管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
现代男人的工作压力和生活压力越来越大，平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养有哪些？以下五种男性朋友需要补的营养，希望对大家有帮助。 维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。 蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂...
阅读(176)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
制法:切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后,盛入小盆内,放入冰箱冷冻室储存,随吃随取。 制作:胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切节;牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精即可,饮汤吃牛肉及大蒜。 这个是最为重要的,估计大家也都听说过,早餐不仅决定着我们一天的工作效率和工作状态,而且长期不吃早餐会引起胃肠蠕动发生变化,进而引发胃病。 这...
阅读(139)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
马上就要回去上班了，假期里的大鱼大肉，你有没有胖一点？其实，秋天是养生最关键的时候，很多人苦夏过后胃口大开，在调养身体时一味地强调“贴秋膘”！ 其实在季节转承之时，在饮食上也要特别注意。应尽量少吃味厚滋腻之物，多吃一些容易消化的平补之物，同时适当添加一些健脾、养肺、润燥的食物。 今天，小编就为你送上秋季养生食谱大全，这可都是凤凰卫视《中华养道》节目多次邀请专家做客，推荐的良心食谱哦~快快收藏起来！ 秋季燥气尤盛，耗津伤液，容易...
阅读(147)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
夏季渐渐过去，丰收的季节秋季在悄悄的到来，在秋季里，我们除了要吃饱喝足外，不要忘了养生也很重要，下面推荐几种秋季养生美食菜谱！ 百合正是秋季养阴的好食材之一。百合味甘、微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。 百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚的。食用百合味不苦、叶片阔而薄者为佳。百...
阅读(162)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
有一定的美容知识，想创业和提升养生技术。使学员在轻松、愉快、有趣的环境下学习，每学一个科目就很有成就感，学完之后就可以为身边的朋友解决许多亚健康问题，到达养生、保健之目的。让你分分钟都有成就感是这个课程的特色。 金莎学院与国内上千家机构建立了合作关系，毕业学员100%推荐工作。学员修完中医养生芳香SPA水疗班课程后可在世界时尚品牌公司、国内****美容护理公司等机构担任专业护理美容师、排毒师、治疗师、养生专家等；也可自主创业开美体...
阅读(143)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
白萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。 羊肉鲜嫩，营养价值高，更适合寒冷的冬季食用。凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒...
阅读(152)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
没做保健，不知道什么样子，做了个最便宜的套餐，36元洗澡、搓背、捏脚（说是足疗，其实就是捏脚而已），当然了，要完成上述三个项目，还的一个隐形消费，搓澡巾，第一次去据说是收了5块，第二次收了6块。。不知道为啥。。。毕竟，养那么多人总的有不少的开支吧。也是第一次听足疗妹聊收入，居然比我的月工资都高，看来保健更暴利了，没脸在去这类场所了。丢不起那人。...
阅读(167)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
秋季养生食谱在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节，不但要注意日常的饮食，同时也要注意日常生活的调理。 羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。 鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油腻,补肺效果也更佳...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
中医养生最为精妙的3种运动锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的效果。疏通经络排毒帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！ 排毒最好的方法就是出汗，以运动这种主动方式出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水，多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。 很多人年纪大了之后有便秘，睡不安稳等情况，其实这都是因为浊气上升，清气不升的缘故。 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，...
阅读(147)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
（记者庄建平）中医养生逐渐兴起的今天，药酒不仅可以喝，还能进行酒浴、酒疗了。记者近日在域品堂健康管理中心发现，这里突出中医养生特色，借助高端中医美容理疗检测仪器，通过望、闻、问、切四种传统中医诊断方式，检测健康问题，并根据人体体质，采用秘制酒疗、酒浴对人体进行调理。 随着人们生活质量和消费水平的提高，中医养生开始成为一种新时尚。域品堂董事长林连成介绍，他们是泉州首家集中医养生、美容SPA、瑜伽、养生餐为一体的一站式健康管理中心。所...
阅读(161)
56健康网