板开门一看傻眼...
阅读(171)
56健康网